養生祛病的菊花枕

我國南宋時期的著名詩人陸游，有收集菊花制作藥枕的習慣，他在《劍甫詩稿》中寫道：“余年二十時，尚作菊枕詩。采菊縫枕囊，余香滿室生”。又在《偶復采菊縫枕囊凄然有感》中寫道：“采得菊花做枕囊，曲屏深幌悶幽香。喚回四十三年夢，燈暗無人說斷腸”。晚年時，陸游又在《老態》中寫道：“頭風便菊枕，足痹倚藜床”。可見，菊花在古人的眼中，不僅僅是供人觀賞的名花，還可以制作成保健祛病的藥枕。我國古代著名的醫學家華佗，早在1800多年前就提出了聞香祛病的原理，并指出用菊花等中草藥材制作成的藥枕可治療頭頸諸疾。明代李時珍在《本草綱目》中寫道：“菊花味甘苦，性微寒，有清熱解毒、平肝明目之功，其苗可蔬，葉可啜，花可餌，根實可藥，囊可枕”。

菊花枕是一種具有養生祛病功效的傳統藥枕。制作菊花枕的方法很簡單，其方藥組成是：干菊花1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克。將上述藥物一起裝入枕套內，將枕套密封后即可使用，一般每個菊花枕可連續使用半年左右。在此藥枕的方藥組成中，菊花味甘苦，性微寒，具有清熱解毒、平肝明目的功效。川芎辛溫香燥、走而不守，既能行散，上行可達巔頂，又可入血分，下行可達血海，具有活血化瘀、祛風止痛的功效。丹皮性寒，味苦，具有清熱涼血、活血散瘀的功效。白芷味辛，性溫，具有祛風散寒、通竅止痛、消腫排膿、燥濕止帶的功效。將上述四種藥物聯合起來組成的菊花枕，具有很好的活血行氣、清熱涼血、祛風解表、生肌止痛的功效，可治療頭風、頭痛、風濕痹痛、發斑、吐衄、陰虛骨蒸潮熱、血滯經閉、痛經等癥。正常人經常使用菊花枕，亦可達到保健養生之目的，可使人神清氣爽，精神飽滿。

菊花枕的作用機理是利用睡眠時頭部的溫度及頭部的壓力，使藥物的有效成分散發出來，并通過呼吸使藥物的有效成分經過肺部進入血液循環，從而達到防病治病、養生保健的目的。元代的文學家，御史中丞馬祖常曾寫詩贊美菊花枕的保健作用：“半夜歸心三徑遠，一囊秋色四屏香”。現代醫學研究證實，菊花含有菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、黃酮類及揮發油等物質，對葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌均有顯著的抑制作用。此外，菊花還能抑制毛細血管的通透性，可起到消炎、擴張冠狀動脈、改善心肌缺血、降低血壓的功效。