如何提高體育專業普修生的籃球意識

摘 要：籃球意識作為籃球運動員必備的重要素質之一，在對抗中有著極其重要的意義。從實踐出發，在強調籃球意識重要性的基礎上，對籃球意識的概念、要素、訓練方法等問題進行探討，認為籃球意識是一種自覺的心理活動，是運動員球場上進行感知、分析、判斷、思維等心理活動的綜合反映。

關鍵詞：籃球意識；構成要素；籃球意識訓練

一、從多個角度分析體育院校學生籃球意識缺乏的原因

1.關于規則、裁判、場地和器材。要認識規則、把握規則、為己所用。籃球規則對籃球運動有巨大的推動作用。籃球運動在場地、時間和空間內進行。規則非常細致，但也在不斷地修改和完善，促使籃球向“高、快、美”的方向發展。要用好規則，規則的原則是“公平競爭”，要求球員在不違反規則的情況下進行籃球運動，要求球員遵守籃球規則，遵守籃球運動規律，從而在規則規范下發揮最佳競技水平。尊重裁判、理解裁判就是理解籃球和尊重自己。裁判員的工作是神圣的，也是公正的，球員要服從裁判、尊重裁判，要懂得裁判是籃球的一部分，理解裁判就能理解籃球，尊重裁判就是尊重自己。對球場要了解與適應。這樣很好地適應了場地環境才能處險不驚，才能從容迎戰，使自己常備不懈。

2.關于關注、視野、信號和默契。注意與觀察的重點，注意對手的攻防技術特點、特長。觀察對手隊員的行動線路，預測他們的戰術意圖，從而在行動上給予支持和幫助。注意觀察裁判員的判罰尺度和立場。

3.關于信號、暗號與默契。對于隊員之間的行動或是個人的行動，除了“語言信號”“手勢信號”運用外，事先約成的信號即“暗號”，要靠同伴之間的觀察、默契和對技、戰術的理解才能發揮巨大的作用。這些都是隊員在平時的訓練中慢慢磨合出來的。

4.關于審時度勢與控制。一名優秀的球員不僅要有好的基本功、個人技術，還要具備堅毅頑強的作風。審時度勢的意思就是要求隊員處理球的時候選在時間、地點都對自己有利的那一瞬間。攻防的時段、層次和點面的掌握。

5.關于爭當妙傳手。組織者是籃球場上的靈魂，他能將場上的五名隊員神奇地聯系在一起，將教練的意圖、全隊的作戰方案，變成實實在在的戰斗力。而爭當妙傳手正是優秀組織者努力追求達到的目標之一。妙傳手掌握著節奏，可以真正帶領球隊勝利。

6.關于嘗試艱苦的磨礪，培養頑強意志。人的堅強意志和勇敢的精神不是從小就有的，是需要培養的。

二、從招生渠道和學生來源分析

從招生渠道來看，學生中有在高中就有專項的學生，還有在高中沒有專項的學生。以前是籃球專項的學生就會比以前沒有練過籃球的學生籃球意識要好。從在球場上的跑動、配合等，就可以明顯看得出差距。可能有的學生在高中時就已經把現在學的課程都學過了，或者比現在普修課學得還要多。學生的來源地不一樣，其籃球意識也有差異，北方的學生身體整體來說比南方的強壯點，所以，北方的學生身體對抗力比較強，南方的學生靈活，相對的對運球、傳球、快攻等比較有意識。

三、提高普修生籃球意識的若干途徑和方法

1.觀察能力的培養。觀察能力是形成籃球意識的前提，因此必須重視習慣和觀察能力的培養，特別是在兩個以上技術動作與銜接練習中，培養他們的觀察能力，提高用眼的余光觀察的能力。

2.戰術思維的訓練。球場上的各種信息進入球員大腦后，需要學生經過自己的思維立即作出判斷，只有判斷準確才能采取適當的技術戰術行動，因此要重視戰術思維的訓練。要求球員開動腦筋，勤于思考，想、練結合，這是激發學生戰術思維的重要訓練手段。

3.基本技術訓練與籃球意識訓練相結合。在基本技術訓練中，不是孤立地練基本技術，而是貫穿籃球意識的內容，把基本技術訓練與培養籃球意識有機地結合起來，這有助于在練習技術過程中，不斷提高技術的運動能力，加快籃球意識的培養。

四、籃球意識的構成要素

1.技術的目的性要素。任何技術的掌握與運用，都必須有明確的目的性。學生在比賽和訓練中，為了正確地運用技術、戰術，充分發揮自己的水平就必須頭腦清楚，目的明確，有的放矢，力求使自己的每一個行動都帶有一定的戰術目的。

2.行動預見性要素。比賽雙方對抗激烈，球場情況瞬息萬變。在比賽中為了取得最佳行動效果，采取相應對策，就必須觀察情況的變化，并預見未來的發展，準備好多種對應辦法。

3.判斷的準確性要素。比賽場上正確的行動源于準確的判斷。準確的判斷是正確發揮戰術的前提，必須把一切行動建立在仔細觀察和準確判斷的基礎上，預見和判斷它們有關系又有區別，預見是估計要發生的情況，判斷是根據已經發生的情況采取相應的行動。

（作者單位 江蘇省無錫市太湖格致中學）