高校田徑訓練的問題與對策研究

摘 要：田徑訓練已經成為我國競技體育的“頑疾”，和世界發達國家相比，尤其是西方國家，我國田徑一直處于弱勢，本文根據高校田徑訓練問題進行研究，找出發展對策，以期對我國田徑訓練作出指導。

關鍵詞：田徑 訓練 問題 對策

1.前言

田徑競技運動是我國競技體育開展的最早和普及最廣泛的運動項目之一，是速度、力量、耐力、靈敏、協調和意志力等基本身體素質的綜合體現， 被稱為“體育運動之母”。田徑的競技水平被認為是衡量一個國家體育運動水平的標志，也被認為是實現體育強國的關鍵。90 年代以來， 我國的田徑競技水平持續低迷， 甚至在一些優勢項目上出現了滑坡， 因此，本文針對高校田徑訓練出現的問題進行研究，以期對我國田徑事業發展做出貢獻。

2.田徑訓練存在的問題

2.1選材不夠科學

人的各項身體素質是受遺傳因素影響的，科學驗證， 運動能力與遺傳有極重要的相聯，如身高、外型、血乳酸和最大吸氧能力，遺傳因素占93.4%、血乳酸濃度遺傳因素占81.4%、最大脈搏頻率遺傳因素占85.9%，紅肌白肌纖維，骨骼肌纖維數量都取決于遺傳的支配。科學的選材是成功的關鍵，所以運動員選材是否科學決定了運動員的命運。但是據調查，現在多數基層教練員選材靠經驗，未重視科學選材的重要性，靠感官的直觀印象選材，還有的教練員靠測試成績選材。這些教練員對于學生的生理機能、生化特征、遺傳及心理素質等科學選材知識掌握、運用不夠。

2.2訓練計劃的“ 大鍋飯”現象

訓練計劃的“大鍋飯”現象則非常普遍，教練員的計劃不根據學生的訓練程度，訓練水平，個體差異區別對待，往往幾個甚至十幾個學生執行同一訓練計劃，這就可能造成有的完不成，有的吃不飽現象，影響了訓練質量。

2.3訓練中的閉關自守現象

訓練工作始終是一項科學的工作，它需要遵循各種客觀規律和采用各種先進，科學的訓練方法和手段，而當前中學田徑訓練校際間缺少聯系與交流，甚至同校的教練員之間對訓練工作也缺少共同研究、探討， 集思廣益的氛圍。對國內外先進的訓練模式， 訓練理論，訓練手段學習運用不夠，教練員憑經驗閉門造車， 導致訓練水平，訓練質量不高。

2.4教練員思想素質和業務水平不高

整體水平不高，創新意識不強，缺乏學習和交流，對發展趨勢和訓練規律缺乏充分的了解和深刻的認識，訓練觀念和方法手段相對陳舊。有些教練員對田徑訓練業務水平不高，甚至是半路出家，這都嚴重影響了田徑運動的發展。

2.5運動負荷量與強度關系不當

適宜的運動負荷是訓練效果的“ 締造者”。訓練理論和實踐證明， 訓練過程只有不斷加大運動負荷，才能加深對運動員有機體的刺激， 提高其訓練適應水平。有些教練員不顧運動員生理基礎，大運動量、大負荷對運動員進行身體素質訓練，沒有區別對待不同水平的運動員，導致運動員符合多大，反而影響運動員成績提高。

3.對策

3.1加強教練員隊伍建設

從國際體壇的情況來看，競技體育發達國家都普遍重視教練員的各項素質培訓與培養。而我國目前很多教練員的水平參差不齊、普遍偏低， 訓練主要以經驗為主， 科學訓練方面存在很大的不足， 科學文化素質與世界體育大國存在著較大的差距。所以， 提高運動訓練實踐的科學化水平， 促進運動水平迅速提高， 就必須加強對教練員的各種業務培訓， 繼續不斷提高。

2.3合理安排運動負荷

適宜的運動負荷是訓練效果的“締造者”。普通高校田徑訓練的運動負荷是以“ 在一定運動量的基礎上突出訓練強度”的模式來安排的，但是要合理安排運動量，采用適宜運動員的負荷強度，或在運動員能適應的情況下，逐步加大符合，循序漸進。

2.4建立科學完善后備選材機制，提高科研水平

科學的選材是提高運動員成材率的基礎，科研力量是提高科學選材的杠桿。加大科研投入，加強科技創新是提高田徑水平的重要環節。因此高校要加大科研投入力度，加強各級教練員進行培訓。各級部門還要制定切實可行的選材評價標準，注重生理選材、心理評價等標準，還要重視運動員的遺傳等因素，提高青少年田徑后備人才培養的成材率，從而促進田徑后備人才發展。

2.5走“體教結合”道路，解決學習與訓練的矛盾沖突

“體教結合”是一種新的體育人才培養模式，是培養優秀后備人才可持續發展的新途徑。體育人才要想持續健康發展，就要處理好體育與教育的關系，這是一個系統的工程。需要各級體育部門和教育部門密切配合，明確體校人才培養目標，充分發揮各自的優勢，做到“義務共盡、資源共享、成果共有、優勢互補”。我們要突破原有后備力量培養體制的束縛，積極

開創后備人才培養與教育發展和結構調整及市場經濟相適應的發展道路，要逐步建立起新的后備力量培養體系。因此如何構建有效的機制來推動和促進“體教結合”，才是從根本上保障后備人才可持續發展的有效手段之一。

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