我國優秀花樣滑冰男子單人滑運動員的靜態平衡能力

李 煒，劉冬森，唐一丹，高維緯

（1.齊齊哈爾市冬季運動管理中心，黑龍江齊齊哈爾 161005;2.北京體育大學研究生院，北京 100084;3.北京體育大學 運動康復系，北京 100084）

?體育教育訓練學

我國優秀花樣滑冰男子單人滑運動員的靜態平衡能力

李 煒1，劉冬森2，唐一丹2，高維緯3

（1.齊齊哈爾市冬季運動管理中心，黑龍江齊齊哈爾 161005;2.北京體育大學研究生院，北京 100084;3.北京體育大學 運動康復系，北京 100084）

目的:通過對我國優秀花樣滑冰男子單人滑運動員的靜態平衡能力進行測定，了解花樣滑冰男單運動員靜態平衡能力的基本特點，為訓練和評定提供參考。方法:采用GOOD BALANCE平衡訓練測試系統對6名國家花樣滑冰隊男子單人滑運動員的靜態平衡指標進行測定和分析。結果:男子單人滑運動員左足站立睜眼和閉眼的速度矩、x軸向移動距離的差異有統計學意義（P＜0.05），其他指標沒有顯著性差異。結論:1）我國優秀花樣滑冰男子單人滑運動員的左右側平衡能力沒有差異，右側平衡能力有好于左側平衡能力的趨勢;2）我國優秀花樣滑冰男子單人滑運動員的平衡調節中視覺影響較大。

花樣滑冰;優秀運動員;男子單人滑;靜態平衡能力

平衡能力是人體重要的生理機能，是維持人體姿勢的能力，特別是在較小的支撐面上，控制身體重心的能力［1］;平衡能力是人體維持站立、行走以及協調地完成各種動作的重要保障［2］。對于體育運動而言，平衡能力是人體完成各種動作的基礎保證之一，尤其在那些強調保持身體姿勢和動作協調的項目中，較強的平衡能力是運動員發揮訓練水平、完成技術動作的根本要求。花樣滑冰運動是一項體育與藝術相結合的、極具觀賞價值的難美類項目。花樣滑冰極其復雜，運動員需要有全面的、優秀的身體素質。運動員在冰面上高速滑行并完成各種技術動作，需要不斷的調整身體姿態和控制穩定肌群的發力以穩定身體重心，要求運動員有良好的平衡能力。目前花樣滑冰研究主要從訓練、教學、后備人才、理論、生理生化、教練等14個方面展開，關于運動訓練方面的研究相對較多（技術、心理、訓練等），理論研究和教學研究相對薄弱［3］。國內目前的研究鮮有對花樣滑冰運動員身體素質水平和特點的報道，不利于運動員身體素質訓練的科學化和個性化。筆者通過整理我國優秀花樣滑冰男子單人滑運動員的平衡能力測試數據，旨在發現我國優秀花樣滑冰男子單人滑運動員的平衡能力特點，為花樣滑冰運動員的身體素質訓練、平衡能力訓練提供參考，為運動員選材提供一定的依據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取國家花樣滑冰隊男子單人滑運動員6人，包括大獎賽分站賽、四大洲錦標賽和世界錦標賽參賽運動員，研究對象基本情況如表1。

表1 研究對象基本情況（±s）

表1 研究對象基本情況（±s）

人數（n）身高（cm）體重（kg）年齡（歲）訓練年限（年）運動等級6 176±4.3 68.3±5.9 21.5±5.2 15.1±4.8健將或國際健將

1.2 研究方法

1.2.1 測試方法 要求受試者測試時進行5min的熱身活動，然后按照相應的測試要求進行相應測試準備。測試時要求在4種站姿下進行測試，測試時間均為20s。1）睜眼左足單支撐平衡:左足提起在測力板前上方約20～30cm，雙手叉腰，雙眼睜開。2）睜眼右足單支撐平衡:右足提起在測力臺前上方約20～30cm，雙手叉腰，雙眼睜開。3）閉眼左足單支撐平衡:左足提起在測力板前上方約20～30cm，雙手叉腰，雙眼閉上。4）閉眼右足單支撐平衡:右足提起在測力臺前上方約20～30cm，雙手叉腰，雙眼閉上。每個站姿測試之間的間歇為30s。

1.2.2 測試儀器 芬蘭METITUR公司生產的GOOD BALANCE平衡訓練測試系統。

1.2.3 測試指標 睜眼條件和閉眼條件下左足站立、右足站立的重心移動速度矩（mm2/s）;重心在左右方向（x軸）移動的距離（mm）;重心在前后方向（y軸）移動的距離（mm）。1.2.4 數理統計法 對收集和整理的相關數據進行統計分析，采用SPSS 13.0軟件包進行處理，采用one-way ANOVA方法，以P＞0.05為無顯著性差異，P＜0.05為顯著性水平，P＜0.01為非常顯著水平。數據由平均數±標準差（±s）表示。

2 結果

2.1 睜眼站立左右足的比較

在睜眼的情況下，男子單人滑運動員用左足站立和用右足站立的速度矩、x軸向移動距離和y軸向移動距離三項指標的差異都沒有統計學意義，說明在睜眼的情況下，運動員左足和右足站立的平衡能力沒有顯著性差異。具體測試結果如表2。

2.2 閉眼站立左右足的比較

在閉眼的情況下，男子單人滑運動員用左足站立和用右足站立的速度矩、x軸向移動距離和y軸向移動距離三項指標的差異都沒有統計學意義，說明在閉眼的情況下，運動員左足和右足站立的平衡能力沒有顯著性差異。具體測試結果如表2。

2.3 左足睜眼站立和閉眼站立的比較

對左足站立的平衡能力指標進行比較，男子單人滑運動員睜眼和閉眼的速度矩、x軸向移動距離的差異有統計學意義（P＜0.05），y軸向移動距離的差異都沒有統計學意義，說明左足站立時，運動員睜眼和閉眼的速度矩、x軸向移動距離有顯著性差異。具體測試結果如表2。

2.4 右足睜眼站立和閉眼站立的比較

對右足站立的平衡能力指標進行比較，男子單人滑運動員睜眼和閉眼的速度矩、x軸向移動距離和y軸向移動距離三項指標的差異都沒有統計學意義，說明右足站立時，運動員睜眼和閉眼的平衡能力沒有顯著性差異。具體測試結果如表2。

表2 左右足睜眼和閉眼站立的靜態平衡能力（±s）

表2 左右足睜眼和閉眼站立的靜態平衡能力（±s）

注:▲表示同側足站立時睜眼和閉眼有顯著性差異（P＜0.05）。

速度矩（mm2/s）x軸向移動距離（mm）y軸向移動距離（mm）左足站立 睜眼86.03 ±23.22 452.41 ±64.81 413.61 ±93.53閉眼 328.46 ±185.00▲ 941.93 ±337.42▲ 831.74 ±282.91右足站立 睜眼 75.46 ±27.43 373.13 ±77.89 383.44 ±85.43閉眼360.27 ±72.65 898.00 ±241.12 795.27 ±329.17

3 結果

3.1 花樣滑冰男單運動員的靜態平衡能力

人體的平衡能力主要分為靜態的平衡能力和動態的平衡能力［4］。靜態平衡能力是指維持人體重心與姿勢相對靜止的靜態姿勢能力。靜態姿勢（直立不動姿勢）是指人在站立時盡量保持不動，事實上人在靜止站立時身體重心始終繞自己的平衡點不停地晃動，它是自我意識無法控制的，這叫生理性姿勢動搖［2］。現在有多種適用于不同條件下的測試方法［5－6］，按照各種不同的平衡能力測試方法測試所側重的平衡能力各個因素的不同，可分為靜態平衡測試、動態平衡測試和綜合測試。其中，使用計算機及壓力感受器組成的電腦平衡測試系統來精確測量人體重心搖擺的綜合測試目前應用較多。本文采用的GOOD BALANCE平衡訓練測試系統是國內較為常見的平衡測試系統。

良好的平衡能力是從事花樣滑冰項目的運動員所必須具備的基本素質之一。在花樣滑冰運動中，幾乎所有的動作都與平衡能力有關。跳躍、旋轉、滑行，所有的動作都是在平衡的基礎上完成的。各種平衡能力訓練在一般身體素質訓練中占有較大的比重。隨著運動訓練的發展，訓練的科學化和個性化是必然趨勢。對于身體素質訓練來說，如果缺乏身體素質的評價手段，就無法評價相關素質的水平高低，缺少依據來制定訓練計劃，其訓練效果會大打折扣。測試和分析花樣滑冰運動員的平衡能力特點，是提高花樣滑冰運動員平衡能力、進行針對性訓練的必要步驟。

從測試的結果可以看出，不論在睜眼的條件下還是閉眼的條件下，我國優秀花樣滑冰男子單人滑運動員左足站立的平衡能力和右足站立的平衡能力沒有顯著性差異，但是右足站立的靜態平衡能力有好于左足站立的趨勢。閆紅光［7］對男子自由式滑雪空中技巧運動員靜態平衡能力的研究也得到了與本文類似的結果。花樣滑冰單人滑項目運動員需要完成大量的跳躍動作，大多數運動員為右撇選手，即采用右腿作為落冰腿，本文6名受試者均為右撇選手，長期的專項訓練可能造成運動員落冰腿的一側控制身體重心的能力增強，使得右足站立時的靜態平衡能力在睜眼條件和閉眼條件下都有優于左足站立的趨勢。男單運動員由于要完成阿克謝爾三周跳和其他四周跳的技術動作，對其落冰腿的控制能力要求更高，這可能加強了男單運動員靜態平衡能力的右足優勢。從測試結果可以看出，雖然經過十年以上的專業訓練，花樣滑冰的專項訓練對運動員的左右側平衡能力沒有造成顯著性的影響，提示在平衡訓練中不用針對是否是落冰腿進行區別訓練來彌補“非優勢側”的不足。

從睜眼條件下的左右足站立比較來看，右足站立時重心移動的速度矩較小、重心左右移動的距離和前后移動的距離也較小，盡管沒有顯著性差異，也能從一定程度上反映在睜眼條件下的左右足平衡能力不同的趨勢。花樣滑冰的落冰動作需要落冰腿的相關肌群做離心收縮以穩定身體完成技術動作，長期大量的專項訓練使得落冰腿有較強的肌肉力量和神經協調控制能力，可以更好地控制身體重心，表現為落冰腿的平衡能力較強。睜眼條件下左右足站立的測試結果所反映的不平衡趨勢可能是花樣滑冰男單運動員平衡能力的一個特點。

3.2 視覺對花樣滑冰男單運動員平衡能力的影響

人體的姿勢平衡與調節依靠中樞系統對視覺、本體感覺和前庭覺感知的協調和對運動效應器的控制［8］。視覺系統的信息由視網膜收集經視通路傳入視中樞，提供周圍環境及身體運動和方向的信息;本體感覺傳遞肌肉、關節、肌腱各有關效應器官狀態的信息;前庭覺感知瞬時直線加速運動。三種感覺信息在神經中樞中進行整合加工。三種定位感覺之一發生異常，人體都可能出現定向障礙和運動病癥狀，其姿勢平衡調節會受到影響。

從測試的結果可以看出，在閉眼條件下，不論左足站立還是右足站立，我國優秀花樣滑冰男子單人滑運動員重心移動的速度矩、重心左右移動的距離（x軸向移動距離）和前后移動的距離（y軸向移動距離）較睜眼條件下有大幅度的增加，盡管沒有全部出現顯著性差異，但是其相差幅度較大。測試結果反映了在屏蔽掉視覺對平衡調節的影響后，運動員的靜態平衡能力會有較大幅度的下降。盡管花樣滑冰運動不要求運動員閉眼完成技術動作，但是測試結果提示，長期大量的訓練帶來的平衡能力的改變，對視覺調控平衡能力的影響最大。如果想進一步增強我國優秀花樣滑冰男單運動員的平衡能力，可以在平衡訓練中要求運動員采用睜眼和閉眼相結合的訓練方式，對本體感覺和前庭覺的功能進行相應的強化訓練。

在閉眼條件下，我國優秀花樣滑冰男子單人滑運動員左足站立的重心移動的速度矩、重心左右移動的距離較睜眼條件下有顯著性差異，較睜眼時左足站立的平衡能力有顯著性的下降。從測試結果來看，我國優秀花樣滑冰男單運動員在閉眼條件下右足站立的靜態平衡能力有所下降，但是較左足站立時靜態平衡能力的情況還是要好一些。產生這種情況的可能原因是，長期大量的專項訓練，特別是跳躍技術的訓練，使作為落冰腿的右腿平衡協調功能得到強化。由于人體的姿勢平衡與調節需要視覺、本體感覺和前庭覺感知的共同作用，所以視覺、本體感覺和前庭覺都受到一定影響而得到強化。當視覺的感知和調節被屏蔽后，擁有較強本體感覺和前庭覺的右側，在站立時其靜態平衡能力的下降幅度要小于左側。根據花樣滑冰的項目特點，花樣滑冰運動員擁有較強的平衡能力，如果試圖在此基礎上提高平衡和協調能力，必須在平衡訓練中強化本體感覺和前庭覺的訓練，為運動員得到全面優異的平衡能力創造條件。

4 結論與建議

4.1 結論

1）我國優秀花樣滑冰男子單人滑運動員左右側平衡能力沒有顯著性差異，右側平衡能力有好于左側平衡能力的趨勢。

2）我國優秀花樣滑冰男子單人滑運動員睜眼和閉眼的左足站立有顯著性差異，睜眼和閉眼的右足站立有差異，但未達顯著性，花樣滑冰運動員的平衡調節中視覺影響較大。

4.2 建議

1）花樣滑冰運動員的平衡訓練左右側不應有差異。

2）花樣滑冰運動員的平衡訓練要強化視覺調節能力，同時要加強本體感覺和前庭覺的調節能力的訓練。

3）由于運動員自身不同的特點，對我國優秀花樣滑冰運動員平衡能力的個體特點研究可能更有針對性。

［1］張 蘄，陳俊寧，楊佩君，等.人體平衡功能定量測評［J］.中國康復，1998，13（2）:49 －52.

［2］李文彬，門高利，王德明.人體平衡功能測試系統研究進展［J］.人類工效學，2000，6（3）:46 －50.

［3］關成雪，任慧瑩.近10年我國冰上運動項目的理論研究與發展趨勢［J］.冰雪運動，2009，31（1）:60 －63.

［4］Lexandta SP，Brain RD，Philip JR.What is balance? ［J］.Clin Rehabil，2000，14:402 －406.

［5］肖春梅，王明錚，熊開宇，等.老年人平衡能力的測試方法（綜述）［J］.北京體育大學學報，2001（24）:494－496.

［6］劉 陽.人體平衡能力測試方法及平衡能力訓練的研究進展［J］.沈陽體育學院學報，2007，26（4）:75 －77.

［7］閆紅光，王艷玲.國家優秀男子自由式滑雪空中技巧運動員軀干肌力特征及與靜態平衡能力的關系探討［J］.沈陽體育學院學報，2009，28（5）:55 －58.

［8］劉漢良，尤春景，黃曉琳，等.正常人動態平衡能力測試的信度及效度分析［J］.中華物理醫學與康復雜志，2004，26（3）:152－155.

Static Balance Ability of National Elite Men’s Figure Skating Athletes

LI Wei1，LIU Dongsen2，TANG Yidan2，GAO Weiwei3
（1.Winter Sports Management Center of Qiqihaer，Qiqihaer 161005，Heilongjiang，China;2.Graduate School of Beijing Sport University，Beijing 100084，China;3.Sport Rehabilitation Department of Beijing Sport University，Beijing 100084，China）

Objective:By measuring the static balance ability of 6 national elite men’s figure skating athletes，to understand the basic features of their static balance ability and to reference for athletes’training and evaluation.Method:Measuring and analyzing the static balance ability of men’s figure skating athletes by GOOD BALANCE training and test system.Results:there was significant difference between the static balance ability of open eyes and closed eyes in left foot standing.Conclusions:1）there was no significant difference between left foot static balance ability and right foot static balance ability，but there is a trend that right is better than left;2）impact of vision is greater than proprioception sense and vestibular sense in regulation of balance.

figure skating;elite athletes;men;static balance ability

G804.21

A

1004－0560（2012）03－0120－04

2012-01-15;

2012-02-24

科技部科技支撐計劃項目，項目編號為2009BAK57B03。

李 煒（1972－），男，中級教練，學士，主要研究方向為花樣滑冰競技訓練。

高維緯（1954－），男，教授，博士生導師，主要研究方向為運動人體科學。

責任編輯:喬艷春