淺析健康的體育教育

何佳宏

(四川師范大學附屬實驗學校 四川成都 610068)

淺析健康的體育教育

何佳宏

(四川師范大學附屬實驗學校 四川成都 610068)

小學體育課教師通過動作技能、技術的傳授，教授給學生鍛煉身體的方法、方式，培養學生養成鍛煉身體的習慣，通過組織教學，采用各種方法、方式，培養學生的精神和意識，通過體育教學建立一種健康的、積極的思想，把學生培養成為具有優秀專業文化基礎知識，同時具有健康的身體、心理、不怕挫折和失敗、敢于競爭和勇于挑戰等諸多非專業知識性素質的有用人才，小學體育教師對學生的教育，應該是“為了健康的教育”。

體育教學 健康教育 身心健康 精神意識

小學體育教育，教給學生什么?達到什么目的?通過幾年的課改教學，我們逐漸認識到：小學體育教育教師通過運動技能、技術的傳授，教給學生鍛煉身體的方法、方式，培養學生一種精神和意識，通過體育教學讓學生有健康的身體、積極的思想，在體育教學中，在堅持教給學生運動技能、技術、增強體質的同時，還應該注意培養其健康的人格，只有使受教育者的身體素質、技術素質、文化素質、心理素質得到全面的發展。才能為教育事業做出自己的貢獻，小學的體育教育應該是為了健康的教育。

1 教給學生鍛煉身體的方法、方式，養成鍛煉身體的習慣，為終身體育奠定基礎

小學體育教學，強調多種內容、多種功能、多種價值的整和，但仍然是以鍛煉為主要手段，增進體質是小學體育教學的本質功能，也是體育功能在人類社會中長盛不衰、不斷存在的原因，通過體育手段來實現增強體質的目的，促進人體自由發展，這正是體育教學的獨特之處，也是體育區別于其他社會活動和事物歸人和社會作用的根本特點，并具有不可代替的基本作用。

小學體育，應該以促進身、心全面發展為基礎，以提高學習、增強體質、培養各方面能力為教育途徑，強調“健康的體魄是青少年為祖國、為人民服務的前提，是中華民族旺盛力的體現”，教會學生掌握基本的運動技能，養成堅持鍛煉的良好習慣。

小學生一周只有三節體育課，如果只靠這三節的體育課，是達不到鍛煉身體的目的的。要讓學生在體育課中學會鍛煉身體的方法、方式，學會根據自己的條件、愛好自覺地、積極地進行鍛煉，養成鍛煉身體的習慣，為終身體育奠定基礎。

在教學過程中應該注意，學生是有差異的，無論是個人秉性、身體、心理、興趣、愛好，還是認知水平都有一定的差異。學生的差異是天然的、客觀存在的，學生是處于一種有差異的、動態的發展狀態之中的。體育教育不是加工產品，沒有成品的模式，沒有固定的生產流水線。要做到從易到難，逐層遞進，讓學生在“玩”的過程中學會學習，再過渡到掌握動作的過程中去，在“玩”的過程中提起興趣，特別是在低端的教學中，合理的運用體育游戲，激發學生的學習興趣，讓學生真正的喜歡體育課、愛上體育課。讓學生在體育課中學會鍛煉、熱愛鍛煉、掌握鍛煉身體的方法、方式，培養學生采用自己喜歡的形式進行鍛煉，小學體育課，不是培育運動員的場地，而是學生學習、掌握鍛煉身體方法、方式的樂園。有個別同學在某些方面可能會表現突出，那就讓他進入學校的校隊進行進一步的提高和培養。

2 培養學生一種精神、意識

2.1 培養學生勇敢頑強、克服困難、超越自我的精神

培養學生勇敢頑強、克服困難、超越自我的精神，這是最代表體育運動特點的一種精神。不畏強手，這也是體育的本質要求。在頑強拼搏精神的背后，卻隱含著不怕苦、不怕難的精神，任何一項體育運動，都要經過一個復雜的實踐過程。由于運動技能的形成過程，是按照條件反射模式進行的，經歷動力定型的過程，要付出很大的體能和體力。在操練中會產生很多的生理反映，如疲勞感、疼痛等，因而引起一系列的心理情感：怕苦、怕累、怕疼、怕傷等思想活動。在此情況下，需要堅強的意志來克服一系列的心理障礙。

2.2 學生掌握運動技能的過程，同時也是優良的道德意志作風的培養的過程

學生在運動時，要克服許多體育運動時產生的特有的身體反應，要克服許多體育運動時產生的特有的身體困難，體驗到很多在正常條件下不可能獲得的身體感受。這也是人們在從事其他活動過程中難以體會得到的身體感覺，它對一個人在意志品質的形成中具有特殊的功能。各種身體練習，是思維活動和機體(身體)直接參與學習的活動，通過反復的身體練習來掌握運動技能、發展身體、增強體質。在從事體育活動時，學生的思維活動極為活躍，他們一心一意地考慮如何掌握技能、技術；如何掌握在競賽中擊敗對方取得勝利。

2.3 培養學生團結協作、敢于競爭、規范行為、和諧人際關系的意識

我們所處的社會是一個充滿激烈競爭的社會，但在競爭中又需要有團結協作的意識。體育教學從內容到形式、從方法到要求，都具有強烈的集體性，要求學生們必須相互配合、相互理解、相互尊重、團結協作、拋棄個人私心雜念、先人后己。特別是在集體項目的競賽中，要想取得勝利，既要有力爭勝利的頑強競爭意識，也要懂得與同伴團結合作。

小學體育教育是體育運動中有效培養學生團結協作的重要的、最基本的途徑。讓學生認識到，在體育比賽、訓練中，沒有強烈的取勝欲望和良好的團結協作的意識，就不能取得勝利。由于體育項目經常出現的是集體團隊的形式，在學習中相互協作、相互幫助是常常出現的，也是不可缺少的。在進行過程中，無論是游戲性的還是競爭性的，都需要集團的配合、相互的支持、相互溝通，并且效果的好壞往往是制勝的關鍵。同學們只有深刻的領悟到了這些，就為勝利取得了很大的空間，并且應該把這些意識、精神遷移到學習、生活中去，并發揚光大。

通過體育課各種活動的競爭形式來提高學生適應社會的發展，使學生具有時代感和銳意進取、敢于競爭的精神。而這些素質的形成和發展，在體育教學中都有著較大的發展空間。因為競爭是體育的突出特點，各種體育項目都有對抗性和競爭性。競爭是人類社會所共同追求的一種理想社會狀態，競爭是體育最鮮明的特點，優勝劣汰，決出名次，可以激發榮譽感、鼓勵上進心，這是其他任何形式的社會活動和手段所不能代替的。在一定意義上說，沒有體育競爭就沒有體育，體育競爭是在公平的規則下、在公平的場合中，通過最大限度發揮個人和集體的體力和智力，優勝者得到獎勵和人們的尊重。體育和運動向人們展示的以公平、公正、公開為核心的標準得到了不同人群的認同。

在體育教學中要充分利用模擬社會環境，引導學生正確認識自己、正確交友、正確處理個體與集體的關系，人與人之間需要團結和友好、關心與支持、鼓勵與幫助、尊重與信任，增強其社會的適應能力，從而培養文明的行為和高尚的道德修養。個人作為團體的一員，要具有高度的責任心和榮譽感，能關心集體及能和大家協調配合。在學校、班級、老師、同學中充分體現愛心的同時，也自然會體會到社會、集體、同學、班級和老師賦予自己的信任、友誼等相應的回報。

3 建立一種積極、健康的思想

小學的體育教育，不僅是學校教育的重要組成部分，也是學生健康成長的樂園，更是培養良好人格的課堂。中學體育教育是以身體鍛煉為主要目的、以育人為目標、以思想教育相結合的一門課程。

小學生高段年級學生處于青春期，人格各種形態和機能有明顯的變化，各種器官機能正處在發育的初步階段。在這個階段的學生，思想活躍、具有一定逆反心理，心理素質具有較強的不穩定性。雖然有一定的獨立性，但他們的世界觀、人生觀、價值觀還不穩定，反對和抵制錯誤等沒有一個十分清楚的認識，往往會受到外界的影響變化而變化。

細心的人就會注意到，體育課的作用不僅是增強體質、提高身體技能，而且還應該發展智力、陶冶情操、鍛煉意志、建立積極健康的思想。學生的思想、信念和意志的可塑性很大，正需要老師幫助他們樹立遠大的理想、培養優良的品質，建立健康的思想。體育教學的形式、內容、手段應該是多樣的，老師可以根據不同的項目和內容進行不同的思想教育。通過體育教學建立一種健康的、積極的思想，把學生培養成為具有優秀專業文化基礎知識，同時具有健康的身體、心理，不怕挫折和失敗、敢于競爭和勇于挑戰等諸多良好素質的有用人才。因此，小學體育教師對學生的教育，應該是“為了健康的教育”。

[1]陳健.淺析體育教育中的心理健康教育[J].教育研究,2005.

[2]孫璞.體育鍛煉與中學生學習關系焦慮的研究[J].沈陽體育學院院報,2006.

[3]曾會賢.體育教學中學生心理健康實施途徑的研究[J].揚州教育學院院報,2005.

[4]墨鴻科,劉秀峰.個性化培養與終身體育[M].北京體育大學學報,1998(3).

[5]曲宗湖,楊文軒.學校體育教學探索[M].北京:人民體育出版社,2000.

G804

A

2095-2813(2012)04(b)-0095-02