心理健康教育在體育教學過程當中的重要作用①

郝好雷

（鄭州旅游職業學院 河南鄭州 450000）

心理健康教育在體育教學過程當中的重要作用①

郝好雷

（鄭州旅游職業學院 河南鄭州 450000）

21世紀心理健康教育將全面滲透在學校教育的全過程中。 本文從心理健康教育的根本目的和任務出發，結合自己在體育教學過程中的實踐，就體育教學中師生關系、教材、學習方法、學習過程、學習信心等問題，談了自己在體育教學中如何開展心理健康教育的見解，以便更好地促進學生身心全面發展，使其自信心和自身體質的到更好地發展。

心理健康教育 體育教學

健康的心理主要包括智力正常、心理特點符合年齡、完整的人格、尊重自己、尊重他人、人際關系的心理適應等等。心理健康的青少年胸懷坦蕩、舉止大方、言行一致；能正確地評價自己和他人，尊重他人，有禮貌，有修養；尊重別人的意見，但有自己的主見，不盲從，不輕信；正確地對待自己周圍各種各樣不同的關系；行為協調、反應適度，具有良好的意志品質等。[1]中學生正處在世界觀、人生觀、價值觀形成或轉型的重要時期，也是心理素質發展極為主要的階段。他們身心發展極為迅速，在精神上處在雛形期，在內心上想擺脫成年人的依賴，接受新事物快，可塑性很大，這給他們的心理發展帶來了很大的動力，但也帶來了很大的困惑。這一時期是否能進行良好的心理健康教育，給以有針對性的引導，將直接影響到學生今后的發展。由于現在的學生多數是獨生子女，家長期望值高，學校從應試教育向素質教育轉軌過程中，還存在過于重視智育，學生的心理健康教育往往成為教育的盲區。

隨著素質教育的全面實施，學生心理素質的培養已成為素質教育的基礎,現在大部分學校從思想認識、師資水平到必要的條件還難以適應開展心理健康教育的要求。教育部《關于加強中小學心理健康教育若干意見》文件指出：心理健康教育要全面滲透在學校教育的全過程中，要講究實效。體育教學是在體育教師和學生的共同參與下，通過運用適當的體育方法，教師指導學生掌握體育和衛生保健知識、基本的運動技術和技能，增強學生體質，培養體育能力和良好的思想品德的一種有組織的教育過程。而這個過程在教學目標、教學內容、教學組織、師生活動及人際關系等方面與其他教學過程有著明顯的不同。體育教學能滿足學生的心理需要，促進運動能力的提高，調節情緒，陶冶情操，磨練意志，培養他們的合作、競爭的精神，完善其個性，進一步端正其體育態度，培養運動興趣，提高其終身體育的意識，養成鍛煉身體的習慣，增強社會適應能力，為今后的社會實踐作好心理準備。

在體育教學中如何開展心理健康教育呢？

1 改善師生關系，營造民主、寬松的教育氛圍，這是學生形成健康心理的基礎

體育教學多在室外進行，相對環境寬廣，其特點是以身體練習為主的教與學、學與練，既有人人參與的集體統一的活動，又有分散的小群體的個人練習，師生之間、同學之間有著頻繁的接觸和行為交往；以往的師生關系是一種不平等的人格關系，教師不僅是教學活動的控制者，教學活動的組織者，教學內容的制定者和學生成績的評判者，而且是真理的化身和絕對的權威；師生之間不能在平等的水平上交流意見，甚至不能在平等的水平上探討教學知識；針對上述不平等的現象，不利于學生身心健康發展，應改善師生關：首先是師生在人格上是平等，是正常的人與人的交往關系。其次，師生的思想（意見）、情感（體驗）、意志（欲望）和行為應該得到同樣的尊重。第三，學生應該得到足夠的表現自己的機會，能充分表達自己的思想和感情的機會。改善師生關系后，師生交流多了，情緒情感互相感染，造成了心理上的共振，情感上的共鳴，做到認知上相近，情感上相溶，心理上互動，課堂上氣氛活躍，教與學、練的情緒高漲，學生處于積極的心理狀態下，認知——操作能力得到充分的發展和提高，學練效果處于最優化，促進師生積極進取，自由探索，有所創新，使學生能創造性地應對環境的變化，增強心理素質。

2 積極挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地進行培養

根據教學大綱要求，吃透教材精神，體育教學內容豐富，形式多樣，蘊涵著豐富心理健康教育因素。筆者在多年的教育實踐過程中，深深感到在體育教學過程中，田徑課所占的比重最大，是各項運動的基礎，在優化教法過程中，注意挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地進行培養，促進學生的新陳代謝，提高各器官、系統的功能，培養學生的勇敢、堅毅、果斷、堅韌不撥、奮發進取、開拓競爭、吃苦耐勞等良好的心理素質；在球類課教學中，提倡集體主義精神，做到勝不驕、敗不餒，奮勇拼搏，學會關心他人、關心集體的良好心理素質；體育理論教學中，根據教材內容，結合實際，特別是我國體育健兒在北京奧運會上奮勇拼搏，為國爭光，取得優異成績，實現了我國體育在奧運會的新突破，令人歡欣鼓舞，通過電視屏幕，看到了我國體育健兒不畏強手，奮勇爭先，以頑強的拼搏精神、精湛的運動技術和優秀的體育道德，令人振奮，啟迪學生熱愛祖國，樹立民族自尊心、自豪感。

3 積極鼓勵學生參與學習的全過程，做積極主動的學習者

體育教學是師生共同的活動，以教師為主導學生為主體的雙邊動態平衡。由于教學內容的多樣性，教學環境的干擾性，教材的難易性和組織教法的多變性，以及師生之間同學之間的人際關系無不影響著體育教學。以往在追求表面上的效率和運動負荷、練習密度等方面出現了忽視學生參與練習的主動性，使學生不能很快地掌握運動動作，把握正確的練習方法，讓學生感到體育課上得乏味和生硬。為最大限度地提高學生學習的積極性，全面提高學生的身心素質，筆者在體育教學中做到：“抓大放小”。在教學中，筆者把握住基本的環節，一些小的環節放手讓學生自己進行嘗試、練習。在準備活動中，讓學生根據要求去準備、去領做；放松活動、游戲活動也是這樣。筆者及時總結，肯定和表揚富有創意的動作，學生覺得新鮮有趣、躍躍欲試。在游戲或比賽時讓學生自己擔任裁判工作；在新授課時讓學生講述動作要領、嘗試練習等；在復習課時讓學生進行練習，學會觀察，學會比較，學會判斷，學會選擇，在主動學習中鞏固正確動作定型，做學習的主人。

4 指導學生運用有效的學習方法，改善學生的自我監控能力，培養學生良好的學習習慣

體育教學必須適應時代和未來社會發展的要求，應重視對學生學習方法的指導和培養。由于體育教學受到一定時間和空間的限制，學生難以在有限的時間里掌握知識與技術技能，需要在課外與校外課余時間進行更多的練習，才能掌握與鞏固體育課堂學習的知識與技術技能。筆者在實踐中知道指導學生運用有效的學習方法要完全出自于學生內發性動機，變“要我學”為“我要學”。[2]在跳山羊時，有的學生有懼怕心理，不敢練習，針對這種情況，在課前布置學生進行閱讀，知道動作結構；講解示范后安排勇敢大膽的學生帶頭練習，教會學生進行觀察、比較、評價、保護與幫助的方法，同學看到同伴輕松完成動作，在自尊心的驅使下，也能大膽練習；對于一些還不敢練習的學生，筆者運用鼓勵性的語言“我保護你”“你能跳過去”“勇敢些”等等，使他們增強練習的自信心和勇氣。在師生的共同努力下，學生掌握“三基”，發展智力、體力，培養自尊、自愛、自信、自強、自立的精神，嚴于律己，勤學苦練，完善自我，拼搏進取，提高自我監督、自我控制能力，形成良好的學習習慣。

5 引導學生學會正確分析學習失敗的原因，幫助學生建立成功的學習情感，增強學生學習的成功體會，進一步增強學生學習的信心

體育教學過程中學生的運動技能學習效果的差別顯而易見，學習心理的研究表明：凡是伴隨著使人滿意、愉快情感體驗的學習活動，其活動常常受到強化；而不滿意的情感體驗則使活動受到抑制。教師應注意學生的情緒變化，及時表揚和肯定學生的優點、長處，解除不良的情緒干擾。隊列練習中，學生出錯時，不能讓學生出列“示范”，讓他們當眾出丑，無形中會傷害學生的自尊心，挫傷這部分學生學習的積極性；當某個學生練習動作失敗時，筆者給以熱情的鼓勵、正確的分析和耐心的幫助，增強繼續練習的信心和勇氣；上課時進行比賽或游戲，有勝利者也必然有失敗者，筆者抓住“失敗”這一時機，進行引導、鼓勵，并分析失敗的原因，幫助尋找成功機會的途徑和辦法；某些教學內容由于技術動作復雜而難以掌握，尤其是體操項目需要高度的協調性和一定的身體素質，有一部分的學生往往完不成動作，筆者通過分層次教學，降低器械或練習的難度、要求等方法，讓那些能力有限、素質較弱的學生也能完成動作，體會到成功的喜悅[3]。練習的成功往往是興趣的催化劑。筆者積極創造條件，注意和引導學生體驗學習的樂趣、成功的滿足，誘發和培養學生的學習興趣。

6 結語

在體育教學過程中師生心理是處在動態之中，體育教學的實踐性、緊張性、競爭性、公開性、協同性和集體性等特點決定了體育教學對促進學生的心理健康發展起著特殊的作用，師生心理是復雜的、多變的，處于主導地位的教師應明察秋毫，審時度勢，利用教學藝術，因人因材施教，滿足學生的生理心理需求，促進他們運動能力的提高，調節他們的情緒情感，陶冶他們的情操，磨練他們的意志，培養他們的合作、競爭的精神，完善他們的個性，促進他們身心健康發展。

體育教學在心理健康教育中具有特殊的作用，在實踐中應加強研究和探索，開發和創新教育教學藝術，為我國社會主義現代化建設事業培養全面發展的“四有”新人。

[1]中學心理健康教育[M].人民教育出版社政治室編著.人民教育出版社,1996:3～5.

[2]馬啟偉.體育心理學[M].高等教育出版社,1996（1998重印）,19～21.

[3]運動心理學[M].人民體育出版社,1987:152～153.

G807

A

2095-2813(2012)03(b)-0029-02

郝好雷(1978～):男,河南新鄉人,講師,鄭州旅游職業學院藝術體育部,研究方向：體育教學與訓練。