高校健美操教學的現狀及改善的初步研究

史小英

（江蘇省常熟理工學院體育部 江蘇 215500）

高校健美操教學的現狀及改善的初步研究

史小英

（江蘇省常熟理工學院體育部 江蘇 215500）

本文首先對健美操在高校體育教學的地位與作用進行了簡單的介紹，健美操由于其實用性受到大學生的青睞，健美操教學對于體育課程的影響及作用，健美操教學可以有效提高學生的素質。接著對高校體育課程中健美操教學現狀進行了初步的分析，認為重視基礎訓練應是未來健美操的重要內容，高校健美操正在由傳統教育向素質教育轉型，健美操教師在高校教師中的比例及年齡結構需要調整，然后對今后健美操教學過程中提出了一些建議，健美操的教學內容和形式需要進一步的改善，在教學過程中如何進一步更好的培養學生的自主學習能力，高校還要繼續加強師資的教育和培訓工程。

健美操 素質 自主 師資 改善

追求健康的生活已經成為當今人們追求的目標，在物質生活充裕的今天，更加注重自己身心的健康已成為時代的潮流。如何才可能擁健康苗條的身體，而健美操運動帶來的樂趣則是解決這一問題的靈丹妙藥。所以樹立健美操鍛煉意識，對高校中的大學生尤其重要。健美操運動自從20世紀80年代在我國流傳開以后，由于其具有獨特的魅力，而且鍛煉功效特別顯著，因而受到社會各階層人們的喜愛，尤其是高校大學生的喜愛?，F在很多的高校也已經把健美操列入了體育課程內容之內，在體育活動中積極有效的開展活動。

1 健美操在高校體育教學的地位與作用

1.1 健美操由于其實用性受到大學生的青睞

人們選擇健美操的最直接的原因就是想追求形體美，雖然人的基本體型是先天所賦予的，但是通過后天的塑造卻是完全可以改變的。健美操動作具有明確的對人體的整體和局部具有明顯的針對性。因為健美操積極有效的實用性，所以受到大學生的青睞。而且健美操是一種有氧運動，健美操鍛煉經常持續堅持具有增強體質的功能，對身體各關節施加合理的運動負荷，有效地提高呼吸系統等內臟器官的機能，發展速度、柔韌等運動素質，促進大學生身體生長發育，使生命充滿活力和創造力展現出當代大學生所特有的魅力。

1.2 健美操教學對于體育課程的影響及作用

健美操運動具有濃厚的時代氣息，因此深受大學生們的喜愛，在當前高校體育課中都把健美操作為選項課之一，學生們參與健美操運動的熱情和積極主動性超過其它選課的人數。健美操是以強健身體為目標，以藝術為手段，以身體練習為內容，貫穿音樂、體育、舞蹈為一體具有很強的韻律性，也成為一些女大學生們追求健康秀美體態的原因之一。

1.3 健美操教學可以有效提高學生的素質

在熱情而奔放的音樂伴奏下進行健美操練習，學生不僅可以達到塑造健美的體態，強身健體的目的，而且同時也培養了樂觀進取的精神良好的氣質，使美的情操得到了很好的陶冶，更能使疲勞得以消除，心理到平衡，既增強了體質，而且學生的學習效果得到了加強和提高。所以，健美操教學可以有效提高學生的素質。 學生在具有強烈的韻律感的流行音樂伴奏下進行鍛煉，思想上可以產生振奮、奔放、歡快的情緒，使學生的個性得到發揮。健美操根據人體藝術造型學、運動心理學等多科理論，從大學生的身體特點出發，科學的按照鍛煉身體各部位的要求，實現健美的有效手段，因此它可以有效的提高大學生的身體素質。

2 高校體育課程中健美操教學現狀淺析

2.1 重視基礎訓練應是未來健美操的重要內容。

健美操運動的引進和發展雖然只有短短的幾十年時間，但是卻以驚人的速度在蔓延著，從傳統競技健美操發展得越來越完善。豐富的教學內容遠遠超過了我們體育常規健美操教學的范圍。因此高校健美操的教學如果只是局限于傳統健身操的方法，那么培養出來的學生以后很難繼續在社會上生存。我們應該把眼光放的長遠一些，關注健美操的新突破，關注健美操新知識的增長。在內容方面，健美操教學往往只單純地重視應用卻忽視了基礎教學，導致健美操雖然能夠暫時性的取得一點實用性發展，但是卻會出現后勁不足的矛盾。

2.2 高校健美操正在由傳統教育向素質教育轉型

體育新課程標準的基本理念就是健康第一，以學生發展為中心，培養學生的終身體育意識，注意發展和關注學生的個性。隨著新課程標準的逐步實施，素質教育在體育教學逐漸得到了更加深入的貫徹，高校體育教學在促進大學生身體健康方面發揮著重要的作用，作為一項新興的體育運動健美操深受學生喜愛，健美操教學就顯得更為迫切。從終身體育和素質教育的貫徹需要來看，更需要加強課堂中學生自主學習能力的鍛煉的，但是在實際的教學改革中，高校大學生自主學習的能力仍舊沒有得到很好的提升。我國目前的教學方式方法，仍然遵循著被動接受的課堂模式。

2.3 健美操教師比例情況分析

在高校的實際體育的教學過程中，健美操教師的比例占得較小。而且女教師在健美操教師中占有絕大多數的比例，據有關資料顯示，教師總數的85%都是女教師在擔任著健美操的教學任務，男女教師在健美操教師隊伍中人數相差較大，仔細分析其原因就是，因為健美操是一個新興的體育項目，在一些高校開展的時間還不是很長久，再加之一些男體育教師在思想方面觀念比較陳舊，在思想上存在健美操運動屬于女子體育運動項目的這一種誤區，所以從某些方面也影響了健美操在一些高校的推廣，尤其是在男生中健美操開展和普及尚有一定的難度。

通過對有關資料的分析和研究表明，高校健美操教師在年齡結構方面具有以下的特點， 健美操教師年齡普遍呈現出年輕化的跡象，80%的健美操教師年齡在35歲之下，好多的中老年教師認為， 年輕教師在接受能力、身體素質和體育運動能力等方面存在較大的優勢，健美操運動是年輕人的運動，但是這種教師結構也有一定的缺陷，因為年輕教師在專業技術水平方面往往很難達到較高的水準，因此在教師結構方面也需要進行適當的改善和進一步使教師素質得以提高。

3 對今后健美操教學過程中的一些建議。

3.1 教學內容和形式需要進一步的改善

由于健美操具有良好的鍛煉效果以及廣泛的適應性， 所以它能在很短的時間內成為全民健身的推廣內容。 在健美操教學過程中， 我們要積極地提高男生對于健美操的興趣和愛好， 使更多的男生積極地參加到健美操學習的隊伍中來。

在健美操的教學中， 為了進一步提高學生學習健美操的主動性和積極性，尤其是一些男學生的學習主動性，我們需要不斷地改進現有的健美操教學方式，在實際教學過程中， 積極采用一些引導式為主、具有啟發式的教學方法，摒棄傳統教法中以灌輸法為主的教學法， 在練習形式上不必拘泥于集體化為主的練習模式， 在技術規格上也可以放開來，不必要求統一化的固定形式，練習健美操的教學任務可以逐步形成以分散自由式為主的練習方式，健美操課中讓學生們有足夠的學習時間和空間去進行自由發揮和揣摩。

現行的考試制度對學生的綜合能力進行評定的時候有一定的片面性，我們作為體育教師可以在實際的教學過程中采取靈活多樣的考評形式，在對鍛煉效果進行檢測的時候，對學生的些許進步都要及時給予充分的贊許， 對于培養學生自信心，以及不斷提高健美體操能力都是非常重要的。

3.2 健美操教學中如何培養學生的自主學習能力

在健美操教學過程中，我們應該適應素質教育的發展，積極擺脫“應試教育”所帶來的束縛，關注學生之間的個體差異，把每一個學生的發展和提高作為健美操教學的核心理念，對不同層次學生的學習盡量照顧。在健美操的進行過程中，可以根據學生的愛好與興趣調整課程知識結構，合理的安排課程，發揮學生在體操學習中的主體地位，把學生的參與性調動起來，改變學生在“應試教育”狀態下所形成的學生只負責跟老師學習的被動狀態，使健美操課堂能夠充滿每一位學生的激情。

健美操教學必須結合大學生的生理特征，同時也要兼顧健美操的特點，營造良好的的教學氛圍，在教學過程中可以不斷的豐富健美操的教學內容，讓學生要有充足的時間進行自我展現，把學生即興表演的健美操節目也納入健美操的教學過程之中，鼓勵學生通過小組之間的合作等形式進行健美操的創編和創新。在一個階段結束以后，要制定客觀公正的評價體系，采取有效的教學方法，在對學生進行測試的過程中運用科學的考試體系。

3.3 加強師資繼續教育培訓工作。

高校健美操教師的繼續教育問題是一個值得關注的方面，只有不斷的加強現任健美操教師的在職培訓，才可能不斷促進高校體育教師隊伍的建設，也是高校在提高隊伍素質方面所應該進行的選擇之一。特別是高校中的一些中青年健美操教師，需要不斷地拓寬自己在健美操體系中的知識面，找準自己需要繼續鉆研和發展的方向，從而不斷地調整自身的知識結構，滿足工作中的需要。作為高校領導也應該根據學校的實際情況，支持健美操教師的繼續深入學習和各種形式的培訓， 安排專人制訂出多種形式的健美操教師的進修計劃。相鄰校際之間舉辦的各種健美操專業培訓和健身大會，學校可以適當地組織健美操教師積極的參與，通過參觀和觀摩知名健身教練的課程學習，了解學習流行的健身項目，不斷豐富自身的健身及健美操知識，為學校健美操的教學注入新鮮的血液，在課堂教學中更大促進和提高學生的學習興趣。

[1]王曉.健美操教學對提高大學生心理品質的影響[J].北京體育大學學報,2001.

[2]俞愛鈴.高校健美操教學模式的創新[M].

[3]高林洲.對普通高校體育教學評價的理論思考[J].浙江,2001.

[4]郭建平.體育拓展運動的內容與分類[J].湘南學院學報,2005.

G883

A

2095-2813(2012)05(a)-0078-02