比X光可惡的生活輻射

輻射分為“游離輻射”與“非游離輻射”兩種，非游離輻射指的是微波爐、無線電波等所產生的輻射，世界衛生組織將其歸列為可能致癌物。準媽媽、嬰幼兒若長期曝露在非游離輻射下，也可能造成傷害。大家所熟知的微波爐、吹風機、電磁爐等雖然都有電磁波，不過只有在使用時才有，所以只要保持距離，不會有什么大問題。而那些容易被我們忽視的是——

1.高壓電纜 輻射大戶

根據國外幾十年來的研究發現，高壓電纜所產生的電磁場，會增加兒童罹患白血病的風險，這部分已有許多傷害案例被發表，也因此，歐洲有些國家已對高壓電纜與住宅、公園、醫院等老人、小孩常停留的地方，予以立法規定應保持安全距離。

2.列車靠窗位 輻射也嚇人

常搭列車的準媽媽也要小心喔！為了讓乘客使用手機能暢通無阻，高鐵每節車廂設有小型基地臺，所以電磁波很強，特別是靠窗位置遠比靠走道的電磁波來得強。

3.“無線” 危險不可小覷

除了基地臺、地下高壓電纜等輻射源之外，家中無線上網的IP、無線電話以及無線上網的手機，都會有輻射問題。尤其是無線IP，就算不在使用中，還是會不斷釋出比背景值高出幾十萬倍的超強電磁波。一般的手機只有在通話時才有電磁波，但是有無線上網功能的手機，和無線電話一樣有較大風險。

孕媽咪反輻射實用攻略

對X光小心謹慎還不夠，準媽媽們還必須遠離生活中的高風險輻射源，多運動、多流汗、多吃蔬果，讓輻射傷害降到最低。

高壓電纜 ＞100m

居家附近的高壓電纜是最難避免的，建議不要居住在靠近高壓電纜100米以內的房子。假如已知居家處于高風險輻射環境中，可在窗戶加上防輻射窗簾。

地鐵、火車 選走道座位

孕婦、嬰幼兒應盡量避免搭高鐵，搭乘時選擇靠走道座位比較好；如果無法避免經常乘座，建議穿著防護衣。

無線電話 少用為妙

孕婦或家中小孩，應禁止使用無線電話機。

智能手機 關掉WIFI

無線上網的可怕之處就是雖然未上網，但仍然持續在抓取訊號，計算機會一直發出電磁波，無線上網手機也一樣會不斷執行搜尋訊號的動作。因此，經常使用無線上網的孕婦，應盡可能改用有線比較妥當，并且避免計算機靠近腹部、頭部、胸部。智能手機可以關掉無線上網的自動搜索和鏈接。

使用電器 保持距離

使用微波爐時避免太靠近；吹風機使用時間應縮短，洗頭發后盡量將頭發擦干再吹。

防輻射衣 可以有

準媽媽如果擔心因為處于高風險輻射環境中，長期可能造成影響，可以穿經過檢測確認的防輻射衣或背心裙。