女生足球課“5人制”教學比賽法對提高繞桿成績的研究

呂 楷

（天津醫科大學體育部，天津 300070）

實驗與調查

女生足球課“5人制”教學比賽法對提高繞桿成績的研究

呂 楷

（天津醫科大學體育部，天津 300070）

教學比賽是足球課堂教學內容的重要組成部分，每節課教師都會安排一定的時間進行教學比賽，旨在把教授的內容靈活運用到實戰中去，在實踐中體會和提高足球技術的技巧，并且利用教學比賽講解足球比賽規則，使學生更好的理解足球比賽。然而，缺乏目的的教學比賽對于提高學生學習積極性以及改善技術動作作用甚微。尤其對于大學女生這個對足球課相對缺乏興趣的群體而言，如何利用教學比賽激發女生學習足球的積極性和效果顯得更加重要。本文旨在通過“5人制”小場地教學比賽的形式研究該方法對提高學生繞桿射門成績的影響，并利用實驗法進行對比分析。

5人制；女生足球課；繞桿成績

1 傳統教學比賽與“5人制”教學比賽法對比分析

1.1 大學女生生理及心理特點的影響

高校女生與男生相比，大部分女生好靜、害羞，不喜歡在他人面前進行過多的展示，而對于大學女生來說心理影響的作用遠大于生理特點的影響。大學時期的女生生理發育基本成熟，與男生相比力量、速度、靈敏等素質存在較大差距。而足球運動很多技術需要足夠的力量才能完成，從而在完成難度較大的技術時難度較大，進一步影響了女生選修足球課的積極性。通過問卷調查，影響女生選修足球課的重要原因是對太陽曬黑皮膚的憂慮。女生天性愛美，但是足球運動恰恰是一種完全暴露了太陽底下的運動，尤其是夏季，陽光照射時間長、強度大，極易曬黑皮膚，所以很多女生基于這個原因放棄了對足球課的選擇。

1.2 傳統教學比賽分析

傳統教學比賽一般將學生平均分成兩隊，在半場或全場進行比賽，教師充當裁判員及教練員的角色，可以根據場上的情況講解比賽規則以及指揮學生進行跑位和串接配合。但是，由于公共選修課中學生足球基礎參差不齊，而且整體水平偏低，甚至很多學生之前從未接觸過足球，對足球運動知之甚少，面對這種教學比賽表現的不知所措，積極性大大降低，以至于成為場上的觀眾。雖然參加了比賽，但是觸球極少，沒有達到通過比賽提高學生運用所學技術的目的，以至于教學比賽成了幾個或者小部分有一定足球基礎學生的表演賽，其余學生練習密度極低，參與的積極性大大降低。女生整體水平更低，幾乎所有學生進入大學之前從未踢過足球，可以說是對足球一無所知，完全沒有位置的概念，要為她們直接安排大場地的教學比賽，難度很大。

1.3 “5人制”教學比賽法分析

“5人制”教學比賽法旨在調動每個學生的訓練積極性，通過小場地及5人間的傳接配合使每個學生切實參與到比賽中來，增加觸球次數以及跑動距離，在實戰中通過無數次的練習達到鞏固和提高所學技術的目的。更重要的是，通過小場地的比賽培養她們對位置的理解，因為小場地能更簡單地對學生進行布置和控制，而且練習內容豐富多變。可以根據教學內容及練習目的設置不同的比賽場地，比賽場地可以為正方形也可以為長方形。例如，教學目的為中路進攻時，可以設置窄而長的場地進行比賽；教學目的為邊路進攻時可以設計為寬而短的場地進行練習等。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

女生足球課“5人制”教學比賽法對提高繞桿成績的影響。選取2個班的64名大二女生為實驗對象，各組人數及平均年齡見表1。

2.2 研究方法

本文采用文獻資料法、實驗法、統計法以及邏輯分析法對研究對象進行研究。

表1 實驗對象基本情況

表2 實驗結果分析

3 實驗步驟

3.1 實驗前測試

實驗前分別對2班學生進行繞桿技術測試，測試方法為：以中點為起點，向任意半場放置8個標志桿，每個標志桿間隔2m，從第1個開始繞過每個標志桿，至繞過最后1個停止，記錄所需時間。

3.2 進行5人制小場地教學比賽

試驗時間為6周，在6周的試驗時間內每節課為實驗組安排20min 5對5教學比賽，場地長16.15m、寬10m的4塊場地上同時進行。實驗方法為：（1）不設守門員，前2周為每名學生指定大致的活動范圍，以保證不會出現扎堆的現象，初步建立位置概念；（2）要求學生在制定范圍內積極跑動及傳球，增加控球時間，充分利用所學技術，提高學生對球性的掌握程度；（3）從第3周開始不限制學生位置，使其自由跑動，在實戰中使每個學生充分得到訓練，進而提高和改善足球課教學效果。

3.3 對照組進行平均人數的半場比賽

按照傳統練習方式，將實驗組32名學生平均分成2組，在正式比賽場地或半場內進行教學比賽，教師進行講解和指揮，時間為20min。

4 結果與分析

由表2可知，實驗組在2組測試中提高幅度均明顯高于對照組實驗成績，可以看出“5人制”小場地教學比賽法對提高學生運球繞桿能力具有明顯作用。可以大幅度增加學生練習密度，對于改善和鞏固學習內容具有良好的促進作用，使學生對足球的控制能力得到顯著加強，因此繞桿射門成績隨之得到有效改善。

5 結論與建議

通過實驗研究證明，“5人制”小場地教學比賽法可以有效提高大學女生繞桿成績，所以在足球課堂上可以進行練習，與全場教學比賽互為補充。根據不同的教學目標設置不同的教學比賽場地，使學生在高密度的練習中提高對技術的掌握程度，避免在人數較多的分隊比賽中觸球少，不能有效提高學生技術掌握程度的弊端，最大限度地提高練習效果。

[ 1 ] 王崇喜.球類運動—足球（第3版）[M].北京：高等教育出版社，2003.

[ 2 ] 麻雪田.現代足球運動高級教程[M].北京：高等教育出版社，2002.

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1674-151X（2012）08-065-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.08.028

投稿日期：2012-06-15

呂楷（1983 ～），助教，碩士。研究方向：體育教學。