中學(xué)生心理障礙的矯正

人們提到的健康往往是指身體健康，身體健康是學(xué)習(xí)、工作、生活的重要體質(zhì)保證，但心理的健康對(duì)一個(gè)人的健康成長(zhǎng)更為重要。中學(xué)階段是兒童走向成熟的過(guò)渡階段，其最大的特點(diǎn)是身體與心理加速成長(zhǎng)和發(fā)育，這就使學(xué)生心理發(fā)生了“質(zhì)”的飛躍，心理的急速發(fā)展與知識(shí)閱歷往往會(huì)不平衡，這就很容易引發(fā)各種心理矛盾與障礙，因此加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生心理健康的教育刻不容緩。

那么，造成中學(xué)生心理障礙的主要因素來(lái)自哪些方面呢？

首先，家庭、學(xué)校的不良環(huán)境影響會(huì)使中學(xué)生在心理上產(chǎn)生緊張、焦慮、恐慌和失落感。

1.家庭是每個(gè)人出生后所接觸到的第一個(gè)環(huán)境，是塑造情感、意志、性格、品德的場(chǎng)所。如果家庭成員有不良的行為和做出使孩子們認(rèn)為是不光彩的事，給孩子的打擊是很大的，會(huì)給他們留下傷痕與陰影，會(huì)抹殺孩子的自豪感和自信心，會(huì)使孩子形成孤僻、任性、偏執(zhí)、嫉妒以及自卑等不良心理。

2.家長(zhǎng)和老師對(duì)學(xué)生的不良教育也會(huì)影響學(xué)生心理的健康發(fā)展。家長(zhǎng)和老師對(duì)事物的好惡會(huì)直接影響學(xué)生對(duì)某些事物的態(tài)度。缺乏家庭關(guān)愛(ài)并缺少和父母、老師交流的學(xué)生往往不會(huì)關(guān)心別人，且容易與老師、家庭成員產(chǎn)生不滿和抵觸情緒。對(duì)學(xué)生的期望值太高并過(guò)分強(qiáng)調(diào)別的學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，會(huì)激發(fā)學(xué)生的逆反心理。

其次，是中學(xué)生在生理和心理上的發(fā)展不平衡也會(huì)產(chǎn)生沖動(dòng)、孤僻、任性、偏執(zhí)、嫉妒以及自卑等心理。

身體因素引起心理障礙主要在于體力、智力、外貌以及某些生理缺陷的限制等，而人總是生活在現(xiàn)實(shí)的社會(huì)之中，所以中學(xué)生的某些想法和行為會(huì)與法律與道德相違背，同時(shí)在經(jīng)濟(jì)上滿足不了自己的虛榮心，在交際上會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)，總覺(jué)得人與人之間都是虛偽的而害怕交往。

中學(xué)生的心理問(wèn)題得不到矯正，就會(huì)影響學(xué)習(xí)、生活、交際以及未來(lái)的發(fā)展。那么，中學(xué)生的心理障礙如何才能得到矯正呢？

一、學(xué)會(huì)合理發(fā)泄情緒，融化心理障礙

發(fā)泄是心理學(xué)中提倡的心理防御“機(jī)械”之一。當(dāng)一個(gè)人生活或工作中受到挫折或打擊后，當(dāng)時(shí)無(wú)法將受到的委屈或不滿表現(xiàn)出來(lái)，只好把這種負(fù)面情緒壓抑下去。但由于人的心理承受力有限，讓不良情緒在心中郁積，就會(huì)出現(xiàn)心理失衡，也易導(dǎo)致疾病，為擺脫這種干擾，可以用宣泄保持心理平衡。中學(xué)生由于性情脆弱，更應(yīng)該采用宣泄的方式來(lái)保持心理平衡，可以找一個(gè)知心的朋友傾訴，一吐為快，想哭就哭，還可以通過(guò)跑步、打球、寫(xiě)信等方式讓體內(nèi)因不快而聚集起來(lái)的能量向外界發(fā)泄。一旦把這種負(fù)面情緒發(fā)泄完后，內(nèi)心便會(huì)產(chǎn)生一種如釋重負(fù)的感覺(jué)，就會(huì)有一種舒暢的感覺(jué)，心理障礙就會(huì)消失。否則會(huì)使學(xué)生把這些能量轉(zhuǎn)化為邪惡的行為，如：頂撞老師、家長(zhǎng)；破壞公共財(cái)物；打架斗毆；進(jìn)行一些危險(xiǎn)性的活動(dòng)等等。

二、通過(guò)心理咨詢來(lái)跨越心理障礙

中學(xué)生的心理障礙還可以通過(guò)心理咨詢來(lái)解決。中學(xué)生在咨詢中與咨詢?nèi)藛T在心靈上溝通，在咨詢?nèi)藛T的幫助下認(rèn)識(shí)到自己的心理問(wèn)題，按照咨詢?nèi)藛T的建議以個(gè)性化方法解決自己的心理問(wèn)題。咨詢?nèi)藛T會(huì)用專業(yè)的知識(shí)為其提供一個(gè)敞開(kāi)自己心扉，從而認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心、調(diào)整自己心理的方式和場(chǎng)所，達(dá)到跨越心理障礙的目的。

三、用心理?yè)Q位的方法來(lái)化解心理障礙

心理?yè)Q位，即與他人互換角色、位置，站到對(duì)方的角度上去想問(wèn)題，這樣有利于防止不良心理的產(chǎn)生，化解心理上的障礙。中學(xué)生應(yīng)多用心理?yè)Q位來(lái)為家庭、為教師、為同學(xué)、為朋友著想，這樣就不會(huì)產(chǎn)生不理解與抵觸，就會(huì)與孤獨(dú)和冷漠、虛榮和嫉妒等不健康的心理說(shuō)再見(jiàn)。

四、讓自然的美麗風(fēng)光來(lái)?yè)崞叫睦碚系K

當(dāng)心里感受到不平衡、心情欠佳時(shí)，讓學(xué)生回到大自然中去，當(dāng)他和朋友看到藍(lán)藍(lán)的天空下一朵朵鮮花在微風(fēng)中搖曳，這時(shí)就會(huì)感到心胸非常開(kāi)闊，心情也像大自然一樣美好；當(dāng)和朋友在郊外盡情追逐、戲鬧時(shí)，所有的煩惱和不愉快都會(huì)被笑聲驅(qū)逐到九霄云外；在野外得到朋友的幫助，就會(huì)真正體驗(yàn)到人間總有真情在，會(huì)少一些對(duì)別人的猜疑、嫉妒。當(dāng)他們走進(jìn)大自然，也會(huì)從大自然的博大、神奇和美麗中受到感染，得到啟發(fā)，領(lǐng)悟人生的真諦，覺(jué)得以前心理上的不平衡也無(wú)所謂了，生活原來(lái)是非常美好的。

五、用科學(xué)的方法引導(dǎo)學(xué)生

學(xué)生學(xué)習(xí)生活的大部分時(shí)間在學(xué)校，學(xué)校對(duì)學(xué)生的心理引導(dǎo)就顯得尤為重要，這要求教師在課堂教學(xué)中，一要培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，如：教學(xué)《將相和》一文，可以用藺相如的寬宏大度培養(yǎng)學(xué)生待人寬容的心理。二要適當(dāng)迎合學(xué)生的一些心理，如：以適當(dāng)?shù)姆绞阶寣W(xué)生的表現(xiàn)欲得到滿足。三要適當(dāng)讓學(xué)生受到挫折，如：讓有驕傲情緒的學(xué)生多接觸比其更具實(shí)力的同學(xué)。

中學(xué)生的心理障礙矯正的方法很多，須按照各自的個(gè)性化特點(diǎn)，在不斷學(xué)習(xí)與實(shí)踐中矯正。

（責(zé)任編輯 黃 曉）