解析大學生身體自我觀念與體育教學干預方式的運用

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）09-000-01

摘 要 通過文獻資料法和邏輯分析法等方法的運用，對大學生身體自我觀念的特點、影響要素和對體育行為的積極作用，對體育教學干預方式運用的建議進行總結，達到為體育教學實踐有所幫助的目的。

關鍵詞 大學生 身體自我觀念 體育教學 干預方式

隨著社會的發展，人們對心理健康問題的關注越來越多，心理學研究對心理健康機制進行探討的同時，也把注意力投向了各種心理干預手段的論證，這就導致了心理學研究的發展熱潮。自我觀念是個人成長過程中根據生活經驗的不斷發展起來的對自己的認識與理解。它由學業自我和非學業自我量方面組成，其中非學業自我由身體自我、社會自我和情緒自我組成。身體自我是一種個人對自己外表和能力進行自我評價和自我認識的一種觀念，對于大學生這一特殊的社會群體的心理健康問題，是每一位體育學者都應該面對和探討的問題。

一、大學生身體自我觀念對行為的影響

社會認知理論的研究結果能夠很好的解釋人們的各種行為現象，認知是人們對社會、對自我進行評價的過程，它基于評價系統的知識儲備，由于人生觀、價值觀和審美取向等因素的不同而導致差異存在。大學生正處在人生的十字路口，這一時期是人生觀、價值觀形成的關鍵時期，由于知識的積累不夠，生活經驗和閱歷較少，很難對自身做出一個正確客觀的評價，容易受到社會思想的影響而導致形成過激的自我認識。有關學者研究認為，最容易導致厭食癥發生的年齡是20歲以前的青春期晚期，情況嚴重的因拒絕進食而導致體重下降50%以上，嚴重者則導致死亡。所以，我們要充分認識到良好的身體自我觀念在人們成長過程中的重要作用，要對大學生身體自我觀念的形成給予一定的干預，幫助大學生形成正確的身體自我觀念，使之成為符合時代要求的建設型人才。

二、大學生身體自我觀念的形成與體育鍛煉的關系

雖然身體自我觀念在人的社會生活中占有很重要的地位，但是對于“身體自我”是否能夠被塑造、用什么手段來有效塑造“身體自我”沒有得到一致的結果。其中有一種可供采納的方式——以體育鍛煉為干預方式。在對100000名17-25歲的在校大學生的研究中表明，運動大大學生較之于不運動的大學生很少出現身體上的不適，身體健康狀況良好；對未來有著足夠的信心，有信心、有毅力完成某件決定完成的事；很少使用煙、酒等方式進行發泄；幾乎沒有自殺傾向。鍛煉可以增加人們的自尊心、自信心，對超重和肥胖的成人和兒童可能會有較大的效果，將鍛煉作為其中一項臨床手段，效果更佳顯著。

三、體育教學干預方式的運用

（一）加強良好的體育鍛煉氛圍構建

隨著社會的發展人們的生活水平不斷提高，生活物質資料不斷豐富，體育鍛煉逐漸成為人們生活中不可缺少的一部分，越來越受到人們的青睞。但是由于長期受到應試教育的遏制和社會、家庭、學校長時間的潛移默化的影響，很多學生在心中形成了學習第一位的認知，這樣的認知是嚴重畸形和錯誤的。很多學生想要進行體育活動，想要參加各種鍛煉，但是被冠以“不學習”的罪名。所以，學校教育應該在構建學生體育鍛煉良好氛圍中發揮出學校的教育職能，發揮出學校和家庭之間的紐帶作用，讓大學生能夠在成長中形成體育認知觀，提升學生自身自我認知能力。

（二）增強體育健康知識教育力度

但是目前存在著學校個部門落實健康體育理念并不樂觀的情況，把學生的健康教育等同于快樂體驗，而且體育教學中幾乎不涉及健康知識的講授，增強體育健康知識教育力度是建立在體育教學環節中對健康知識的點滴滲透，讓學生對健康真正的了解，對達到健康的方法進行總結，進而提高學生正確的自我認知能力。教學內容應該具有層次性和針對性，應該注意到不同性別、不同年齡的群體興趣不盡相同，應該充分考慮到這一點，在此基礎上，建立以常規教學為基本內容，以興趣的激發為升華的體育教學模式，保證教學內容順利完成。

（三）樹立學生身體自我能力信心

很多學生由于受到體育能力感不足的影響，導致學生減少體育鍛煉的頻率，這一現象女生表現的較為明顯。很多女生由于自尊心和好勝心較強，不愿意將自身弱點暴露出來，失敗一次兩次就會使她們的自信心受到挫傷，造成身體自我能力上的認知不足，在教學實施過程中，教師應該充分考慮這一點，從而降低訓練難度，對學生多一些鼓勵，以增強學生鍛煉的自信心，最終幫助他們樹立身體自我能力的積極認知。

四、總結

體育鍛煉對大學生心理上有著重要的影響作用，現已受到越來越多的研究者的關注，雖然形成的理論不夠完善和成熟，但是對學校體育教學實踐活動起到了積極地導向作用，并且使健康體育理念在實施的過程中找到了具體化的方向。

參考文獻：

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