如何增強籃球團隊的凝聚力

籃球運動發展至今已經變為一項炙手可熱的運動項目，其發展史也是籃球戰術不斷發展創新的歷史。隨著籃球技術的發展、規則的改變和隊員體能的提高，各隊之間的差距日趨縮小，以弱勝強的例子比比皆是，決定比賽勝負的因素，歸納起來就是實力的對比和使用。實力的對比是指雙方隊員在技戰術、身體及比賽作風、心理素質的全面對抗，實力的使用就是對球隊合理的調配和運用。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

2011年蒼梧縣第九屆運動會所有籃球隊伍。

（二）研究方法

1.文獻資料法

從本課題的研究思路出發，針對課題研究的需要，本人多次到蒼梧一中圖書館、中國學術期刊網查閱有關籃球意識方面的文獻資料，為了解研究現狀、確定問卷指標以及論文的撰寫奠定了理論基礎。

2.觀察法

通過對2011年蒼梧縣第九屆運動會籃球比賽的觀察和統計，獲得本課題所需的材料，并且加以整理。

3.問卷調查法

問卷調查法根據研究要求，科學地設計調查問卷，對籃球隊員進行問卷發放。共發放問卷120份，回收有效問卷120份，有效回收率為100％，符合研究要求。

4.邏輯分析法

對已經獲取的信息材料，運用歸納、演繹、類比、綜合等邏輯分析方法進行探討。

二、研究結果與分析

（一）影響團隊凝聚力的內在因素

1.積極向上的態度

拿破侖曾說過：“軍隊戰斗力的四分之三是由士氣組成的。”而隊員的態度和士氣，決定著團隊的理念和團隊的戰略。高昂的士氣和積極向上的態度是團隊取勝的法寶，是團隊的內驅力。

如果球隊隊員在訓練、比賽時，口中哼著歌曲，臉上神采飛揚，我們就會認為這個球隊擁有高昂的士氣和強烈的團隊精神。反之，半句不哼，臉上帶朵烏云，我們就會相應地認為這個球隊將不堪一擊，毫無集結力可言。

2.端正的作風

加強隊員的作風建設是提升球隊戰斗力和凝聚力的根本所在。成功的團隊都有一個嚴格的紀律規則在規范每個隊員，而每個隊員須持著嚴謹的態度、端正的作風參加團隊的練習與比賽。這樣才會從根本上穩固團隊的基層力量，以此不斷提升團隊的創造力和戰斗力。

3.寬闊的心胸

隊員之間懂得包容，不隨便埋怨，不隨意指責，而是相互促進、相互體諒、相互扶持，才能讓團隊更加健康地 發展。

一個團隊在不斷的訓練和比賽經歷中會逐漸將隱藏的問題暴露出來，團隊的內部沖突都會加劇，尤其表現在團隊成員之間的合作中。在這個階段，如果團隊成員可以安全通過的話，出現在前面的就不再是支離破碎的部分，而是團隊本身了，就是團隊凝聚力的體現。

（二）影響團隊凝聚力的外在因素

1.管理者對球隊的經營和管理

管理者在團隊戰斗的時候起著不可或缺的領導作用，只有在科學的管理下才能讓隊員充分發揮個人的自主性，促進隊員發揮主觀能動性，通過個人的能力，相互努力，將團隊推向更高一個層次。

2.面對任務的難度與安排的次序

從心理學的角度上看，過高的任務難度和過低的任務難度都不能讓人們將自己的能力發揮到最高極限。任務的處理要根據個人的能力、團隊的能力而定，在可以應付的任務面前適當提高任務的難度，可以激發團隊更高的創造力和戰斗力。

三、增強團隊凝聚力的方法和途徑

（一）管理者的有效管理

常言道：兵不可一日無將。兵團的有效運作、有效戰斗，必然有一良將好帥在后方作有效的指導。那么，如何做強將，做好帥？

1.制定規章制度，領導者帶頭嚴格執行

正所謂上行下效，倘若領導者、管理者帶頭破壞紀律，部下自然地就會為自己違規、搗亂找到各種開脫的借口和心理上的平衡。正如在一個籃球團隊中，如果教練在訓練中常常“放羊”，隊員們自然地會對球隊失去信心，甚至惰化自己、放縱自己，更不說什么團隊凝聚力、團隊戰斗力。同樣，作為球隊的隊長，除了有出色球技和良好的人格魅力，最為主要的當屬嚴格的紀律性，若在訓練中自己懶懶散散，又何以督導其他隊員嚴格遵守紀律，又如何帶領團隊攜手共進？

2.建立有效的獎罰制度，獎罰分明，保證公平

獎罰制度是管理者對隊員實施獎罰的有效依據，而科學的獎罰制度將非常有利于管理者有效地管理隊員，做到該獎的時候獎，該罰的時候罰，以此激勵努力認真的隊員更上一層樓，限制懶惰散漫的隊員過分的行為，督導他們向優秀的隊員學習，與他們并肩作戰，從整體上提升戰斗力，增加凝聚力，組建強有力的團隊。

3．根據隊員的身心狀態合理進行任務安排

在最合適的時間、最合適的情況下，運用最合適的方法手段，自然能使訓練和比賽達到事半功倍的效果。

籃球練習中，實打實的技術、戰術水平我們不能缺，同樣，帶給我們身心娛樂的放松性練習也不能少。但是，我們不推行長期的疲勞練習，更不提倡長期浸泡在娛樂性十足的訓練中。記得禪師杰克遜在2000年賽季中湖人隊由于長期疲勞而缺乏殺傷力時候說過:“我一直相信，要是你愿意讓球員們連續兩天遠離球場，再次回來時，他們的頭腦會更清晰，雙腿會更有力。”果真在5天后對陣馬刺隊（NBA強隊）的比賽中，回歸后的湖人更加奮勇，一早就將比分遠遠拉開，完全沒了之前的疲勞，最后輕松取勝。

4.組織不定期交流，加強球員對現狀的了解

積極交流隊員的思想，在思想上凝聚隊伍的力量，探討、尋求一條真正適合隊伍的科學發展之路。

深入聆聽同伴的建議、意見，不但可以加強隊伍的溝通，而且可以增加隊員間的信任程度，以此增強團隊的凝聚力，同時可以在此隊伍原有的技術戰術基礎上提高球隊創造力。

（二）團隊內部的溝通，是增強團隊凝聚力的重要因素

溝通，是人們交往的必經途徑。有效的溝通能有效地促進人們的相互活動，能夠使群體在溝通中增加相互的友誼，從而提高團隊的凝聚力。

1.教練和隊員的溝通，是團隊管理者與隊員達成共識的主要方法

馬鴻展在《團隊領道》中提到過：團隊沒有交流溝通，就不能達成共識；沒有共識，就不可能協調一致，就不可能有默契；沒有默契，就不能發揮團隊績效，也就失去了建立團隊的基礎。教練作為籃球運動隊的管理者，在執教管理期間，要充分了解隊員的情況，只有在了解學生的基礎上才能做到因材施教，做到讓隊員們相互融合，相互幫助，以共同奮進。

2.隊友之間的溝通，是增強團隊凝聚力的催化劑

美國橄欖球教練文斯·倫巴第說過：“普通球隊和優秀球隊之間的差別就在于球員間的感情。大多數人把這稱為團隊精神。當球隊受到了這種特殊精神鼓舞時，你知道你已經擁有了一支能夠奪取勝利的球隊。”而隊友間的溝通，除了在比賽、訓練中的必要溝通，還要積極地在私下進行溝通，了解同伴們的生活，加強隊友間的彼此信賴，增加隊友之間的感情，以便更好地融入群體，為共同的目標奮斗。

3.選擇有效的溝通方式，是團隊進行良好溝通的關鍵

溝通的方式有很多，什么方法最為適宜，當然是因人而異。小方法大用處，一個方法不在于好壞，而在于是否可以用對，用對了自然就恰到其處，達到四兩撥千斤的效果了。

（三）紀律性的強調、目標的強化是增強團隊凝聚力的主要因素

紀律性強的團隊才有嚴謹的作風，才有足以擊敗別人的力量。因此，團隊的紀律性對于團隊凝聚力的提高有著極其重要的作用。而對強化團隊目標，將團隊的目標統一化，以讓隊員朝著同一個目標出發，將有力促進團隊凝聚力的聚集和提高。

1.團隊目標的強化，有助于團隊目標的統一化

對目標的強化，首先要讓隊員們明確自己的職責，清楚自己的位置，了解隊伍的狀況，明白隊伍應該要達到的高度，應該要走一條什么樣的道路，創造什么樣的輝煌。只有在這樣的基礎上才能聚合隊伍的力量，讓隊伍朝著同樣的目標出發、奮斗，不斷地向著目標靠近。

2.團隊目標的強化，有助于隊員確立團隊“第一”欲望

俗話說，不想當將軍的士兵不是好士兵，同樣，不想得第一的團隊不是好團隊。這個“第一”不代表在比賽中一定要拿到第一，要知道勝敗乃兵家常事。但我們可以是最頑強的球隊、最團結的球隊、最不服輸的球隊，在這些方面我們就是第一的。

3.目標的強化，有利于培養隊員的自信心

俗話說：一旦目標明確了，清晰了，我們就會奮不顧身朝著它出發。至少，我們看到了燈塔，知道它在哪里，明白了自己在哪里，清楚自己再堅持一會就可以到達，了解自己有能力可以到達。因此，自信心就會在我們目標強化之后從潛意識中無形地擴大，也使自身的力量越發的充足。1991～1992賽季公牛隊在奪下了兩個冠軍之后，到了1992～1993賽季，無論是禪師菲爾·杰克遜還是喬丹或是皮蓬等其他隊員均劍指第三個冠軍。終于在共同的努力下，不言敗的他們如愿以償，勇奪公牛隊首個三連冠。

四、結論

本文是在閱讀多方資料后，結合自身在蒼梧縣第九屆運動會擔任教育隊男籃教練的經歷進行設計編寫的，主要探討了影響團隊凝聚力的內外因素，從而提出增強籃球運動隊凝聚力的方法：

從隊員自身出發，讓其擁有積極的態度、過硬的作風以及寬闊的心胸，以此作為團隊提高凝聚力的內在條件。從籃球團隊管理者的管理出發，科學合理的管理方法是球隊提高團隊凝聚力的外在條件。從籃球團隊溝通、規章制度的制定以及團隊目標的強化等方面作為突破點、著重點，以此作為提高籃球團隊凝聚力的主要推動要素。

參考文獻

［1］（美）瓊斯著，董洪蘭譯.教你的團隊如何釣魚［M］.北京：東方出版社，2009，書名原文：Teach your team to fish.

［2］（美）索耶著，湯超穎、高鵬譯.天才團隊：如何激發團隊創造力［M］.北京：中國人民大學出版社，2009.

［3］劉永祥，王旭東編著.士氣［M］.北京：中國經濟出版社，2008.

（責任編輯 譚有進）