中職生常見的心理問題及對策

摘要：隨著經濟社會的不斷發展，中職生面臨的社會環境、家庭環境和校園環境日益紛繁復雜，中職生面臨各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中等職業學校開展心理健康教育，是促進學生全面發展的需要，是實施素質教育，提高學生全面素質和綜合職業能力的必然要求。

關鍵詞：中職生；心理健康問題；對策

中圖分類號：G712 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2012）05-027-01

隨著我國職業教育的發展，中職生面臨的社會環境、家庭環境和校園環境日益紛繁復雜，他們在自我意識、人際交往、求職擇業以及成長、學習和生活等方面難免產生各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中等職業學校開展心理健康教育，針對普遍存在的心理問題，引導他們改善消極因素，全面提高學生心理素質，對培養技術型和實用型人才具有重要的現實意義。

一、中職生面臨的心理健康問題

1、厭學情緒

大多數中職生由于學習基礎較差，很多學生在初中階段都是學困生，加上學習方法不當，理解能力不強，致使學習跟不上，學習上的挫折感越來越強烈，逐漸厭惡學習，甚至會產生考試焦慮癥，學習上缺乏自信心和主動性。

2、家庭對獨生子女的過分溺愛

我國由于實行計劃生育，獨生子女數量急劇增加，導致在家庭教育的過程中出現了許許多多的“小皇帝”，使得這些獨生子女從小就生活在衣食無憂的環境里，絕大部分家長缺乏對子女進行心理素質培養的意識。獨生子女形成了以自我為中心，任性、好勝、自私等不良性格，當他們獨立面對許多問題時，就產生了心理問題或者心理疾病。

3、中職學生對自己的自我期望值低，自卑思想嚴重，有畏難的思想

有自卑感的人輕視自己，過分看重自身短處，否定自己的長處或長處沒有足夠的認識，因而常表現出膽怯、畏懼、懷疑、擔心被人嫌棄和拒絕，行為中采取逃避方式。中職學生選擇職業教育大多因為他們學習成績較差，不能考上重點高中，為了滿足他們讀書的愿望以及將來只要能就業的心態，他們對自己的期望較低，有嚴重的自卑思想，甚至有的學生有緊張情緒。

4、有的學校只重技能而輕心理

職業技能的培訓是職業學校的重點是無可厚非的，而忽視心理素質的培養將不利于學生提高技能培訓的效率。他們常常會產生各種心理矛盾和沖突從而導致心理失衡，輕則影響擇業的成功，嚴重時甚至會干擾正常的學習與生活，影響身心健康。

5、人際關系所引發的心理問題

人際關系和諧是心理健康的一個重要標志，良好的人際關系是心理健康的潤滑劑。中職生能否在學校里和老師、同學建立起和諧的人際關系，對他們心理的健康發展有著極為深遠的影響。在人際交往中一些學生會遭受挫折，或表現為自我否定而陷入苦悶和焦慮，從而導致人際關系緊張。

二、解決中職生心理健康問題的途徑和方法

1、開設心理健康教育課程

根據教育部的有關規定，將心理健康教育納入德育課課程體系之中，開設心理健康教育選修課程，是解決學生心理健康問題的需要。可從認識心理素質、成長與心理、自我完善心理素質、開發心理潛能等許多方面進行專門的心理訓練和培養，力求使學生學習一些實用的心理調整方法和技巧。

2、開展心理輔導與咨詢工作

學校要積極創造條件，建立心理咨詢室，通過團體輔導、個別咨詢、心理行為訓練、書信咨詢、網絡咨詢、開設熱線電話等多種形式，對學生在成長、學習和生活中出現的心理行為問題給予指導，幫助他們排解心理困惑。對于個別有嚴重心理障礙和心理疾病的學生，應該及時識別并轉介到專業診治部門。

3、在課堂教學過程中滲透心理健康教育

中職生由于其學習過程和學習環境本身的特殊性，他們當中普遍存在學習態度不端正、學習興趣低和學習習慣差等弱點，因此各任課老師要設法提高他們的學習興趣，加強學習方法的指導，激發他們的學習動機，培養他們良好的學習習慣。在做好全體教育的同時做好個別教育，不要放棄每一個學生，給學生創造自我表現的機會，發揮學生的個性特長，使學生不斷獲得成功的體驗，逐步提高學習的積極性和自信心。

4、在實習實訓中滲透心理健康教育

實習實訓是學生接觸社會、體驗職業的重要渠道，要引導學生進行職業心理調適，幫助學生鞏固和強化積極的情感體驗，克服不利于將來就業的心理傾向，正確對待職業選擇和職業的變化發展，培養職業興趣和良好的職業心理素質。

5、通過校園文化建設

營造積極、健康、向上的校園文化氛圍和心理健康教育環境。要充分利用各種宣傳媒體，廣泛宣傳普及心理健康知識，培養學生的心理健康意識，營造良好的心理調適氛圍。

6、建立學校與家庭共同教育機制

通過家長學校、家長會、教師家訪等各種形式，加強與學生家長的溝通，發揮家庭的作用，使學校和家庭形成合力，共同做好心理健康教育工作。

7、加強自我健康教育，積極參加社會實踐，培養健康的心理、健全的人格

保持心理健康，既需要外在的服務和幫助，更需要自我的教育和調適。加強學生的自我保健教育，讓他們掌握一定的心理衛生知識，使他們能有意識地進行自我心理調節，促進良好心理品質的培養。應積極參加社會實踐活動，通過社會實踐陶冶情操、調節心理、促進心理平衡，而且可以磨煉自己意志品質，從而培養健康的心理和健全的人格。

目前，中職生的心理健康已經成為我國職業教育一個重要的問題，只有立足教育，重在指導，遵循學生的發展規律，堅持科學性與實踐性相結合，面向全體，關注個別，預防與矯治相結合，才能從根本上解決中職生的心理健康問題。