淺析中學(xué)體育教學(xué)中的心理健康指導(dǎo)

心理健康是指一種持續(xù)的心理狀態(tài)，當(dāng)事者在哪種情況下都有良好適應(yīng)能力，并具有生命的活力，而且能充分發(fā)展其身心的潛能。綜觀我國(guó)學(xué)者所制定的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，可抽象出下列六個(gè)要素，即正常的智力、適度的情緒、健全的意志、統(tǒng)一的人格、正確的自我概念、和諧的人際關(guān)系或良好的社會(huì)適應(yīng)能力等。

1中學(xué)體育教學(xué)中融入心理健康指導(dǎo)的意義

1.1適應(yīng)素質(zhì)教育的客觀要求

從目前大力提倡的“素質(zhì)教育”來(lái)看，教育的內(nèi)涵已被極大地豐富，以往單純以知識(shí)積累為核心的“應(yīng)試教育”的局限性已經(jīng)被充分認(rèn)識(shí)到，實(shí)踐能力的培養(yǎng)與創(chuàng)新思維的發(fā)展成為教育的新主題，而這一切都需要學(xué)生有良好的心理素質(zhì)作為基礎(chǔ)。

1.2為全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)

學(xué)生在校期間，在學(xué)校教學(xué)制度的約束下體育學(xué)習(xí)與身體鍛煉得以基本保證，而對(duì)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)與鍛煉中的心理狀態(tài)則不作要求，導(dǎo)致體育教學(xué)的簡(jiǎn)單化，從而使得普遍看到的現(xiàn)象為學(xué)生在校期間一般從事一定的體育鍛煉，一旦脫離學(xué)校，參與體育的幾率很小，導(dǎo)致對(duì)體育了解不深，也不感興趣。因此，體育教學(xué)中心理健康指導(dǎo)的普及應(yīng)該多考慮對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)的長(zhǎng)遠(yuǎn)效應(yīng)。

1.3是培養(yǎng)21世紀(jì)全面發(fā)展的人才的重要手段

當(dāng)今時(shí)代，人們掌握的知識(shí)越來(lái)越多，但人們面對(duì)自己的時(shí)候卻迷失了，生存的價(jià)值成了人們追問(wèn)最多的問(wèn)題，而一個(gè)人要形成正確的價(jià)值觀、人生觀，最重要的是要從小培養(yǎng)。因此，心理健康教育迫在眉睫，它能夠培養(yǎng)出具有良好心理狀態(tài)的綜合型的人才。

2對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康指導(dǎo)的具體措施和途徑

2.1在體育教學(xué)中進(jìn)行心理健康指導(dǎo)的措施

2.1.1轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育教育模式，適應(yīng)杜會(huì)發(fā)展的需要。傳統(tǒng)的體育教學(xué)中只注重體育的生物性功能而忽視體育社會(huì)性功能的理念，貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，充分認(rèn)識(shí)到在體育教學(xué)中對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育培養(yǎng)的重要性。調(diào)整學(xué)習(xí)內(nèi)容，并留給學(xué)生充足的自我學(xué)習(xí)、自我發(fā)展的時(shí)間和空間；對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)不只關(guān)注學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高。

2.1.2提高教師的自身素質(zhì)，提高業(yè)務(wù)能力。教師的個(gè)人魅力、性格特征是學(xué)生最為關(guān)注的，直接影響學(xué)生思想道德、心理品質(zhì)的發(fā)展；同時(shí)它又是實(shí)施體育健康教育的關(guān)鍵，他們是教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的執(zhí)行者。體育教師必須加強(qiáng)體育的專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，參與各種培訓(xùn)、交流，及時(shí)了解國(guó)內(nèi)外相關(guān)學(xué)科的發(fā)展動(dòng)態(tài)，結(jié)合社會(huì)和學(xué)生的實(shí)際情況，不斷完善和更新自己的知識(shí)體系，在教學(xué)中充分發(fā)揮自己的聰明才智。

2.1.3在教學(xué)中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生理論知識(shí)的傳授，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性。在心理健康教育過(guò)程中，教師應(yīng)加強(qiáng)“健康第一”觀念的教育，并用來(lái)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉，將體育納入中學(xué)生生活方式之中，提升中學(xué)生的抗挫能力，讓學(xué)生知道體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高人的心理應(yīng)激能力和適應(yīng)能力，減少心理疾患，培養(yǎng)健全人格的重要意義。

2.1.4建立合理的成績(jī)考核辦法以適應(yīng)素質(zhì)教育的要求。體育成績(jī)的考試不但要學(xué)生在體育課上達(dá)到絕對(duì)水平的成績(jī)，更要重視學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的進(jìn)步幅度和對(duì)努力的求知程度，讓每個(gè)學(xué)生都能得到切合實(shí)際的評(píng)價(jià)，都能從評(píng)價(jià)中獲得新的目標(biāo)與新的動(dòng)機(jī)，并通過(guò)自己的努力獲得成功。

2.2體育教學(xué)與心理健康指導(dǎo)相結(jié)合的途徑

2.2.1通過(guò)體育培養(yǎng)學(xué)生“一不怕苦，二不怕難”和頑強(qiáng)拼搏的精神，提高學(xué)生克服困難和解決困難的能力。在參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)總會(huì)伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力，因此它有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)持不懈的作風(fēng)，團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體主義精神與機(jī)智靈活、沉著果斷的品質(zhì)，還有使人保持積極向上的心態(tài)，這些對(duì)于學(xué)生以后的成長(zhǎng)都有很大的幫助，也會(huì)增強(qiáng)他們分析和解決問(wèn)題的能力。

2.2.2保持“健康第一”的指導(dǎo)思想，提高自己的認(rèn)識(shí)。學(xué)校所需要的健康教育內(nèi)容絕不是說(shuō)只要在學(xué)校中開(kāi)設(shè)了體育與健康課程，保證了必要的課時(shí)，就自然能夠達(dá)到促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。而是必須把體育教育與健康教育相結(jié)合，理論與實(shí)踐相結(jié)合，健身、養(yǎng)身、煉身相結(jié)合，加強(qiáng)教學(xué)內(nèi)容的思想性和教育性。

2.2.3改進(jìn)教學(xué)方法，優(yōu)化體育教學(xué)的方法和手段，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。體育教師的觀念直接影響體育教學(xué)的效果。因此，體育教師必須不斷充實(shí)和更新教學(xué)觀念，改進(jìn)教學(xué)方法。教師要關(guān)心學(xué)生個(gè)體的差異性與不同需要，培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性。要從學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律出發(fā)，針對(duì)興趣愛(ài)好等方面精心組織與改進(jìn)教學(xué)方法。讓每一個(gè)學(xué)生都能夠在體育課中得到心理的滿足感和成功感，增強(qiáng)學(xué)生的信心，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。

2.2.4培養(yǎng)學(xué)生的心理健康能力。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，我國(guó)青少年健康狀況都有了很大的提高。但是現(xiàn)代社會(huì)的生活方式和思想意識(shí)也給青少年帶來(lái)了很大的不利影響。好多大學(xué)生無(wú)目標(biāo)、無(wú)動(dòng)力，以自我為中心等，這些都要求學(xué)校要把學(xué)生的思想教育放在第一位，而體育教育又是完成思想教育的重要手段。因此在體育教學(xué)中一定要把學(xué)生的心理健康的培養(yǎng)貫穿到每一節(jié)體育課中去。

3結(jié)語(yǔ)

學(xué)生的心理問(wèn)題已經(jīng)成為我國(guó)社會(huì)普遍關(guān)注問(wèn)題，體育教學(xué)在整體提高學(xué)生的心理健康水平方面有著很重要的作用。在全社會(huì)都在關(guān)注素質(zhì)教育的進(jìn)程的時(shí)期，切實(shí)重視學(xué)校體育教學(xué)的心理健康教育，進(jìn)而在包括體育教學(xué)在內(nèi)的各學(xué)科教學(xué)中深入探索促進(jìn)心理健康的方法和途徑已經(jīng)成為一種必然趨勢(shì)。正視現(xiàn)象，分析實(shí)質(zhì)，堅(jiān)持原則，探求策略，應(yīng)該成為每一個(gè)體育教育工作者的職責(zé)和義務(wù)。