籃球訓練中個人進攻戰(zhàn)術淺析

中圖分類號:G841 文獻標識:A 文章編號:1009-9328(2012)10-000-02

摘 要 籃球運動是一項青少年最為喜歡且對抗性較強的運動項目，它要求運動員不僅要具備良好身體素質(zhì)，還需掌握必要的技術動作水平，具有良好的進攻意識和戰(zhàn)術運用能力。這就要求教練在籃球訓練中不僅要培養(yǎng)運動員的籃球運動技能，還要注重個人進攻戰(zhàn)術的專門訓練，從而提高籃球教學課以及平時訓練的質(zhì)量。

關鍵詞 籃球訓練 個人進攻戰(zhàn)術 作用 培養(yǎng)

籃球運動考查運動員的身體素質(zhì)，技術水平、戰(zhàn)術運用、臨場應變等綜合素質(zhì)。運動員要想在比賽場上主動尋求進攻機會，前提就是要具備良好的進攻戰(zhàn)術，這樣才能最大限度地發(fā)揮自身潛力，提高投籃率和命中率，最終戰(zhàn)勝對方。所以，運動員既要有進攻意識，又要有進攻能力。并能通過思維活動做出正確的判斷，從而及時采取有效的對策，恰如其分的運用戰(zhàn)術能力，最大限度的發(fā)揮自己及本隊的特長，以此來制約對手?？梢妼@球運動員進攻戰(zhàn)術的培養(yǎng)尤為重要。

一、籃球個人進攻存在問題

(一)不能很好的選、跑位

籃球運動員要有敏銳的觀察力，具體體現(xiàn)在賽場上的選位與跑位。找準了位置，就會給對方造成壓力，提高自己的取勝機會。但現(xiàn)實籃球訓練中，賽場上經(jīng)常出現(xiàn)扎堆現(xiàn)象，大部分隊員都是跟著球毫無目的的移動，找不到自己的位置。即便自己的隊員奪到了球，怎么傳出就犯難。跑位不正確、跑動時機不明確、跑動路線不合理是常見的問題，這樣的結(jié)果就是影響發(fā)動快攻的機會，一旦在比賽中快攻次數(shù)較少，勢必得分也上不去。

(二)不能把握傳球時機

運球的時間越短，就越不易脫球。但現(xiàn)實籃球訓練中。控球的隊員好像在故意秀自己一樣，只顧自己運球，不注意與其他隊員的配合?；@球運動不是個人英雄表現(xiàn)，需要團隊的協(xié)作。往往有自己的同伴跑到了合適位置，一旦球到手就會給對方致命一擊，但控球的隊員卻視而不見，不能把握傳球時機而喪失了進攻的大好機會。

(三)缺乏整體配合意識

籃球運動在乎團隊的整體配合，只有配合默契才能發(fā)揮最大的戰(zhàn)斗力。有些運動員缺乏整體配合意識，或者說這方面的意識較弱，經(jīng)常是一人單槍獨斗，而得不到同伴積極主動配合，這種整體配合意識不強，會影響到全隊的戰(zhàn)斗力，導致比賽的最終失敗。

(四)攻守轉(zhuǎn)換意識不強

籃球比賽沒有一直進攻或一直防守的，始終就是進攻和防守的不斷轉(zhuǎn)變，可能就是瞬間，進攻就要轉(zhuǎn)為防守或防守轉(zhuǎn)為進攻，這就需要隊員精神要高度集中，根據(jù)形勢及時地調(diào)整自己的行動，使自己一直處于主動地位。

二、進攻戰(zhàn)術培養(yǎng)途徑

(一)重視基礎技術訓練

基礎技術是運動員提高自己籃球技能的根本，在籃球訓練中，教練要把最基本的動作要領傳授給運動員，并要求運動員反復多練，直到完全掌握并能靈活運用。在單一技術熟練掌握后，及時與其它技術相結(jié)合，如運球與傳球、投籃與籃板結(jié)合起來，在訓練中要按照比賽要求進行，理論聯(lián)系實際最好，不能使練習與實際對抗相脫節(jié)。這樣運動員就可以在比賽中靈活的運用技術、戰(zhàn)術取得勝利。

(二)提高臨場應變能力

賽場情況瞬息萬變，培養(yǎng)隊員的觀察能力是培養(yǎng)進攻戰(zhàn)術并形成進攻戰(zhàn)術的重要條件?；@球運動員要有良好的臨場應變能力，能在第一時間對技術動作、戰(zhàn)術運用作出正確的觀察、判斷。這就要求在籃球訓練中要重視對運動員觀察能力的培養(yǎng)，對運動員的快速反應能力的培養(yǎng)。在兩個技術動作以上的組合性技術銜接中，特別要注意觀察，這對運用應變技術、戰(zhàn)術的能力是極其重要的。運動員要學會通過場上的觀察預測來掌握對方的技術特點及戰(zhàn)術規(guī)律，從而相應的調(diào)整自己的行動，就可以做到有的放矢，讓對方跟著自己的步子走，做到避其所長，攻其所短，從而采用具有針對性的進攻對策來戰(zhàn)勝對方。也只有做到這一點才能真正的主動進攻，真正發(fā)揮進攻的攻擊性。

(三)樹立進攻意識

狹路相逢勇者勝，籃球運動員時刻都要具有進攻意識。最好的防守就是進攻。要運用一切可以利用的計劃，加快攻守轉(zhuǎn)換速度，采用各種方法向?qū)Ψ綄嵤┯行У墓簟＿@要求擔任前鋒、中鋒或后衛(wèi)的運動員之間要做好掩護、策應、傳切、突分等有效的配合，注意把握方向、位置、角度、路線突破對方的防守來贏得勝利。

運動員在具有進攻意識后，還要注意戰(zhàn)術的配合規(guī)律:每個人的移動穿插都必須協(xié)同并形成默契;在隊形部署上要保持一定的縱深距離;通過強弱隊員的合理配合來做到點面結(jié)合;時刻保持進攻態(tài)勢，嚴密防守，通過組織搶籃板球接連發(fā)起進攻;不提倡個人持球過久，通過球和人的來調(diào)動對手，快速突破對方防線;時刻注意保持攻守平衡，不給對方創(chuàng)造機會。運動員只有具備以上意識才能充分發(fā)揮自己及團隊的積極能動性的，才能做到防守滴水不漏，進攻勢如破竹。才能有針對性的做到揚長避短，使“進攻意識”建立的清晰、牢固。

(四)注重技戰(zhàn)訓練

技術訓練與戰(zhàn)術訓練是緊密聯(lián)系在一起的。不能只注重技術訓練而忽視戰(zhàn)術訓練，只有二者并重，在賽場上才能發(fā)揮最大的戰(zhàn)斗力。有人認為，技術訓練是關鍵，只要在技術練好的基礎上才能練戰(zhàn)術。技術是無止境的，戰(zhàn)術也不是一成不變的。技術訓練是基礎，但要與比賽的各種戰(zhàn)術配合才能做得更好。教練要在籃球訓練中一開始就培養(yǎng)籃球運動員的合作意識。在教授單個技術動作的同時，更要教授配合中的運用技術，例如，在運球時的假動作，賽場的情況不同，在掌握了技術之后還要根據(jù)實際情況加以運用。在傳球時，分為長傳和短傳，怎樣傳球到位就不僅是動作正確與否的問題了，還涉及到了時機的把握、對象的選擇、力度的大小、假動作的運用等很多問題。這些問題在賽場上是不容仔細考慮的，要求剎那間就要做出正確的判斷。這已經(jīng)不是簡單的技術問題了，而是運動員綜合素質(zhì)的體現(xiàn)。這種素質(zhì)，也只有在實踐中得到鍛煉。所以，教練不應教運動員單個動作，重要的教會運動員在賽場上如何靈活運用這些動作。

三、籃球個人進攻戰(zhàn)術

(一)傳切

傳切是籃球運動員個人進攻的最基本戰(zhàn)術。這要求運動員具有良好的配合意識和隊員之間良好的默契。在實際運作中運動員要把握時機迅速切入，在防守者還沒有調(diào)整位置，防線還未完成時突然起動，快速發(fā)起進攻。也可以由持球隊員通過瞄籃、突破等假動作來吸引防守者的注意力，待切入隊員擺脫防守者后，持球隊員采用不同的傳球方式將球及時準確的傳出。然后迅速移動到籃下，接過切入隊員的傳球投籃。傳切是利用進攻隊員之間配合默契傳球、切入等技術來實現(xiàn)得分目的的。傳切在實際運用時要注意以下要求:首先是切入隊員要掌握切入的時機，根據(jù)情況果斷擺脫對手，迅速的切入到空位，在切入過程中要保持高度警惕，時刻做好接同伴的傳球的準備。其次是傳球隊員在牢牢控球的同時，可以運用假動作麻痹對手，通過吸引牽制對手給切入隊員創(chuàng)造機會，觀察切入隊員一旦擺脫對手并處于有利位置時，立刻準確地把球傳出。

策應

策應是進攻的有機組成部分，策應位置很重要，有利的策應位置才能保證接球的安全。這就要求策應隊員首先要搶占有利的策應位置，接球后要牢牢將球保住，并根據(jù)同伴的移動做好前、后、左、右的傳球準備。一旦發(fā)現(xiàn)同伴擺脫防守獲得進攻機會時就及時的把球傳給同伴，然后配合同伴進攻的同時自己也要做好進攻的準備。策應隊員在策應過程中要根據(jù)情況隨時調(diào)整策應的方向和位置，目的是幫助持球隊員擺脫防守，通過策應的變化來提高對對方的威脅。持球隊員在將球傳給策應者要根據(jù)策應者的位置和機會，避免中途球被對方攔截。待傳球成功后迅速向籃下切入，并時刻準備接球投籃。

(三)突分

突分的關鍵在于同伴之間良好的配合默契，突破者即要做好投籃準備，也要注意觀察隊員的位置變化，以便在自己投籃不便時及時地分球給同伴投籃。突分在實際運作中要求突破隊員的突破要突然、快速，突破隊員在突破過程中要做好兩手準備，一是做好自己投籃的準備，二是觀察場上隊員的位置和行動，如果隊員的位置較好，就抓住有利時機迅速并準確地把球傳給比自己進攻更加有利的同伴。

(四)掩護

掩護是賽場上運用最多的戰(zhàn)術。這要求隊員之間要相互默契，在行動上做到協(xié)同一致，掩護者要掌握好配合行動的時間。位置要根據(jù)持球隊員的位置而定，要把握好防守者的路線，最好就是對方必經(jīng)的地方。距離也很關鍵，掩護者據(jù)防守者的最佳距離為50厘米左右，太近了容易犯規(guī)，太遠了又打不到掩護的效果。在動作上，掩護者兩腳自然開立，兩臂伸開，身體自然前傾，在擴大掩護面的同時給防守者造成極大的心理壓力。 持球隊員借用掩護者吸引自己的對手時及時發(fā)動進攻。 持球隊員和掩護者的角色可以相應的互換，當持球隊員遇到另外防守而無法突破，不能展開進攻時，掩護者要及時調(diào)整自己所扮演的角色，利用所處的有利位置迅速切入籃下準備接球，由掩護者轉(zhuǎn)為進攻者。

掩護在實際運作中要求掩護隊員采用合理的行動，阻擋持球隊員的防守者，使持球隊員得以擺脫防守，或者制造假象，借假動作來麻痹對手，利用對方對持球隊員的注意迅速切入，接球進攻。 所以掩護可以由無球隊員給有球隊員掩護，也可以由有球隊員給無球隊員掩護，還可以由無球隊員給無球隊員掩護。但最終目的是一致的，那就是幫助隊友突破，獲得投籃的機會。

四、結(jié)論

賽場上的情況是難以把握的，運動員要根據(jù)實際情況，及時主動的選擇戰(zhàn)術，這樣才為科學合理并富有成效，運動員在合理運用技術的同時也需具備瞬間決斷的能力，這是運動員技戰(zhàn)術水平的最好體現(xiàn)。教練在進行籃球訓練時，要注意培養(yǎng)運動員的進攻意識，要注意運動員主管能動性的發(fā)揮，提高運動員技戰(zhàn)術的機動靈活性，這才有利于籃球運動員綜合素質(zhì)的發(fā)展，所以，對進攻戰(zhàn)術意識進行全面的認識和理解是至關重要的。在平時訓練中對各種戰(zhàn)術都應該加以重視，都需要對運動員進行長期的刻苦訓練使之能夠熟練掌握和逐漸提高，最終使個人進攻戰(zhàn)術即便賽場局勢變化多端，最終運動員的個人進攻戰(zhàn)術也會靈活運用并隨之變化調(diào)整，這就要求教練在籃球訓練中要注重對運動員技術與戰(zhàn)術的全面培養(yǎng)。

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