高職院校學生入學適應期心理問題及其調適

大學校園是社會重要的組成部分，在其中生活、學習的當代大 學生當然也無法逃避內部和外界壓力的沖擊。從而導致大學新生在學習、生活 及人際關系等方面出現不適應性，本文的目的，就是客觀地分析探討大學生的各種不適應問題，進而采取正確的教育對策，幫助他們盡快解決這些問題，適應大學的學習生活環境，重點就是在學生工作中要注意學生在每個年級階段的心理問題，尤其要著重關注高職院校大一新生的心理問題，它影響著他們的整個大學生涯。

大學新生適應問題的具體表現

大學新生適應不良，其問題主要體現在以下幾個方面：

·學習適應問題

學生被大學錄取之后，便失去了學習的動力，這叫做“目標缺失”。高職院校招收的學生基本上都是高考成績在370分左右的學生，這一部分學生在高中的時候沒有養成好的學習習慣，并且態度不端正，進入高職院校后，學習沒有動力并且也沒有老師和家長的監督，導致他們放縱自己，覺得應該改變自己的現狀，但是又沒有具體的措施和做法，一步一步走下坡路。還有很多大一新生需要相當長的一段時間進行摸索和適應，然后才能從彷徨迷失中找到自己，建立起自己的目標。

·生活自理的適應問題

大部分大學生在脫離父母監控與服務的情況下自己安排與照顧日常生活的能力是很低的。很多新生渴望獨立卻無法擺脫依賴性。如有的大學生不善于妥善保管自己的錢物，丟三落四，生活無規律，花錢無計劃，遇事不知 如何處理，而一籌莫展等等。同時，高中學習生活緊張而充實，上大學后自由支配的時間增多，所以部分學生每日無所事事，茫然不知所措，情緒低落。其次，渴望獨立卻無法擺脫依賴性。這個時期的學生想獨立但在經濟上還需要依靠家庭，在學習上缺乏自學、自控能力，生活不能完全自理。

·人際適應問題

高職院校的新生有一部分是由于沒有考取自己的理想學府而進入高職院校，還有一部分是入學后發現大學生活并不如想象中那么美好等等，這些種種的因素導致他們產生一種失落感。另一方面在失落的同時又要適應師生關系的改變，另一方面又要在頻繁互動、交流機會增多的情況下與新同學發展良好的人際關系。由于大學生們在生活習慣、 性格、經驗等方面存在很大差異，同時又缺乏人際交往的成熟經驗，相互的人際適應問題就更為突出。

大學新生適應期心理問題調適的建議及對策

加強高職學生心理健康教育是目前對學生開展思想教育的主要舉措，培養學生良好的品格，幫助他們樹立健康的心理素質，使學生掌握基本的心理調適技巧，幫助學生處理好多方面的心理困擾，是高校開展心理健康教育工作的主要目標。高職院校新生入學后，首先面對的心理問題是適應性問題，高校應該把對新生的心理適應性問題調適成為心理素質教育的入門課程。

（一）在第一課堂上適度引入適應性教育。

第一課堂是學生接受知識，培養學習技巧，提高自我認知和樹立未來人生觀、 價值觀的主渠道。在第一課堂教育中適時加入對待專業課程的學習方法、學習技巧，對未來開展專業工作的人生觀、價值觀，針對所學專業進行擇業就業時的準備工作和良好心態等，這些知識的及時補充，幫助大學生安全度過擇業適應期，起到潛移默化的作用。

（二）開展心理健康教育講座有針對性地指導入學新生的學習困難，幫助學生盡快適應大學學習和生活。

（三）要關注好特殊群體進行有特色的心理健康教育。

要關注好經濟困難學生，單親家庭，以及孤兒等特殊群體，培養他們正確的對待自己的處境，不要有自卑的情緒，要好好學習，通過自己的努力去改變自己的處境，并且要講明學校和國家給予的相關政策，讓學生有更大的動力和更好的心理素質、情緒態度來面對自己的大學生活。

（四）適時開展心理健康教育課，引導學生掌握心理調適方法

大學新生入學后，應該第一時間開展心理健康教育課程，通過理論知識的系統講解，讓學生掌握情緒調適的方法，在出現情緒波動的時候，可以第一時間進行調適，若自己無法進行調適的話，學校的心理健康咨詢老師可以進行干預。防止學生在入學初期由于適應方面的問題耽誤自己的學業。

（作者單位：大連職業技術學院）