俗話說“一年之計在于春”。立春后，萬物復蘇、生機勃勃，人們的性愛也變得活躍起來。對此，北京中醫藥大學第三附屬醫院男科主任醫師鮑身濤表示，春天男女性激素分泌旺盛，是性愛的好時節，但也要遵循一定的規律和原則。

平心氣、去躁動。春季是肝經主氣，肝氣順暢，性愛才能和諧，身體才能健康。此時最忌情緒煩躁或太過壓抑，建議春季性愛前保持平和愉快的心情，帶著美好的期待去享受性愛。

頻率緩慢增。立春后，可以隨著性欲增強而增加性愛頻率，但一定要循序漸進、由少增多，尤其注意不可任意放縱。因為性愛過頻可能引起身體不適，嚴重者會有損腎氣。

先戲而后樂。“戲”主要指前戲，古書中明確指出，前戲是一種樂趣，是性愛不可或缺的一部分，能激起春情，提高性欲。前戲要求男人達到“三至”，即充分勃起（肝氣至）、陰莖發熱（心氣至）、堅硬持久（腎氣至）；女性最好達到“五至”，即臉紅潤（心氣至）、目含情（肝氣至）、微出汗（肺氣至）、緊依偎（脾氣至）、陰液溢（腎氣至）。

避開雷雨風。我國大部分地區的初雷發生于“驚蟄”前后，此時，冷空氣活動頻繁，氣溫不穩定，而且經常伴有大風、陰雨，在這種惡劣天氣時，最好停止性生活。此外，春天經常會有“倒春寒”，這時人體皮膚毛孔已經張開，對寒邪的抵御能力減弱，同房時要注意保暖。

注意要避孕。春季里男性精子質量較好，女性更容易受孕。如果不想要孩子，一定要做好避孕措施，以免影響正常性生活或給身體帶來傷害。

補水補陽氣。春季天氣干燥，夫妻雙方都要注意及時補充水分，以免因飲水不足造成尿量少而濃，不能及時把細菌等有害物質排出體外而患上生殖系統疾病。同時，春天要多曬太陽，多參加室外活動，為身體補充陽氣。

（摘自《生命時報》）