在體育教學(xué)中滲透心理健康教育

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2012）09-000-01

摘 要 當(dāng)前社會(huì)需要的是擁有強(qiáng)健的體魄、健全的人格、健康的心理素質(zhì)的人才，本文就如何在體育教學(xué)中滲透心理健康教育做出了一定的分析和探索。

關(guān)鍵詞 體育教學(xué) 心理健康 教育

面對(duì)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，未來(lái)人才不僅要掌握現(xiàn)代化的科學(xué)技術(shù)，而且要有強(qiáng)健的體魄、健全的人格、健康的心理素質(zhì)。當(dāng)前學(xué)生心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)峻，有抑郁、焦慮、厭學(xué)、心理承受障礙等，因此學(xué)校體育教育應(yīng)樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想。那么怎樣在體育教育中滲透心理健康教育，真正促進(jìn)學(xué)生身心兩健，是我們體育工作的一項(xiàng)新課題。因此本人在日常教學(xué)過(guò)程中對(duì)學(xué)生心理健康現(xiàn)狀做了一些探索。

一、學(xué)生心理健康現(xiàn)狀調(diào)查

學(xué)生不良心理狀況有如下幾種：1.害怕心理；2.逆反心理；3.依賴心理；4.焦慮心理；5.孤獨(dú)心理；6.自責(zé)心理；7.過(guò)敏心理；8.沖動(dòng)心理；9.反感心理等。形成的原因主要有生理、心理、體質(zhì)和學(xué)習(xí)成績(jī)不良等方面的缺陷，失敗的陰影會(huì)使其背上沉重的心理包袱等。這些情況要求教師在教學(xué)前應(yīng)深入調(diào)查，了解情況，選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。

二、如何進(jìn)行心理健康教育

（一）加強(qiáng)教師心理健康教育

體育教師肩負(fù)著對(duì)學(xué)生身心健康的塑造，因此在體育教師的素質(zhì)修養(yǎng)中，心理素質(zhì)占有重要的位置，還必須具備諸如熱愛(ài)、合作、活潑、愉快、樂(lè)觀、幽默等積極健康的心理品質(zhì)。體育教師的心理健康有助于為學(xué)生營(yíng)造良好的心理成長(zhǎng)環(huán)境；有助于協(xié)調(diào)師生關(guān)系；有助于提高工作效率。可以說(shuō)教師的心理健康是學(xué)生心理健康的先決條件。

1．社會(huì)方面

主要是通過(guò)指定各種政策來(lái)提高體育教師的社會(huì)地位，形成重視體育教師的社會(huì)風(fēng)氣。例如：改善體育教師的工作環(huán)境，平等對(duì)待體育教師等。建立體育教師的社會(huì)支持系統(tǒng)，有效的維護(hù)和促進(jìn)他們的心理健康。

2．學(xué)校方面

學(xué)校要從根本上減少體育教師的心理壓力源，把體育教師的需要和學(xué)生的需要放到同等重要的位置上，形成兩者的雙主體地位。同時(shí)，學(xué)校的組織領(lǐng)導(dǎo)者要做到使體育教師有獲得社會(huì)支持的心理感受。重視體育工作的開(kāi)展，使其主觀能動(dòng)性就能得到充分的調(diào)動(dòng)。

3．個(gè)人層面

體育教師要勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，正確認(rèn)識(shí)自己的職業(yè)，樹(shù)立自尊、自立、自愛(ài)、自信、自強(qiáng)的自我意識(shí)，虛心學(xué)習(xí)，提高教學(xué)能力。

（二）建立良好的師生關(guān)系

這是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境的核心。由于體育教學(xué)的特殊性，師生之間，同學(xué)之間的交流合作與活動(dòng)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其他課堂教學(xué)，這也為建立良好人際關(guān)系提供了更多的機(jī)會(huì)。教師可以通過(guò)以下途徑來(lái)建立良好的師生關(guān)系。

1．設(shè)計(jì)科學(xué)合理的場(chǎng)地與器材

體育課大多在室外進(jìn)行，復(fù)雜多變的環(huán)境給學(xué)生上體育課帶來(lái)一定的干擾。所以教師應(yīng)在課前畫(huà)場(chǎng)地，放好教具。

2．課中做好保護(hù)幫助

某些體育活動(dòng)如果技術(shù)掌握不當(dāng)會(huì)有一定的危險(xiǎn)性，因此教師在課中要做好保護(hù)和幫助，盡量避免學(xué)生受到傷害，讓學(xué)生在練習(xí)中有安全感。

3．多鼓勵(lì)、少訓(xùn)斥

在教學(xué)中應(yīng)多鼓勵(lì)學(xué)生，即便是學(xué)生沒(méi)有完成好動(dòng)作也應(yīng)該用積極的語(yǔ)言去鼓勵(lì)學(xué)生，而不是訓(xùn)斥和指責(zé)。

（三）提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)內(nèi)容及方法

1．開(kāi)發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力系統(tǒng)，產(chǎn)生良好心理暗示。興趣是最好的老師，是學(xué)生主動(dòng)參加學(xué)習(xí)活動(dòng)的最大動(dòng)力。在課的準(zhǔn)備部分，可采用音樂(lè)、舞蹈、游戲、多媒體視聽(tīng)等多種方法導(dǎo)入。

2．改進(jìn)教學(xué)方法，培養(yǎng)良好的體育學(xué)習(xí)心理，增強(qiáng)學(xué)生主題意識(shí)，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性思維。比如給同學(xué)們交代下節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，讓他們自編自導(dǎo)地準(zhǔn)備徒手操，專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)和結(jié)束部分的整理運(yùn)動(dòng)。在每節(jié)課的準(zhǔn)備部分和結(jié)束部分可讓學(xué)生輪流領(lǐng)做，真正讓學(xué)生參與到體育活動(dòng)中來(lái)，引導(dǎo)學(xué)生能逐步認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，明白任何學(xué)習(xí)活動(dòng)的成功，均是在不斷修正自己不足的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的。

3．精選教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)心理健康教育。所選教材要適合學(xué)生身心特點(diǎn)，照顧他們的體育興趣，實(shí)現(xiàn)他們的體育需要。盡可能的擴(kuò)大教材的選取范圍，增加一些選修課、專項(xiàng)課。教學(xué)中可以根據(jù)需要打破男女分組的傳統(tǒng)組織方法，開(kāi)放式教學(xué)，男女混合，兩隊(duì)整體實(shí)力相差不大的學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽，培養(yǎng)他們互相幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

4．課后小結(jié)，師生互動(dòng)交流感情。

課后小結(jié)可以采用如下方法：（1）設(shè)疑法：講課時(shí)設(shè)計(jì)一些問(wèn)題讓學(xué)生課后進(jìn)行思考。（2）提問(wèn)法：通過(guò)有一定難度的問(wèn)題，讓學(xué)生利用已學(xué)過(guò)的知識(shí)去評(píng)價(jià)、辨別。（3）暗示法：教師利用心理學(xué)原理，讓學(xué)生對(duì)課堂上自己的表現(xiàn)進(jìn)行回憶，自己評(píng)價(jià)。（4）議論法：教師就課中某一環(huán)節(jié)，特別是學(xué)生的看法和評(píng)價(jià)不一樣時(shí)提出問(wèn)題，讓學(xué)生進(jìn)行熱烈討論，自己找出正確答案。另外教師應(yīng)注意消除他們的心理疲勞和心理障礙。教師可用簡(jiǎn)短、幽默的語(yǔ)言活小故事去啟發(fā)他們，用真誠(chéng)的目光去鼓勵(lì)他們，使他們相信自己有能力去獲得成功。

（四）利用體育課外活動(dòng)進(jìn)行心理健康教育。

學(xué)校的課外活動(dòng)有著趣味性和實(shí)踐性的特點(diǎn)，學(xué)生容易接受，愿意積極參與。學(xué)生在體育活動(dòng)中的體驗(yàn)和深刻感受，有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。體育課外活動(dòng)使教學(xué)活動(dòng)有課內(nèi)向課外自然延伸，由硬性統(tǒng)一課業(yè)向自主選擇課業(yè)轉(zhuǎn)變。學(xué)生既可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好和實(shí)際能力，選擇活動(dòng)內(nèi)容和形式，又可以在玩的過(guò)程中完成某種體育練習(xí)，使大量無(wú)效流逝的間隙時(shí)間變得充實(shí)有意義。把自己置身于社會(huì)大課堂中接受錘煉，使身心在課外活動(dòng)中健康成長(zhǎng)。

心理健康是青少年走向現(xiàn)代化、走向世界、走向未來(lái)建功立業(yè)的重要條件。體育活動(dòng)對(duì)于促進(jìn)人的心理健康發(fā)展具有積極的影響。在體育教學(xué)中應(yīng)努力尋找教學(xué)方法，創(chuàng)造教學(xué)環(huán)境，積極滲透心理健康，讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)生活，培養(yǎng)學(xué)生成為具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力和健全發(fā)展的人。

參考文獻(xiàn)：

[1] 李薇，李進(jìn).體育心理學(xué)[M].廣西師范大學(xué)出版社.