論全民健身操舞在全民健身活動中的優勢地位

【摘要】隨著《全民健身計劃綱要》的廣泛深入實施，健身成為人們日常生活中除衣、食、住、行以外的重要內容。全民健身操舞以獨特的健身方式和廣泛的群眾基礎以及較大的發展空間，為全民健身計劃的實施做出了貢獻。同時，全民健身計劃的實施為全民健身操舞的廣泛開展提供了政策上、環境上的保證；全民健身操舞的廣泛開展是積極貫徹落實全民健身計劃，特別是08年奧運會后加強全民健身力度的具體落實和體現。

【關鍵詞】全民健身操舞 全民健身活動 優勢地位

【中圖分類號】G83 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2012）07-0206-01

眾所周知，全民族的健康與國家的興衰，社會的進步，經濟的發展緊密相關，隨著國家的日益強大，全民族的健康問題越來越受到黨和政府的高度重視，我國是一個社會主義國家，黨和政府對人民的健康一向非常重視和關心。隨著《全民健身計劃綱要》的廣泛深入實施，“生活奔小康，身體要健康”，“每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”等體育觀念正在逐步深入人心，健身成為人們日常生活中除衣、食、住、行以外的重要內容，廣大人民群眾把積極參加體育健身活動作為一種全新的生活時尚來追求。體育健身活動的內容多種多樣，其中娛樂性、趣味性、有針對性的活動內容更受到人們的歡迎。在祖國的大江南北中，在城市、在鄉村、在公園、在廣場、在大街、在小巷、在操場、在健身房到處可見進行全民健身操舞鍛煉的人群。全民健身操舞以其項目資源、實施、鍛煉價值、區域和文化等優勢在全民健身活動中占據非常重要的位置。

一、項目資源優勢

體育與舞蹈的融合是自覺的行為和文化發展趨勢。體育是藝術創作的“生活源泉”和取材領域之一。同時體育又要借助藝術來豐富發展自己，隨著社會的發展，體育與各藝術門類的聯系將越來越密切。 從人的生存、享受和發展三個需要層次來看，體育和舞蹈都是人類為了滿足自身享受和發展需要的一類實踐。它們都是人類愉快、活力和自由的源泉，可以調節人的生活。隨著人們對生活質量的追求和生活方式的改變，人們參與身體活動的目的往往既具有健身性目的又具有審美性目的，即既為了滿足身體本身的需要，也為了滿足心理和情感的需要，全民健身操舞將體育與舞蹈恰到好處地結合在一起，將體育的健身與舞蹈的藝術巧妙融會貫通，這就是人們對介于體育活動與藝術活動中間的娛樂活動越來越關注的原因之一。舞蹈使體育的發展更加完善，而體育則豐富了舞蹈的創造內容。 正是各學科內容的相互交融，使當今全民健身操舞朝著多學科的發展方向前進，這種舞蹈與體育的交融和滲透，促進了全民健身操舞吸收多學科的內容不斷發展創新，形成了比較有特色的健身活動。

二、實施優勢

全民健身操舞符合國情，具有廣泛的群眾基礎。全民健身計劃的大力實施不僅響應了黨的號召，也推動了廣大群眾健身意識的增強。全民健身操舞這一項頗具適應性的健身活動，內容豐富，形式多樣，不受器械、場地、經濟條件的限制；動作靈活多變，可易可難，不受年齡、性別、職業限制；不受時間、氣候、季節影響，早晚、課間、室內外，一年四季都可根據自身生活規律和身體狀況參與練習。同時，全民健身操舞注重科學指導。針對鍛煉人群的特點，全民健身操舞對于動作編排中沒有選擇對身體易造成傷害的動作，所選健身動作在各種舞蹈表現的基礎上，使上肢，下肢，頭頸，軀干及全身等各部位、各關節參與活動，并通過音樂調節心態，達到全身鍛煉的目的，因此全民健身操舞具備實施優勢。

三、鍛煉價值優勢

全民健身操舞之所以有如此好的市場，正是由于它具備較高的鍛煉價值。首先是鍛煉系統機能，增強體質增進健康，全面發展身體素質。這是人們進行全民健身操舞的主要目的，也是全民健身操舞的主要作用之一；由于全民健身操舞是一項體育與藝術結合的產物，它不僅可以健身而且還可以起到改善體形，培養端莊體態，提高趣味性的作用；在進行全民健身操舞鍛煉的時候，人們不單單是跳舞，健身舞自身特點要求人們在鍛煉時帶著感情去跳舞，把自己融入到舞蹈的情境中去，這樣，人們在鍛煉時可以忘掉職業、年齡、壓力、煩惱，起到調節心理活動，陶冶美好情操，使人心情愉悅的作用；我們都知道全民健身操舞的鍛煉多以群體的形式進行，在大街小巷、街道社區、鄉鎮農村到處可以看到翩翩起舞的人們，這正是說明人們的生活水平提高了，正是由于生活水平的提高人們更注重自己的精神生活，精神生活豐富，又推進和諧社會的健康發展，兩者形成良性循環。因此，全民健身操舞從大方面說，還具有推進和諧社會健康發展的作用。

四、區域與文化優勢

“大地是藝術的舞臺”，藝術是在特定地域環境中產生的，帶有明顯的地域烙印。有的學者曾指出，地理環境的差別影響和決定人們的生理、心理特征，進而對文化風格產生影響。這種影響同樣表現在全民健身操舞中。由于我國地理環境的地域差異大，各個地方表現全民健身操舞的形式也存在著眾多地域風格及特色上的差異，其中以南北差異最為明顯。北方地區，地形遼闊高亢、風光古樸，其民性粗獷豪放；南方地區高山流水、風光秀麗，其民性細膩婉約。反映在全民健身操舞中也就有了南北風格之分：南方全民健身操舞的表現在于纖巧秀麗；北方表現則渾厚剛勁?！澳先岜眲偂背蔀槲覈窠∩聿傥枘媳憋L格差異的主旋律。東北以秧歌等表現形式作為全民健身操舞的鍛煉方式，南方則以集體舞的形式開展較為廣泛。這充分說明全民健身操舞在各地開展種類豐富，區域文化優勢明顯，有利于全民健身操舞的開展。

參考文獻：

[1]冉秀萍.舞蹈藝術教學學科研究與專業課程設置全書[M]，安徽，安徽文化音響出版社，2004

[2]張瑞林.體育舞蹈[M]，高等教育出版社，2005

[3]梁學軍，董海業.體育與健康[M].化學工業出版社，2005

[4]車文博.心理學原理[M].黑龍江人民出版社，1986

[5]韋德里?！す?定量社會學[M].四川人民出版社，1986

[6]趙淑丈.心理學[M].北京:首都師范大學出版社，1997. 45