盛夏幫寶貝“滅火”

寶貝上火的“火苗”，一年四季無處不在。媽媽需要細心觀察，捕捉“火氣沖天”的癥狀，避免“火上澆油”的失誤，當好貼身“119”，隨時準備撲滅寶寶的“大火”。寶貝體內失火，媽媽就是最好的消防員。

寶寶怎么上火了

溫差變化

寶寶的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調節中樞功能不完善，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能“上火”。

三大火源

飲食不正常導致的消化不良和積食是“上火”的原因之一，它同“各種細菌與病毒侵襲機體”以及“外部環境導致孩子體內水分流失過多”共同構成了寶寶身體的三大“火源”。

哭鬧可能是“報警”

嬰幼兒不會用言語表達，哭鬧經常就是向媽媽傾訴的方式。寶寶上火后最容易引發口腔潰瘍和糜爛，導致口腔疼痛。還有便秘，寶寶可能因為排便疼痛而哭鬧。因此寶寶如果比較“作”，媽媽要仔細檢查一下，看看寶寶是否有上火的“難言之隱”。

寶寶上火種種……

如果大便干 小便黃

表現：小便黃而短，大便干而硬，排便過程長且困難，排便時間隔2-3天或以上。有些寶貝甚至因為肛門受干結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。

對策：

多喝水，多吃蔬菜、多食粗糧。讓寶寶仰臥，媽媽兩手疊放在寶寶右腹下部按順時針方向圍繞腹部旋轉，共按摩30圈，早晚各一次。這個方向正好與糞便在大腸中的運行方向一致，利于排便。

如果舌生瘡 口干燥

表現：寶寶的口腔粘膜和舌頭有瘡或潰瘍，吃到甜的、咸的都會痛得哇哇哭。

對策：

鹽水清洗：寶寶如果還小不會漱口，媽媽要耐心地用紗布蘸鹽水輕擦傷口。寶寶會因為疼痛而哭鬧，媽媽一定要忍住心疼，堅持飯后和睡前各一次，并持續要好轉為止。

唇部護理：洗臉后涂上寶寶專用的潤唇膏。

多食B族維生素：比如，動物肝臟、豆制品和胡蘿卜。

如果有口氣

表現：寶寶的不良口氣常代表腸胃功能紊亂，一般與喂養不當有關。

對策：

進食和睡覺前，用紗布蘸溫水清潔寶寶口腔，或哺乳后喂些溫開水沖洗口腔。再大一點的寶寶可以用手指刷刷牙。

如果皮膚干

表現：脫屑或起皮，嚴重可發生皸裂，紅腫和疼痛。

對策：

在房間里擺放一個加濕器，或者放一盆清水。

隨時用嬰兒潤膚品滋潤保護皮膚，特別在臉頰、額頭、臀部等容易干燥的部位多涂上些。

如果身上的皮膚比較干燥，可以在洗澡時加幾滴嬰兒潤膚油于浴盆中，洗完后全身涂擦潤膚露。

如果流鼻血

表現：寶寶的鼻涕里帶有鼻血，或者在沒有碰撞的情況下，會少量流鼻血。

對策：

多喝水，多吃水果與蔬菜。

給寶寶洗臉時，用一點清水洗一下寶貝的鼻腔前部，注意不要把水弄到鼻腔的里面，防止嗆水。

用小棉簽蘸嬰兒油或潤膚露擦拭寶寶鼻腔前部，教育寶寶平時不要用手挖鼻孔。

一旦鼻子流血，讓寶寶頭保持豎直，將消毒棉卷或紙巾卷塞進鼻孔，注意不要插入過深，同時可使用小冰袋敷額頭。

如果喉痛干咳

表現：干咳不止，痰中帶血絲，并伴有聲音嘶啞，舌紅少津等癥狀。白天較輕，夜間加重。

對策：

不抽煙，避免煙霧刺激寶寶。

避免干冷空氣，以免引發劇烈咳嗽。多喝溫水或者煮蘿卜湯給寶寶喝。

媽咪“滅火”良方

母乳喂養

寶寶出生后最好給予母乳喂養并保證充足的母乳量，因為母乳中含有低聚糖和豐富的營養，不會讓寶寶上火。

精選輔食

人工喂養的寶寶，配方奶粉最好選擇接近母乳成分的。寶寶3個月后，可加入少量米粉和果汁；如果寶寶出現便秘癥狀，媽媽可將奶粉沖稀些。寶寶6個月后，媽媽可以加蔬菜，因為纖維素可促進腸蠕動增加。

排便習慣

從小培養寶寶良好的進食習慣和排便習慣。如果寶寶沒有養成定時排便的習慣，媽媽可以試著讓寶寶每天定時坐馬桶，即使沒有便意也坐幾分鐘，以建立起排便的條件反射。

注意涼熱

推薦給寶寶的中性和涼性的水果有蘋果、梨、香蕉、獼猴桃；上火寶寶需要避免的熱性食品有桂圓、荔枝、芒果、油炸食品和辛辣菜肴。

戶外散步

氣候干燥時，寶寶特別容易煩躁，這樣更容易上火，所以媽媽平時應多帶寶寶到戶外走走，領略大自然帶來的那份涼意，清除寶寶體內的燥火。避免寶寶哭鬧也是預防上火的好辦法。