高中生心理健康影響因素探析

一、高中生心理健康的影響因素

（一）個人因素

高中階段是學生青春期發展的關鍵時期，學生的生理和心理在這一時期會逐漸發展成熟。但在這一時期學生的人生觀、價值觀還未完善，看待問題的視角還不全面和理性，自我控制能力還比較低，因而學生的感情與情緒極易受到外界的干擾，這對高中生心理健康具有較大的影響。在高中，面對著繁雜的學業和高考壓力，學生的心理壓力越來越大，容易引起神經衰弱、記憶力下降、思維緩慢等，甚至因此患上考試焦慮癥，出現厭學現象。這些因素都對學生的心理健康造成極大的隱患，不利于學生心理的健康發展。此外，青春期的高中生會產生閉鎖心理，不愿意與外界接觸，學習和生活上的煩惱也不愿意向外人傾訴，將自己封閉在個體的世界里，因而這一時期的高中生尤其是男生極易產生反叛心理，做出反叛行為。

（二）家庭因素

家庭因素對高中生的心理健康具有很大的影響，從小生活的家庭環境影響學生心理健康的形成與發展。家庭教育方式等對學生的心理健康具有重要的影響，一些家長對孩子寄予過高的期望，而沒有根據孩子自身的發展水平來給他們制定要求，只是將孩子當作是替自己完成未實現愿望的工具，或者是炫耀的資本；還有一些家長忙于事業對孩子不管不顧，任其發展。這些教育方式都具有偏頗性，不利于學生的健康發展，對學生造成極大的心理壓力。同時，家庭氛圍同樣影響著學生心理健康的發展，父母離異、留守兒等這些也不利于學生形成健康的心理，愛的缺失會造成學生自卑、孤僻、離群等不健康的心理，阻礙著學生的健康成長。

（三）學校因素

學校是一個小型社會，也是學生除家庭之外主要的生活環境，所以學校因素對高中生的心理發展同樣具有極大的影響力。受應試教育的影響，學生的命運都是通過考試來決定的，無論是升學還是就業都是利用考試來篩選，而學校為了適應這種教學環境，提高教學效率，因此對學生的教學在方法、手段、策略上都非常嚴厲，給學生造成極大的學習心理壓力，也不利于學生的身體健康。除了學習壓力大之外，師生關系緊張、同學關系不融洽等也給高中生造成很大的心理壓力，嚴重的甚至會產生心理壓抑、心理失調和心理障礙。

（四）社會因素

如今的社會環境極其復雜，丑惡、陰暗的社會現象依舊存在。此外，隨著網絡的普及，高中生接觸網絡世界的機會越來越多，網絡在給高中生帶來便捷的同時，一些低俗、色情的網絡信息也對高中生的思想和情感造成極大的影響。面對著這些不良社會因素的影響，高中生的心理成長極易受到干擾，甚至會誤入歧途。如果社會各界對這些現象不加以管制的話，不僅會影響高中生心理的健康發展，而且還會影響高中生整個人生的命運。

二、構建科學的高中生心理健康體系

（一）個人的完善

在個人方面，高中生要逐漸形成正確的自我認識與自我評價，進而形成科學的人生觀與價值觀。高中生要學會兼顧學習與休閑，在完成學業的前提下進行適當的娛樂，多參加一些實踐活動，打破封閉的自我心理，在實踐活動中和同學建立和諧的人際關系，拓展思維，樹立自信，實現個人的完善。同時，要發展健全的人格，只有塑造健全的人格學生才會形成正確的人生觀與價值觀。因此，高中生要樹立積極的人生態度，多接觸積極向上的人與事，對自我進行良好的熏陶，進而形成健康的自我意識，促進高中生心理的健康發展。

（二）家庭的關愛

在家庭方面，家長要多關注孩子在青春期生理與心理的變化，給予足夠的關愛，讓孩子感受到家庭的溫暖。對孩子的學習應以鼓勵為主，不斷激勵孩子向前發展，根據孩子的認知水平來制定學習目標，讓孩子在學習中找到樂趣，而不是給孩子增添過多的心理壓力。此外，良好的家庭環境有助于高中生的成才，父母要給孩子足夠的自由，而不應處處限制孩子的發展，給孩子營造一個輕松、良好的家庭環境，讓孩子不會產生心理壓抑，這樣才有利于高中生形成健康的心理。

（三）學校的重視

在學校方面，學校應重視對高中生心理健康的教育，開設相關的心理健康教育課程，對學生進行心理健康知識與技能的培養，讓學生了解心理疾病的相關知識，做好預防工作。同時，建立心理咨詢機構，讓有心理問題的高中生由專業的心理教師來開導，針對性地解決高中生遇到的學習與生活問題，使他們以正確的視角對待和處理所面臨的難題，進而提高他們的自我調節能力。學校心理咨詢機構可以開展多種心理調查活動，及時了解高中生的心理健康狀況，有針對性與目的性地對高中生進行心理上的疏導，解決高中生遇到的心理矛盾，讓高中生健康學習、成長。

（四）社會的關注

國家與社會各界應盡量為學生營造一個良好的社會環境，特別是在網絡上的維護，抵制不良、低俗的網絡信息，讓高中生在純凈的社會環境中健康成長。此外，國家要適時完善相關青少年法律法規，對危害高中生的社會現象加以法律的制裁與打擊，優化社會環境，維護社會秩序，滿足高中生心理健康的社會發展需求。

綜上可知，高中生心理健康的發展對其人格、世界觀、人生觀、價值觀的形成具有重要意義，高中生的心理健康受到個人、家庭、學校、社會因素的影響，因此需要我們高度重視高中生的心理發展，在個人、家庭、學校、社會的共同努力下，促進高中生心理的健康發展。