移步京城后花園

　　北京奧運(yùn)會過后，鳥巢水立方名聲鵲起，成了外地游客必參觀的景點之一，其實與之相鄰的奧林匹克森林公園才是北京奧運(yùn)留給民眾更大的財富，它讓北京這座城市，有了一個全新的運(yùn)動場所，方便、優(yōu)雅、鬧中取靜，最適合各種全民運(yùn)動，最棒的是，還是免費(fèi)的。不夸張地說，奧森讓奧運(yùn)精神延續(xù)，讓全民健身有了最根本的可操作的落腳點，讓那些喜歡運(yùn)動的人們有了一個新的去處，它是地標(biāo)性質(zhì)的，有品質(zhì)保證的，和紐約的中央公園、波士頓的查爾斯河一樣會成為世界級的跑步勝地。
　　
　　如果說還有什么機(jī)會讓住在北京的你占全國人民的便宜，那就是去奧森跑步，因為這片借著奧運(yùn)春風(fēng)興建起來的天然跑步勝地，乃是集合了全國的資源興建的，很多外地跑友還無從享受。所以，一旦有外地或者外國跑友來北京，我除了邀請他們吃飯以外，都會邀請他們到奧森來跑步。
　　占地680公頃的奧林匹克森林公園是亞洲最大的城市綠化景觀。2008年7月3日落成，緊鄰地鐵8號線，交通極為便利，出了地鐵口就到了。奧森公園分為南園和北園，南園一圈五公里，北園一圈5.7公里，與南園通過一條生態(tài)走廊跨越北五環(huán)相接，南北園合計10.7公里，南北俯瞰成“8”字形。或者，你也可以東西方向看地圖，就成了更有哲學(xué)味道的無限符號“∞”，讓人們永不止步。
　　奧森公園在奧運(yùn)會之后免費(fèi)開放，一進(jìn)南園南門是一片清澈的人工湖，北面是仰山，如果天氣好，無疑是一幅山水畫卷。園內(nèi)植被眾多，空氣清新，是難得的超級氧吧，非常適合戶外活動。整個奧森公園內(nèi)的景點也非常多，還有一片人工濕地，周末會看到大量攝影愛好者來采風(fēng)，還有對對新人來這里拍婚紗照。
　　對愛跑步的人來說，奧森絕對是個理想之所，因為它足夠大，好多馬拉松愛好者都會在這里進(jìn)行LSD（長跑訓(xùn)練術(shù)語：長距離慢跑）訓(xùn)練，跑個二三十公里，在南北園繞上個兩三圈。現(xiàn)在這里可是京城跑友們最喜歡的跑步活動集散地，多個跑步組織，或者說你能想到的全部的北京跑步組織，都會定期來這里跑步，哪個跑步組織要是沒在奧森里組織過活動，都不好意思跟人家打招呼。
　　如果是跑步的老手，一般都會喜歡去北園，雖然北園沒有專門的塑膠跑道，但是標(biāo)志清晰，尋路可見，最主要的是，這里人少，能夠暢快奔跑。跑友圈里有一種潛規(guī)則的定義，是否在北園跑步，標(biāo)志著是否夠?qū)I(yè)。因為大家衣服基本都存在南園南門，地鐵沒有修到北園，去北園意味著一口氣就要跑出去10公里，這里是只給那些愿意長途跋涉的人準(zhǔn)備的。
　　出租電動車也是只能到南園，北園要再次租賃，所以即使在最旺的季節(jié)，北園的人也是相當(dāng)少。現(xiàn)在地鐵8號線在北五環(huán)有一個林翠橋站，是抵達(dá)北園最近的地鐵，但也要走上幾百米的距離才能到達(dá)北園西門。南1jpi//mQjPApR6YHuuUSUQrDJFugeMJQXJJEJ7bd4qA=北園只有一條通道（生態(tài)走廊）跨越北五環(huán)相連，首次進(jìn)入北園的人還是比較容易迷路的，所以最好有跑友帶著跑一次熟悉一下環(huán)境為好。
　　
　　奧森跑步小貼士
　　1．奧森南園一圈有長達(dá)五公里的塑膠跑道，地上還有指示，路旁也有公里指示，這種配置在國際上也算奢侈。如果你是初學(xué)者，在這里跑步享受美景的同時，還能保證不傷膝蓋。如果不按照塑膠跑道跑，可以抄近路繞一小圈，大概三公里，著名的北京馬拉松最后幾公里就是走的這里的小圈路線。
　　2．需要注意的是，奧森公園的門很多，而且又分為南北園，有的門很難說清，比如南園北門和北園南門這樣的稱呼絕對讓初到者頭疼不已。奧森公園附近也沒有什么吃飯聚餐的地方，最近的吃喝地方集中在東邊，從大屯北路往東走，聞著飯菜的味道就知道飯館非常之多了。或者，你也可以乘坐地鐵到北土城轉(zhuǎn)10號線，牡丹園一帶也是跑友們經(jīng)常光顧的吃喝之所。
　　3．奧森公園是不允許放風(fēng)箏的，但有時候確實有違規(guī)的人在南門放風(fēng)箏，這確實很危險。我就親眼看到跑步的人被風(fēng)箏線掛到，放風(fēng)箏的小孩兒也被扯了個大跟頭。
　　4. 而對于普通的賞美景的人來說，奧森公園每隔一段距離就會有一個休息站點，遮風(fēng)擋雨，每隔一段就有售貨亭，衛(wèi)生間也分布廣泛。園內(nèi)還提供電動車和多人自行車租賃，還有游覽車，適應(yīng)了各種人群的需求。奧森里面的山山水水適合野營野餐，還可以舉辦小型越野比賽，這點北園比南園資源豐富許多。前不久，奧森公園又開放了劃船等項目，南園進(jìn)門不遠(yuǎn)也有游樂場，帶小孩子的可以在這里游玩。