深圳:鵬城能量

　　深圳，又稱為“鵬城”，寓意為展翅高飛的大鵬，搏擊風云，遨游長空，這是一座新鮮的、充滿活力的城市，與香港為鄰，同為現代化都市，這里的人與港人一般忙碌，卻沒有那種分秒必爭的緊張感。高樓林立的城市建設中，隱藏著許多適合人們“出逃”放松的好地方，只需要坐上常見的交通工具，這些“出逃”的地點就觸手可及了。
　　
　　仙桐體育公園攀巖場
　　現今攀巖已不止作為登山者生存技能之一，更是作為普通都市人的一種戶外放松方式被推崇，且已作為獨立的被廣大戶外運動者喜愛的運動在城市中普及開來。這項運動是利用人類原始的攀爬本能，借以各種裝備作安全保護，攀登一些巖石所構成的峭壁、裂縫、海觸崖、大圓石的運動，而目前來說，城市里更多是提供人工制作的巖壁給人們進行攀登，安全性也極高。
　　仙桐體育公園地處羅湖區蓮塘片區，位于梧桐山國家級風景名勝區南麓，是一座山地自然景觀與專業體育運動設施相結合的大型體育公園，集聚了“體育”和“公園”兩大功能。由兩處廢棄石場改造建成，地處市中心片區，選擇到達這里的交通方式除了自駕之外，多路公交車的設置也是比較方便和人性化的。而設立在這里的攀巖場是廣東省最大的攀巖場，占地約一萬平方米，多條高度15~17米的線路提供給人們進行攀爬，分為三個級別，根據不同坡度分為低高中三種難度。四周圍繞著綠樹青山，環境清幽，身心在大自然中得以充分放松。
　　這里也是一個戶外聚會的好地方，攀巖完后還可以游梧桐山，參加游玩其他運動項目，如專業規范的羽毛球場、乒乓球場、足球場、網球場、籃球場，進行一天運動休閑的全身心放松體驗，給身體充滿能量。
　　
　　戶外探險提示
　　攀巖地點：深圳羅湖區蓮塘小梧桐仙桐體育公園攀巖區。
　　營業時間：周一到周五14:00?18:00 ，周末10:00?19:00。
　　攀巖價格表：單次體驗價格20元/次；50元次卡（一天內有效）；10次卡300元；20次卡500元（可同時多人使用）；年卡1000元/年。
　　
　　紅樹灣，市中心的生態綠地
　　深圳有這么條綠色長廊，背靠美麗寬廣的濱海大道，與濱海生態公園連成一線，面向碧波蕩漾的深圳灣，還有獨特的紅樹林生態環境，棲息著大批的鳥類，還與香港米埔自然保護區一水相隔，共同形成有國際意義的深圳灣濕地生態系統，成為深港邊最具特色的風景線。在深圳這樣一個現代化的發達城市，如果想騎騎車、散散步不受廢氣的困擾，那紅樹灣海濱沿線就是一個絕佳的選擇。
　　到達紅樹灣我的第一個感覺是，“哇，在市中心竟然可以聽到海浪聲，呼吸到海的氣息！”即便是一個灣畔，卻也視野廣闊，空氣中彌漫著那種微微的濕潤感，對于一個天天被汽車尾氣困擾的城市人來說，這種新鮮的略帶濕潤的空氣讓人感動。這里無疑是騎行一族和直排輪一族的最愛，更新奇的是看到一群漁民在捕蝦，恍惚間還以為到了哪個小漁村。從紅樹灣海濱路起始段走到了紅樹林盡頭，大概步行了兩個小時（包含了拍照和休息的時間）。沿途的風景總是讓我忍不住停步，特別是到了黃昏階段，金燦燦的光線灑滿海面，跟鉆石一般。
　　
　　戶外探險提示
　　1. 交通：從機場出發，由廣深高速公路上廣深麒麟立交，轉南海大道，上濱海南油立交橋，轉桂廟路，直行濱海大道。全程26公里。從羅湖口岸火車站出發，由建設路轉入濱河大道，全程13公里。地鐵站蛇口線可直達紅樹灣站。
　　2. 租自行車：先給押金后結算，身份證登記200元/輛，沒有身份證是500元/輛，單人、雙人、山地車應有盡有。價格為雙人車第一個小時35元，第二個小時10元；單人車第一個小時20元，第二個小時10元。海濱線段騎行的大致路程是2.5公里，兩個小時足夠邊騎車邊呼吸綠地氧氣了。
　　3. 自備防蟲噴霧。春夏時節，蚊蟲較多，在草地納涼為了防止蚊蟲叮咬，防蟲噴霧是很必要的。
　　4. 自備一瓶水。海濱沿線比較長，小賣部隔得也較遠，自備飲水就比較重要了。
　　5. 避免穿皮鞋高跟鞋，選擇舒適的平底鞋。海濱生態公園的沿線比較長，如果要休閑漫步的話，選擇平底鞋比較適合。
　　6. 紅樹林生態環境有許多棲息的鳥類，要避免留下垃圾，不要投食，攝影愛好者注意不要對鳥類進行閃光拍攝，保護環境和生態物種。