5種食物 讓輻射“滾蛋”

除了防輻射服，準媽媽們還應該信任這些食物，它們可以配合你的防輻射服，內外一起防。最幸福的是，這些食物并不難找，也很便宜。

1.紅色水果：清除自由基

好吧，我們姑且把番茄也算作水果。像番茄、櫻桃這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，抗輻射的效果“杠杠的”！

2.十字花科蔬菜：減輕電腦輻射

小白菜、芥菜、卷心菜、西蘭花等十字花科蔬菜富含維生素E，維生素E屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了一層“防輻射服”。

3.富含胡蘿卜素的食物：避免細胞受損

魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃、胡蘿卜等含有豐富的天然胡蘿卜素，天然胡蘿卜素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發生癌變。

4.富含硒的食物：阻斷身體過氧化反應

例如芝麻、麥芽、黃芪、金槍魚、蘑菇等，微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。

5.富含膠原彈性物質的食物：黏附輻射性物質

海帶、紫菜、海參，動物的皮膚、骨髓等這類食物中的膠原物質有一種黏附作用，它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外，而且其中動物皮膚所蘊含的彈性物質還具有修復受損肌膚的功能。

更多小物 你也試試

為了腹中寶寶的健康，準媽媽們防之又防，有啥方法就試啥方法，唯恐不經意間就讓輻射鉆了空子，所以咱的口號是：沒有最多，只有更多！

“小方塊”防輻射貼

你的電腦右下角粘貼“小方塊”了么？這個小方塊叫做“電磁波吸收芯片”，據說可以很好地為你吸收掉手機、電腦等釋放的電磁波。

電磁輻射預警器

這可以讓孕媽媽用來測定所處環境中電磁波輻射情況，日本現在很多公司也用這種裝置檢測辦公環境。

防輻射保護屏

操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害。一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免造成眼睛疲勞。