農業院校研究生心理健康問題及對策

近年來，隨著研究生招生規模不斷擴大，研究生教育進入到了一個快速發展的時期。隨之而來的是研究生各種心理健康問題如迷惘、焦慮不安、自卑、自我否定等現象日漸增多。積極開展研究生心理健康問題分析研究，不但有利于研究生身心的全面發展，而且是提高研究生培養質量的重要保證。以下，筆者結合農業院校研究生存在的心理健康問題進行簡要分析。

一、農業院校研究生產生心理健康問題的原因

（一）沉重的學習和科研壓力造成的恐懼感

許多高校為保證擴招后的研究生質量，對研究生在讀期間的英語水平、應發表的論文數量和級別都做出了嚴格規定，這使得研究生不得不以一種緊張的心態投入學習。特別是對于農科的學生而言，他們的畢業論文必須通過實驗研究得到第一手數據，一般與農業相關的實驗都會受到時間和季節的影響，實驗周期相對較長，且容易受氣候條件的影響，一旦遇到災害年份導致實驗進展不順利，往往不能按時發表文章或參加論文答辯，即使是參加了答辯，也不能及時拿到畢業證和學位證，影響學生的就業和進一步深造，因此很容易產生恐懼、焦慮心理。

（二）經濟壓力導致的自卑感

農業院校的研究生絕大多數來源于農村，相當一部分學生家庭經濟條件不寬裕，經過本科四年的學習，已經給家庭帶來了一定的負擔。到研究生階段，一些學生不愿再給家庭增加負擔，但學校提供的助學金以及導師給予的助研補貼難以維持高物價下的生活費用和社交費用，因而很少與人交流，做事情缺乏自信心，容易衍生出敏感、孤僻等性格。

（三）就業壓力導致的焦慮感

隨著研究生擴招規模的擴大，就業難題日益凸現出來。有些研究生讀研期間未能很好地進行個人職業生涯規劃，鍛造適應人才市場需求的能力結構，最后導致就業過程中屢屢失利，在這種情況下難免會產生挫敗和焦慮心理。

（四）師生交流不暢導致的失落感

隨著招生規模的擴大，導師所指導的學生也越來越多，一個導師往往要帶十幾個甚至幾十個研究生；同時導師自身也擔負著沉重的科研、教學和服務三農的任務，與每個學生交流的時間相對較少，加之有些學生不善于與導師溝通，也有一些研究生認為導師的學術水平不高，對于自己的研究指導不力等。這些都使學生覺得在導師那里沒有得到足夠的指導和缺乏情感的溝通而感到失落。

（五）情感和人際關系的困惑感

研究生多數已到了適婚年齡，婚戀問題被提到議事日程。大部分學生進取心強，想把學業、科研搞好，沒有時間和精力去交異性朋友；經濟上的困窘、畢業后就業的去向也會影響到雙方的交往，這些問題都會給愛情的處理帶來種種麻煩，導致他們壓制了自己的感情需求，長此以往出現孤寂、迷惘等心理問題。

此外就是人際交往困惑。多數研究生從一個學校到另一個學校，缺乏社會閱歷和工作經驗，在處理人際交往問題上往往就顯得比較簡單。有相當一部分研究生缺乏自信，渴望與人交往但又害怕與人交往。農業院校的研究生試驗周期長，終日在實驗室里工作，生活單調，與同學、導師交流少；經濟上的拮據也導致學生不愿交際。交際困難已成為誘發研究生心理問題的重要因素，對他們的學習、就業及身心健康影響很大。

二、農業院校研究生心理健康問題的應對策略

（一）建立完善的研究生心理健康教育體系

首先，建立研究生心理健康教育輔導、監督體系，及時發現、及早干預、有效控制研究生的心理健康問題。其次，要進行系統的心理健康知識普及教育，積極開展多種形式的普及心理健康知識的活動。再次，把心理健康教育納入研究生教育教學活動的整個過程，適時對其進行心理輔導。最后，加強研究生導師在研究生心理健康工作中的作用，導師要強化自身的責任意識，幫助他們解決學習、思想、生活上的困惑。

（二）改善研究生的學習和生活環境

在研究生的心理問題中，有些是由于經濟問題所引起的，因此要采取切實措施，改善研究生的學習和生活條件。高校應在充分尊重理解研究生的同時，采取多種措施以緩解研究生的經濟與生活壓力，如學校設立獎學金、助學金，提供助教、助研、助管崗位，緩解由于經濟困難等給研究生帶來的壓力，使學生能相對輕松地學習，愉快地開展實驗研究。

（三）加強對研究生進行就業指導

學校要開展專業的職業生涯規劃指導，解決研究生求職擇業等方面的困惑。要針對農業院校學生的特點做好求職方法技巧的培訓，促進其自身素質的全面提升；積極向社會介紹、推薦畢業研究生；幫助研究生分析當前就業形勢和預測就業趨向，及時開展心理疏導工作，讓學生做好自身定位，以積極的心態面對就業。

（四）加強研究生校園文化建設

豐富多彩的校園文化生活，可以培養興趣，促進自我教育，鍛煉社會實踐能力，陶冶情操，調節情緒，緩解壓力，對研究生形成健康的心理起著潛移默化的作用。因此，要積極舉辦各種有利于提高研究生綜合素質尤其是文化素質的系列講座，開展豐富多彩、積極向上的學術交流、文體娛樂活動，豐富研究生的文化生活。

（作者單位：河南農業大學）