就健康理念談學生身心發展

吳道勇

（江蘇省揚州市邗江區瓜洲中學 江蘇揚州 225129）

就健康理念談學生身心發展

吳道勇

（江蘇省揚州市邗江區瓜洲中學 江蘇揚州 225129）

當前，我國市場經濟蓬勃發展，綜合國力不斷增強，國際地位不斷提高。社會的勞動方式由密集型向集約型轉變，社會主義建設更需要有健康體魄和旺盛精力的綜合性人才。然而，據有關資料顯示，我國青少年的健康狀況、健康意識和健康知識不容樂觀。這與我國社會主義建設所需要的德、智、體等方面全面發展的，能適應未來社會工作和生活需要的人才已經開始分道揚鑣了。本文重點闡述進一步更新體育與健康的教學的理念。突出“健康第一”的教學理念，提高青少年的對健康的認識，促進青少年健康成長。

健康第一 教學理念 突出

1 問題提出

我國青少年的健康狀況、健康意識和健康知識不容樂觀。（速度、力量、爆發力繼續下降），2002年于2000年比較，速度、力量、爆發力繼續下降，除50米下降幅度較小，其余下降幅度明顯；肺功能繼續下降：男生下降168毫升；女生下降78毫升；視力不良檢出率居高不下：初中占53.43%；高中占72.8%；大學占77.95%。肥胖學生明顯增多：增加的比例城市男生為11.5%；城市女生為77.4%；鄉村男生為44.8%；鄉村女生為42.7%。更令人擔憂的是一些原本在中老年人身上才出現的如高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病等這些與肥胖相關的病癥，近年來在青少年身上也時有發生，且患病年齡提前了十到二十年。這已經使我國面臨著新的健康威脅。長期以往，我國的國民的素質將不斷下降，將會出現新一代的“東亞病夫”。這將不適應時代的需要，不適應社會所需要人才的要求。要想改變我國現有的狀況，就必須圍繞著新的課程標準，更新體育與健康的教學意識，突出“健康第一”教學理念，解放思想，與時俱進，從青少年抓起，使他們對健康有一個全新的認識。體育教學怎樣在新的課程標準下突出“健康第一”教學理念呢？

2 討論

所謂的教學理念是指人們對于教學現象的理性認識、理想追求及其所形成的教學思想觀念和教學哲學觀點，是教學主體在教學實踐、思維活動及文化積淀和交流中所形成的教育價值取向與追求，是一種具有相對穩定性、延續性和指向性的教學認識、理想的觀念體系。教學理念一旦形成，就會形成相對穩定的力量，指導教學行動的觀點和精神追求。在新的課程標準下老師要進一步更新教學理念，要從培養有理想、有道德、有文化、有紀律的社會公民出發，以全面培養青少年高尚的思想情操，豐富的科學文化知識、良好的身體、心理素質、較強的實踐能力和健康的個性為宗旨。我們的教學要面向全體學生，為學生學會做人、學會求知、學會勞動、學會生存、學會健身、學會審美打下扎實的基礎,使學生全面協調健康的發展。在新的課程標準下，我們要突出“健康第一”的指導思想，認識到新的課程標準的教學功能的轉變。

2.1 突出“健康第一”的教學理念，全面促進學生健康成長

促進學生健康成長要全面培養學生，首先要從健康的概念和學生的長遠發展的角度出發，我們不能在狹隘地理解“健康”這個概念，只是認為沒有疾病就意味著健康。世界衛生組織（WHO）提出：健康不只是免于疾病和衰弱，而是保持體格方面、精神方面和社會方面的全面的完善狀態，確立生理、心理、社會相結合的多維健康觀。教育學生對健康概念有一個全新的理解和認識。要促進學生健康成長，必須突出“健康第一”的教學理念。《中共中央關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》強調指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基礎前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校要樹立“健康第一”的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本的運動技能，養成堅持鍛煉身體的習慣。”教育部體育衛生與藝術教育司司長楊貴仁：“一個人如果沒有了健康，即使他的學問再大，品德再高尚，也很難為國家為人民做出貢獻。”使學生理解和認識到在青少年時期打好體質健康的基礎，不僅是我們在學生時期完成學業和幸福生活的需要，同時也是終身健康和社會建設的需要。

2.2 突出“健康第一”的教學理念，培養學生健康的意識和強健的體魄

突出“健康第一”的教學理念，培養學生健康的意識和強健的體魄。體育老師除了認真上好每節體育課，讓所有的學生都參與運動以外，還要推動學生課外體育鍛煉的開展。中小學生體質下降的原因是鍛煉時間和鍛煉強度達不到要求。原教育部部長周濟在高校體育工作座談會說：“每天鍛煉一小時，工作五十年，幸福一輩子。”然而現在的學生每天的鍛煉時間遠遠不足一小時，如何做呢？首先：我們教學時要讓學生認識到增進健康和增強體質不是一勞永逸的事情，必須通過長期鍛煉和堅持不懈，持之以恒的努力，才能實現自身“健康”，不斷提高自身的健康水平。體育的精神貴在一個“恒”，只有通過長期的努力，不懈的追求，才能真正享受體育所帶來的益處和樂趣。我們要把體育鍛煉體現在教學的“時間”和“空間”上。使課外活動成為學生的第二課堂，一堂較為成功的體育課，我們可以教會學生一些技術動作，組織和幫助學生通過練習掌握并提高動作技術，鍛煉學生的體質。但要使學生的技能、體質和健康水平馬上得到提高，是不可能的。怎么辦呢？其次：這就需要我們認真研究學生、分析學生，認真研究教材、改進教材，提高體育教學的生命力。走課內外結合的道路，拓展體育的教學時空是體育教學活動得以延伸的必要途徑。因而，我們要讓學生明白：我們的“下課”不應是結束，不應是放棄，而應是另一種形式的開始。只有這樣，我們有限的體育課才得以拓展。唯有走與生活相結合、與社會相結合、與家庭相結合的道路，使體育課的內容延伸到學生的課外，延續到學生的社會生活和家庭生活之中。要做到這一點并非易事，我們必須結合社會、家庭生活的實際情況，更重要的是迎合學生的興趣愛好，迎合學生社會生活和家庭生活的需要，這是使“體育”跟隨學生走向課外，走向社會，走向家庭的動力之源。這樣確保學生每天有足夠的鍛煉時間。此外，還應建立學校與家庭，學校與社會，教師與家長之間的聯系，及時了解學生各個時期的動態，解決學生在各個時期遇到的困難，引導他們走健康發展的體育之路，幫助他們養成良好的體育鍛煉的習慣，不斷的提高健康水平，使他們在學生時代形成正確的學習觀、價值觀和人生觀，鍛煉成健康的體魄。

2.3 突出“健康第一”的教學理念,促進學生在身體、心理和社會適應能力方面健康發展

中學教育階段學生生理、心理日趨成熟，如何更加健全青少年的心智，完善青少年的人格？我們要以新課程標準為指導思想，關注學生學習方式的改變，重視提高學生自主學習、探究學習和合作學習的能力，以促進學生學會學習，學會生存，學會做人，提高體育學習和增進健康的能力。因此，我們要從課程設計到課程實施的各個環節，在注意發揮教師主導作用的同時，確立學生的主體地位，尊重學生的情感和需要，充分發揮學生的學習積極性，培養學生的創新精神，把學生的學習過程變成主動構建體育與健康知識和技能、提高批判性思維以及分析和解決體育與健康問題能力的過程[2]。真正的教會學生學會學習。人的堅強意志品質的形成和社會影響、思想教育有關，但嚴格的體育鍛煉無疑是最有效的方法之一。這要求在體育教學中意識到除了培養學生強健的體魄，還要加強一定的抗耐力強度，抗力量強度的能力及克服困難能力，解決為體能力、正確思維能力、快速判斷分析能力及動手能力。例如：在體育教學中利用田徑作為必修學分，增加一些具有一定強度、一定運動量、一定難度而通過努力才能達到的項目內容（長跑）和練習方法（計時跑），來培養學生吃苦耐勞、百折不撓的精神和頑強的意志力。也可以增加有難度的體操動作對學生進行挫折教育。我們可以利用體育教學比賽，以運動競爭為媒介，學生可以以個體或群體的形式參與各種體育比賽活動，在活動中通過相互接觸、切磋、合作、對抗等。個體與個體，個體與群體之間的人際關系、交流更直接、更廣泛，形成了一個特定的社會課堂。利用這樣的模擬社會環境，正確引導學生的自我認識，教會學生的人際交往，和諧的處理好個人與集體的關系，使學生學會做人。在競賽中人與人之間要注重團結友愛、關心與支持、鼓勵與幫助、尊重與信任、理解與體諒。認識到個人是集體中的一員，要有高度的責任心和榮譽感，養成關心集體和協同配合，增加凝聚力，增強學生的社會適應能力。培養學生能對未來社會生活具有較強的適應能力活動能力、社交能力及專業工作能力，使學生的身心得到全面發展。

2.4 突出“健康第一”的教學理念，加強健康理論基礎知識的學習，養成健康的生活方式

突出“健康第一”的教學理念，必須加強青少年的健康理論知識，這也是新的課程標準中健康知識必修的基本要求。青少年對健康意識淡薄，為了切實加強青少年健康理論知識的掌握，應從如下幾個方面進行教育：

（1）應該提高預防疾病的意識和能力。例如了解常見傳染病（如流行性感冒、病毒性肝炎和細菌性痢疾等）的傳播途徑和預防措施。

（2）了解營養身體健康的影響，知道食物營養價值與合理膳食的構成，懂得學習、勞動等過程中對飲食營養衛生的要求自覺注意合理的營養和飲食衛生。

（3）懂得環境對身體健康的影響和體育活動對環境衛生的要求，懂得環境因素對身體健康的影響，避免在不利于身體健康的環境（如大霧、灰塵、噪聲等）中進行體育活動。

（4）理解生活方式對健康的影響，較合理地安排作息時間，如安排好學習、鍛煉與休息的時間等，自覺做到不吸煙、不酗酒、遠離毒品，逐步形成健康的生活方式。

（5）在形成健康生活方式的基礎上幫助同伴養成良好的生活習慣，形成健康的生活方式。勸說同伴消除不良生活習慣，對同伴形成健康的生活方式提出建議。只有加強新課程中的健康理論知識中必修學分的教學，使學生學有所用，學有所感，學有所悟，養成良好的生活習慣，形成健康的生活方式。

3 結語

綜上所述，健康教育要在繼承優良傳統的基礎上，大膽改革，與時俱進，開拓創新，體現課程的時代性。在課程內容方面，重視田徑和健康理論知識的教學，改造傳統項目和引入新興運動類項目，精選適應時代要求的、有利于為學生終身發展奠定基礎的體育與健康基礎知識、基本技能和方法作為學習內容；在教學方式上，力求改變單一的灌輸式教學方法，改變過于強調講解、示范的教學形式，創設有利于學生主動參與、樂于探究、勇于實踐的良好的教學氛圍。走體育鍛煉與社會家庭相結合的道路。把握和突出“健康第一”的教學理念。最終把學生培養成為具有良好的思想品質、高尚的道德情操、廣博的文化知識和健壯體魄的能建設有中國特色社會主義的后備軍,促進每個學生的健康成長。

4 建議

（1）教育行政部門和學校領導重視，改變學校片面追求升學率的教育模式和重智育輕體育的教育方式。增加學生的課外鍛煉的時間，真正實現8-1＞8的教學效果。

（2）改善學校體育教學的場地與資金不足，加強體育器材管理和合理利用。結合社會和家庭的需要，拓展學生的運動空間。

（3）加強教師的思想教育，使教師的思想道德與業務水平適應時代的需要。使教師形成一種服務學生，服務社會服務意識。

（4）加強學生健康意識的教育，提高學生對健康的認識，使學生認識到體育的精神和良好的生活方式，提高學生運動參與性。

G807.3

A

2095-2813(2012)03(b)-0057-02