射擊運動員專項心理能力研究

王冬梅

（甘肅省天祝縣青少年業余體校 733200）

射擊運動員專項心理能力研究

王冬梅

（甘肅省天祝縣青少年業余體校 733200）

隨著科學技術的高度發展以及現代競技水平的不斷提高，射擊運動員在比賽中的技能和體能的差距越來越小，影響運動員現場發揮的專項心理能力越來越重要。本文運用文獻資料、邏輯分析等方法，分析了射擊運動員的專項心理能力構成及其影響因素，并針對專項心理能力的培養提出了合理的建議，為射擊運動員的專項心理能力的提高提供了理論依據。

射擊運動員 專項心理能力 研究

射擊項目多年來一直是我國的優勢項目之一，自1984年許海峰為中國實現奧運金牌零突破后至今中國隊在奧運會中一共奪得19枚金牌，其中北京奧運會射擊隊5枚金牌的驕人戰績為射擊“夢之隊”夯實了基礎。射擊運動屬于智能重于體能的運動項目，尤其對心理素質要求較大[1]，正如2008年8月17日，男子50米步槍3×40決賽時，美國射擊選手埃蒙斯延續“傳統”，在兩屆奧運賽場上，相同的比賽，相同的最后一槍，打碎了本應該屬于他的兩枚金牌。長期的運動訓練實踐，以及現有的運動訓練理論表明，運動員在重大比賽中能否創造優異的運動成績，較大部分取決于運動員的專項心理素質水平。

1 射擊運動員專項心理能力構成

專項心理能力是指根據項目的自身特點，可以直接影響運動成績的心理能力，不同的項目對心理能力的要求不同。根據田麥久教授的項群理論分析，射擊運動屬于難美類運動，其動作特點是以靜力性動作為主，需要運動員具有較高的動作一致性，同時要求神經系統和視覺系統具有較強的抗疲勞能力。根據項目的特點以及心理學基礎對該項目進行分析，可以看出該項目的專項心理能力包括：心理控制能力、本體感覺能力、運動反應速度和心理素質4大部分，每一個部分又有若干個小部分組成（如圖1所示）。

2 射擊運動員專項心理的影響因素分析

2.1 遺傳因素對專項心理能力的影響

遺傳因素對專項心理能力的影響主要是指：運動員的肌肉類型、神經系統、感官系統、智力水平等在上代中的遺傳度，作為一種先天條件，遺傳因素對運動員心理能力的影響較大，相關資料表明，人的基本情緒的遺傳度達75%、思考能力遺傳達到72%、意志因素的遺傳度達77%、心理狀態的遺傳幾率達60% ,其中包括沖動協調因子,其遺傳度達86%，意志堅韌性因子,遺傳度83%等[2]。雖然諸多的自身素質可以通過后天的訓練來彌補，但是其遺傳因素首先給運動員的心理能力的形成及發展提供了先天的條件基礎。

2.2 認知水平因素對專項心理能力的影響

認知水平主要是通過運動員后天的教育與訓練所形成，其認知水平的高低可以直接影響到運動員的心理能力，尤其是對運動員的意志品質、運動自信、運動動機、運動焦慮等后天形成的心理能力影響較大[3]。相關研究表明：射擊運動員良好的認知水平對專項心理能力的提升有較大的幫助，而較差的認知水平，運動員容易產生職業倦怠、心理健康水平下降、情緒焦慮、缺乏動機等一系列心理問題。

2.3 環境因素對專項心理能力的影響

如果說遺傳因素給運動員專項心理以先天基礎，那么環境影響則是運動員專項心理能力后天形成的重要影響因素，自古以來就有“孟母三遷”的美談，充分說明人所處的環境對人的發展所具有的巨大作用。射擊運動員的專項心理特征中心理控制能力以及心理素質的高低對環境的依賴較大，在運動員的成長過程中良好的生活經驗以及情感體驗，有助于良好心理控制能力以及健康積極的心理素質的形成[4]。反之，不利于其專項心理能的形成于發展。如：專業射擊運動員由于長期處于封閉枯燥的訓練環境中，與社會的接觸較少，容易使運動員產生孤獨感以及心理健康水平的低下，進而直接影響到其專項心理能力的形成于發展。

2.4 訓練因素對專項心理能力的影響

雖然對于射擊運動員專項心理的遺傳作用較大，但是在競技水平高速發展至今，運動員的先天條件經過嚴格的選材后相差并不大，諸多良好的專項心理能力在經過專業的訓練后都可以達到較大的提高和改善，所以說后天的訓練對運動員專項心理的影響具有巨大的影響作用。如：在大型的比賽中運動員的實際水平相差并不大，這個時候其心理能力的高低將直接決定比賽的勝負，尤其是運動員最佳心理能力的發揮對比賽可以起到巨大的作用，而最佳心理能力的發揮和平時的訓練與賽前狀態的調整密切相關，平時訓練和賽前狀態調整水平較高，則對比賽成績具有直接的促進作用[5]。

圖1

3 射擊運動員專項心理能力的培養研究

科學技術的高度發展以及現代競技水平的不斷提高，射擊運動員在比賽中的技能和體能的差距越來越小，能影響運動員現場發揮的專項心理能力越來越重要，較多的時候可以直接左右比賽結果。所以日常訓練中，應加大對運動員專項心理能力的培養，特別是加大心理控制能力和心理素質這兩個受后天影響較大的構成要素的培養。

3.1 發揮政府導向作用，積極制定科學合理的發展計劃

政府作為政策的制定者和監督者，在事物的發展過程中起著較大的主導作用，由歷史發展來看，政府的導向作用左右著事物的發展規模及生死存亡。當政府對該項項目投入的越大，則該項目發展則越快；反之，投入越少則發展越慢。政府部門應該加強對運動員心理能力培養的引導，不僅在政策上進行引導，更需要在實際的發展規劃中制定切實可行的發展計劃。針對能力突出、發展潛力較大的運動員實行專門心理能力培養，以保障科學、合理、高效的心理能力培養在日常訓練中的進行。政策法規的制定對射擊運動員專項心理能力的快速提高具有巨大的支持與導向作用，為了規范我國自下而上的培養及可持續化發展，政府應該制定相應的發展政策，從基層到一線射擊運動員專項心理能力培養的各層次進行資源的協調與整合，為射擊運動員專項心理能力的整體提高提供政府保障與政策支持。

3.2 轉變認識，營造良好的培養氛圍

氛圍對個體行為習慣具有明顯導向作用，現階段針對射擊運動員專項心理培養雖然已經得到了教練員和運動員的廣泛共識，但是由于受到傳統觀念的影響，在認識的深度上并沒有達到一個較高的水平，尤其是基層訓練中缺乏相關訓練，仍然延續技能第一的傳統思想，以至于良好的培養氛圍一直沒有形成。所以，在日常的訓練中應該加強對心理能力重要性的認識，逐步轉變技能第一的觀念，逐步的營造一個重視心理能力培養的氛圍，讓教練員和運動員處于一個良好的環境中，可以更加投入的對專項心理能力進行訓練，以切實提高運動員對比賽的心理駕馭能力及心理的調節能力，為高水平成績的取得服務[6]。

3.3 加強理論研究，實現理論與實踐的高效結合

理論來源于實踐，而又作用于實踐。在訓練領域，重大突破主要或首先是理論性的突破，理論研究對制度、體制、觀念、思維方式以及訓練方法等具有先導作用。由于心理能力屬于一個科學性較強的范疇，相關的研究水平直接決定了實踐指導。雖然近十幾年國內學者逐漸深入的對射擊運動員的專項心理進行研究，但是突破性的理論創新較少，在實際訓練中訓練方法和手段也仍然較為單調，所以應該加大對射擊運動員專項心理能力的研究力度及深度，在對其理論認識的基礎上再進行實踐研究。加強理論對實踐的指導作用，能為日常的訓練和比賽提供切實可行的指導，為成績的取得服務。

3.4 強化評價器材與指標的研發，制定科學有效的評價標準

評價是評估價值，確定或修訂價值，是對評價對象的判斷過程，有診斷、導向和激勵功能。目前對射擊運動員專項心理的評價體系中缺乏相關評價儀器與指標，使得在培養過程中帶有較大的盲目性和隨意性。所以在射擊運動員專項心理的培養中，需要加強對專項心理能力的評價研究，只有準確合理的評價標準，才能有準確科學的評價結果，在訓練中教練員才可以有的放矢的進行專項心理能力的訓練。在評價中不僅要加強對相關測量儀器的研發，更需要對測量項目的選擇及標準的制定進行研究，做到針對性、全面性、科學性等原則，科學合理的為運動員專項能力的提高提供評價保障和衡量標準。

[1]馬啟偉.體育心理學[M].高等教育出版社,2000.

[2]Natalie Durand-Bush and john.Salmela.The sport psychological[M].2001.

[3]張力為.中國運動心理學發展若干問題的探討[J].體育科學,1991(4).

[4]周成林,劉微娜,任莉敏.擊劍運動員個性化心理能力指標建構及監控[J].體育科學,2007.

[5]田英,徐妍華,李炳光.技能主導類不同對抗性項群運動員之間意志品質的比較研究[J].武漢體育學院學報,2009.

[6]胡桂英,徐速,許百華.關于青少年運動員心理應激模型的研究[J].中國體育科技,2005．

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2095-2813(2012)05(a)-0009-02