躲避球運動在高中課程中的開展意義

楊一菲

躲避球運動在高中課程中的開展意義

楊一菲

躲避球運動最早源于英國，隨著歐洲移民新大陸在1900年左右盛行于美國。1902年，日本留美歸國學人將躲避球運動引進日本，由于該運動價值深受肯定，遂于1913年起被日本學校列為體育教材。

目前，我國學校體育受到課改的推動和普及，許多高中學校都欣然接受了躲避球運動作為學生鍛煉身體、心理成長的一個重要手段。該運動是一項以集體對抗的進攻與防守相互交錯的全身心運動。通過躲避球運動，不僅使學生掌握基本的運動技能，同時又能有效促進學生心理健康發(fā)展和適應社會的能力，并從原有單一、枯燥、傳統(tǒng)的課程要求，逐步轉(zhuǎn)換成以學生興趣、探究性、自主性、潛能性的培養(yǎng)為目的，以及樹立“健康第一”、“以學生為本”的終身體育為最終目標。

一、課堂教學新手段——表象訓練在躲避球技術環(huán)節(jié)、游戲規(guī)則的運用

在我校躲避球的授課過程中，在進行初步的擲球、接球、閃躲、準確度等方面的技術教學后，教師則通過規(guī)則的介紹，使學生深入了解躲避球運動的相關游戲規(guī)定。同時配合采用表象訓練的方法，讓學生們閉上眼睛，依照教師語言的引導（加強技術的具體細化），使學生們想象自己在球場上真實的比賽情景。結(jié)束之后讓學生根據(jù)自身遇到的各種問題，向教師提出有關于比賽技戰(zhàn)術配合及規(guī)則相關問題。

這樣的結(jié)合授課方法一方面能使學生主動想象某一技術動作，引起大腦運動中樞的興奮，積極調(diào)動相關肌肉活動能力，激發(fā)學生在躲避球活動中肌肉運動與實際身體運動在某種程度上的一致，自覺建立、鞏固和回憶動作技術，在實戰(zhàn)中促進動作技能的掌握和定型。另一方面，利用表象訓練的教學手段，培養(yǎng)學生對于發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的觀察性和可控性的相應提高，幫助學生活躍思維的同時，加強了她們的思考能力和自主性。

二、課堂教學的新氣象

高中女生17、18歲是身體發(fā)育趨向于成熟的時期，身體生理上的變化對于她們的心理也存在著顯著的影響。由于之前學習壓力的累積，許多女生在高中時期體型上發(fā)生了很大的變化。而該時期她們的性格則比較內(nèi)斂、含蓄、靦腆、自尊心強，一方面想要表現(xiàn)自我，但一方面卻又害怕失敗。生理和性格的綜合原因作用下，體育課上經(jīng)常出現(xiàn)懶散、鬧情緒、怕臟、怕累的現(xiàn)象。期間高中女生更注重自己的外在形象，對于一些對抗性的團隊活動總有著排斥的心理。

然而，隨著躲避球進入課堂之后，漸漸地她們改變了原來“腳下深根”的狀態(tài)，從而轉(zhuǎn)變成持球后左右閃躲、跳躍的活躍場景。由于躲避球是軟式的排球，經(jīng)過一段時間的使用后，女生們都逐步克服了對于球類的恐懼心理。特別是在安排以小組練習時，大部分的學生都能做到迎面擲球和雙手接球的基本技術動作。在不斷的練習中，她們也養(yǎng)成了敏銳的預判能力。其中，接球的學生根據(jù)判定來球的方向，事先做好準備，以便更好地找到球的落點并及時接球。而對于擲球的學生而言，則會通過觀察對方的行動，迅速與同伴組織進攻。學生們在每一次進攻和防守的配合中，不僅建立起了對于該項目的濃厚的興趣、發(fā)展了自身力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)，使心肺功能得到了良好的鍛煉，還使整個課堂的氣氛擺脫了以往的沉悶和乏味。并且，通過躲避球的一段時間教學后，在其它項目（籃球、排球等）的教學過程中，女生們仿佛“脫胎換骨”，總能從運動中找到樂趣和滿足感。

三、情感學習目標在課堂教學中得到升華

情感學習的目標主要是：培養(yǎng)學生對于體育的正確態(tài)度、樹立正確的體育意識、養(yǎng)成體育鍛煉和養(yǎng)護身心的良好習慣，形成團結(jié)互助、拼搏向上、堅忍不拔等高尚的道德品質(zhì)。

躲避球在高中女生中的開展，為學生與學生之間搭建了良好的溝通平臺，并通過自行組織競賽等方法，促使學生們能夠團結(jié)一致、相互協(xié)助、相互信任、共同面對活動中可能出現(xiàn)的困難和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)學生熱愛集體、增強自信、積極向上的良好意識。特別值得一提的是，躲避球在閃躲過程中，同場的伙伴因場地有限可能會有相互推讓和碰撞的現(xiàn)象，即便如此，一旦有人跌倒，同學們都能伸出雙手，將同伴攙扶起來并相互關心繼續(xù)進行活動。另外，原先一些膽怯、內(nèi)向的女生，在良好的氣氛帶動下都能積極、大膽地和她人溝通參與活動。在這種進取、熱情、踴躍、寬松的教學環(huán)境中，課堂上經(jīng)常都能聽到“震耳欲聾”的歡笑聲。課后，許多女生時常都會意猶未盡，討論、總結(jié)之前活動中的表現(xiàn)，并希望在下一次的團隊中表現(xiàn)到更好。

課堂的情感學習目標，早已不僅是寫在教案上的一個內(nèi)容，而是需要體育教師們把它貫徹落實在每節(jié)課堂中，具體實施的教學目標。

四、弱化評定結(jié)果，設定合理目標

根據(jù)學生的個體差異，教師在選擇教學內(nèi)容、形式時，應充分做到“以學生為本”的要求，有針對性地制定出因人而異的期望目標，使不同層次與水平的學生，盡可能的在一堂課內(nèi)，使其通過努力能夠獲得成就感與喜悅的心情，并實現(xiàn)自己的學習目標。通過弱化最終成績，讓學生盡可能地盡情享受躲避球帶給她們的快樂，以促使他們在運動的過程中，不僅鍛煉身體與心智，又能去挖掘自己的潛力、尋求新的目標，從而進一步加強她們對體育的喜愛之情，引導她們養(yǎng)成良好、積極的鍛煉習慣。

目前，躲避球的火熱開展是提升高中女生體育課活動量、強度的有效手段之一，也是增進學生團隊協(xié)作意識的途徑之一。該運動不僅可以豐富課堂內(nèi)容、提高教學質(zhì)量、調(diào)動學生學習興趣，激發(fā)學生學習動機、還能增進學生學習的積極性、自覺性，同時進一步地將體育的教育目標領向另一個高度。體育的發(fā)展是在“健康第一”的基礎上，培養(yǎng)社會所需的人才，并為人才練就成能夠適應社會快節(jié)奏下發(fā)展的心理、身體的承受能力。因此，各種能夠發(fā)展身體、調(diào)節(jié)心智的新型體育活動，只要開展得當都能收獲良好的成果。

[1]張力為.體育運動心理學研究進展[M].北京：高等教育出版社，2000.

[2]田麥久.運動訓練學[M].北京：人民體育出版社，2000.

（華東師范大學第二附屬中學體育組 201203）