身體鍛煉行為與社會(huì)支持有關(guān)問(wèn)題的綜述

中圖分類號(hào):G812 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí):A 文章編號(hào):1009-9328(2012)10-000-02

摘 要 社會(huì)支持對(duì)于個(gè)體的身體鍛煉行為有著重要的影響。本文簡(jiǎn)單的概述了社會(huì)支持的含義、社會(huì)支持的分類以及影響社會(huì)支持產(chǎn)生效果的因素，列舉了一些在社會(huì)支持中存在的問(wèn)題，并提出了一些關(guān)于社會(huì)支持的研究展望，希望通過(guò)對(duì)社會(huì)支持的研究來(lái)促進(jìn)個(gè)體的身心健康。

關(guān)鍵詞 社會(huì)支持 身心健康 身體鍛煉行為

一、前言

隨著社會(huì)、經(jīng)濟(jì)及科技等各方面的快速進(jìn)步，過(guò)去許多必須靠身體活動(dòng)完成的事務(wù)，已被機(jī)械化甚至于電子化的產(chǎn)物所取代，造成現(xiàn)代人的生活型態(tài)偏向于缺乏身體活動(dòng)的坐式生活型態(tài)。也由于生活型態(tài)的改變，人們的身心健康亦受到影響。促進(jìn)個(gè)體的身體鍛煉行為已是一個(gè)社會(huì)性問(wèn)題。但行為的改變是一個(gè)相當(dāng)復(fù)雜的過(guò)程，個(gè)體的生活型態(tài)從“靜態(tài)”到“動(dòng)態(tài)”的行為轉(zhuǎn)變，牽涉到復(fù)雜的個(gè)人、社會(huì)與環(huán)境因素。而社會(huì)支持作為社會(huì)環(huán)境概念下的一個(gè)彈性變量，對(duì)個(gè)體的身體鍛煉行為有很重要的影響。

二、社會(huì)支持的概念

社會(huì)支持的研究始于20世紀(jì)60年代，首先源于二戰(zhàn)后人們探求生活壓力對(duì)身心健康影響這一背景(Homes Rach，1967)。到20世紀(jì)70年代，社會(huì)支持首次被作為專業(yè)概念由Cassel(1976)和Cobb(1976)在精神病學(xué)文獻(xiàn)中提出。但是，關(guān)于社會(huì)支持的概念，至今仍未有一個(gè)統(tǒng)一公認(rèn)的概念。國(guó)內(nèi)外研究者們?cè)鴱母髯陨婕暗难芯款I(lǐng)域和學(xué)術(shù)角度對(duì)社會(huì)支持的定義做出了不同的解釋。

部分國(guó)外學(xué)者關(guān)于社會(huì)支持的定義有:Sarason(1983)等人提出，社會(huì)支持是一種能促進(jìn)扶持、幫助或支撐事物的行為或過(guò)程，是個(gè)人對(duì)他人社會(huì)需要的反應(yīng)，是人們的整體參與水平、社會(huì)支持環(huán)境來(lái)源，社會(huì)支持能否為個(gè)人提供幫助的復(fù)合結(jié)構(gòu)，是一種在社會(huì)環(huán)境中促進(jìn)人類發(fā)展的力量或因素。Malecki(2002)等人認(rèn)為，社會(huì)支持是來(lái)自于他人一般性或特定的支持性行為，這種行為可以提高個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)性，使個(gè)體免受不利環(huán)境的傷害。

近年來(lái)，隨著國(guó)內(nèi)學(xué)者對(duì)社會(huì)支持的研究逐漸深入，而產(chǎn)生了一些新的關(guān)于社會(huì)支持的定義，其中包括:李強(qiáng)(1998)從社會(huì)心理刺激與個(gè)體心理健康之間關(guān)系的角度出發(fā)將社會(huì)支持界定為一個(gè)人通過(guò)社會(huì)聯(lián)系所能獲得的能減輕心理應(yīng)激反應(yīng)、緩解精神緊張狀態(tài)、提高社會(huì)適應(yīng)能力的影響。其中社會(huì)聯(lián)系指來(lái)自家庭成員、親友、同事、團(tuán)體、組織和社區(qū)的精神上和物質(zhì)上的支持和幫助。陳成文(2000)認(rèn)為，從社會(huì)學(xué)意義角度上來(lái)說(shuō)，社會(huì)支持是一定社會(huì)網(wǎng)絡(luò)運(yùn)用一定的物質(zhì)和精神手段對(duì)社會(huì)弱者進(jìn)行無(wú)償幫助的一種選擇性社會(huì)行為。

盡管?chē)?guó)內(nèi)外學(xué)者對(duì)社會(huì)支持的理解未達(dá)成統(tǒng)一，但我們可以看出，社會(huì)支持實(shí)際上包括這樣幾個(gè)公認(rèn)的要素:可獲得的、與各種社會(huì)關(guān)系有關(guān)的外部的資源。筆者綜合他們定義中所包含的要素，認(rèn)為社會(huì)支持的定義應(yīng)包括的要素包含有:(一)它是個(gè)體對(duì)外界的應(yīng)激反應(yīng)的回應(yīng)。(二)它作用的基礎(chǔ)是一定的社會(huì)網(wǎng)絡(luò);(三)它發(fā)揮作用的途徑是個(gè)體與外界互動(dòng)。(四)它的內(nèi)容是所有可被個(gè)體利用的社會(huì)化的外部資源;(五)它的目標(biāo)是使個(gè)體重新恢復(fù)到和諧的心理狀態(tài)和優(yōu)良的生活中。

三、社會(huì)支持的分類

目前，關(guān)于社會(huì)支持的分類說(shuō)法很多，但尚未有統(tǒng)一的分法。研究者從各自的理論和研究目的出發(fā)，運(yùn)用多種方法對(duì)社會(huì)支持進(jìn)行了劃分:

(一)國(guó)外學(xué)者Barrera和Ainlay將社會(huì)支持分為六類，具體包括:1.物質(zhì)的幫助(Material aid)，比如以金錢(qián)和其他物質(zhì)的切實(shí)的幫助。2.行為的援助(Behavioral assistance)，比如分擔(dān)體力勞動(dòng)的工作。3.親密的交往行為(Intimate interaction behavior)，比如說(shuō)傾聽(tīng)，表示尊重，關(guān)心，理解等。4.指導(dǎo)(Guidance)，比如提供幫助、信息和指導(dǎo)。5.反饋(Feedback)，比如提供有關(guān)他們行為、思想和感情的個(gè)人的反饋。6.積極的社會(huì)交往(Positive social interaction)，比如參加娛樂(lè)和放松的社會(huì)交往。

(二)國(guó)內(nèi)學(xué)者肖水源(1987)把社會(huì)支持分為三個(gè)方面:客觀支持、主觀支持和個(gè)體的利用度。丘海雄(1998)認(rèn)為社會(huì)支持包括施者(provider)與受者(recipient)兩個(gè)有意識(shí)的個(gè)體之間的資源的交換。陳成文(2000)認(rèn)為社會(huì)支持的施者就是社會(huì)支持的主體，社會(huì)支持的主體是一定的社會(huì)網(wǎng)絡(luò);而社會(huì)支持的受者就是社會(huì)支持的客體，社會(huì)支持的客體是一定的社會(huì)弱者;社會(huì)支持的介體是一定的物質(zhì)支持和精神支持，社會(huì)支持的介體也就是社會(huì)支持的內(nèi)容與手段，它是聯(lián)結(jié)社會(huì)支持主體與客體的紐帶，也是架設(shè)在社會(huì)支持主體與客體之間的橋梁。

四、影響社會(huì)支持產(chǎn)生效果的因素

(一)支持源

賀寨平(2001)認(rèn)為在社會(huì)支持中，社會(huì)網(wǎng)絡(luò)規(guī)模的大小、緊密度的高低、中心度和網(wǎng)絡(luò)成員間的互惠，對(duì)于個(gè)體的身心健康具有極大的影響。

(二)個(gè)體對(duì)社會(huì)支持的利用度

研究表明，被支持者對(duì)來(lái)自于社會(huì)的支持利用度大小，給個(gè)體身心健康造成很大的影響。而這其中的影響因素包括個(gè)體的性別、性格以及興趣、需要和動(dòng)機(jī)。

1.個(gè)體的性別因素。對(duì)于如何尋求和利用社會(huì)支持，程虹娟(2002)對(duì)1060名在校大學(xué)生的調(diào)查結(jié)果是女生在社會(huì)支持人數(shù)、滿意度、信息支持、陪伴支持、物質(zhì)支持和情緒支持等方面顯著高于男生。一般認(rèn)為，女性相對(duì)男性來(lái)講是個(gè)弱勢(shì)群體，容易從他人那里獲得支持;另外女性在感情上的敏感性和豐富性，使得她們也更可能給予他人以支持。而相反，男性的角色給人以堅(jiān)強(qiáng)、獨(dú)立、感情內(nèi)斂和具有競(jìng)爭(zhēng)性，當(dāng)男性遇到困難的時(shí)候，社會(huì)更多的是期望個(gè)體通過(guò)自己的努力去克服困難，而不是尋求他人的幫助。

2.個(gè)體的性格因素。李強(qiáng)(1998)許多權(quán)威性研究表明，社會(huì)支持的心理保健功效如何與被支持者的個(gè)性特點(diǎn)直接相關(guān)。個(gè)性因素可能是社會(huì)支持與心理健康的中介變量，其影響主要表現(xiàn)在如下方面:

第一，個(gè)性因素影響著個(gè)體對(duì)所受社會(huì)支持的感知。有研究表明，個(gè)體對(duì)所受社會(huì)支持的感知并不完全等同于其實(shí)際所得到的社會(huì)支持。具有較低社會(huì)支持感的人對(duì)他人的評(píng)估比較消極，而對(duì)自己本身，則產(chǎn)生人際交往無(wú)能、焦慮及社會(huì)排拒感。這樣就降低了社會(huì)支持的心理保健功效。

第二，個(gè)性因素直接影響著個(gè)體的社會(huì)交換感，社會(huì)交換感在社會(huì)支持與心理健康的關(guān)系中起中介作用。一個(gè)人如果感到自己給予別人的支持比接受到的別人支持多的話，就會(huì)產(chǎn)生不公平感與反抗情緒。相反，如果一個(gè)人感知到自己給予別人的支持少于自己所接受的別人支持，則內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生不安、歉疚與羞恥之感。社會(huì)支持對(duì)個(gè)體心理健康的增益效果只有在這兩種感覺(jué)達(dá)到平衡的情況下才能產(chǎn)生。一個(gè)人如果擔(dān)心自己缺乏回報(bào)能力，他便可能不會(huì)求助于人，甚至?xí)芙^別人的支持。

第三，個(gè)性傾向性的影響。在這一點(diǎn)上，性格內(nèi)向的人和性格外向的人，所得到的社會(huì)支持以及對(duì)它的利用效果有明顯的差異。

3.個(gè)體的興趣、需要和動(dòng)機(jī)。個(gè)體在尋求社會(huì)支持時(shí)，會(huì)根據(jù)自身遇到的問(wèn)題，進(jìn)行自主的選擇。而影響個(gè)體進(jìn)行選擇的主觀因素其中就包括:第一，興趣。個(gè)體對(duì)某件事情或事物的興趣大小，可能導(dǎo)致個(gè)體在選擇尋求或者獲得社會(huì)支持時(shí)，因事制宜的產(chǎn)生不同的選擇方式。第二，需要和動(dòng)機(jī)。個(gè)體對(duì)某些事物是否需要以及個(gè)體在面對(duì)或處理事情時(shí)的動(dòng)機(jī)，可能會(huì)直接的影響個(gè)體選擇的社會(huì)支持方式。

(三)時(shí)空變化造成的情境獨(dú)特性

從廣義上講，社會(huì)支持是一種環(huán)境變量，它會(huì)受到情境因素的影響，如文化因素、時(shí)間因素和空間因素。

1.文化因素。文化是影響社會(huì)支持的重要因素，在不同文化背景下成長(zhǎng)的個(gè)體對(duì)支持的感知有很大差異。Sarason(1991)的研究表明，社會(huì)支持是一種重要的個(gè)體差異變量，它形成于兒童時(shí)期，穩(wěn)定于青年時(shí)期，它的形成過(guò)程受到文化背景和情境變量的影響。Hurdle(2002)的研究也發(fā)現(xiàn)，不同的文化勝任力(culture competence)對(duì)該文化下的宏觀與微觀社會(huì)工作干預(yù)措施的運(yùn)用有著明顯影響，這樣不同文化背景下個(gè)體的社會(huì)支持感就會(huì)有所差異。以上研究表明，文化因素對(duì)社會(huì)支持的影響不可忽視。

2.時(shí)間、空間因素。個(gè)體獲得社會(huì)支持的時(shí)間、空間特性也是影響身心健康的重要變量。社會(huì)環(huán)境、個(gè)體身心特征因時(shí)間的流逝、空間的轉(zhuǎn)變而可能產(chǎn)生新的變化，由此導(dǎo)致的社會(huì)支持在不同時(shí)空段出現(xiàn)的類型、規(guī)模大小、緊密度以及中心度可能不同，這就導(dǎo)致社會(huì)支持的價(jià)值或產(chǎn)生的效果不同，因此給予社會(huì)支持時(shí)必須考慮到個(gè)體所處的時(shí)間段或者空間位置。

五、存在的問(wèn)題與未來(lái)展望

社會(huì)支持的研究已有三十多年的歷史了，但是到現(xiàn)在為止還沒(méi)有一個(gè)明確統(tǒng)一的定義。健康行為促進(jìn)領(lǐng)域的一些學(xué)者也根據(jù)自己的研究目的和研究領(lǐng)域來(lái)定義和操作社會(huì)支持這一變量，這不利于該研究的進(jìn)一步深入。目前針對(duì)社會(huì)支持的測(cè)量還存在局限，測(cè)量方法多采用定量研究，忽視了定性研究的重要性。并且現(xiàn)如今對(duì)于社會(huì)支持的研究多處于理論的思辨與推敲總結(jié)，缺乏大量的實(shí)驗(yàn)佐證，不易進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。另外，時(shí)代變化對(duì)社會(huì)支持結(jié)果變量產(chǎn)生的影響值得重視。

關(guān)于社會(huì)支持的研究，是一個(gè)不斷深化的過(guò)程，對(duì)于促進(jìn)個(gè)體的身心健康具有著重要的實(shí)踐意義。同時(shí)，也為我們揭示了研究的新角度。首先，要加強(qiáng)對(duì)社會(huì)支持概念的界定、結(jié)構(gòu)的完善，進(jìn)而得出科學(xué)的操作化定義。其次，加強(qiáng)定性研究。再次，由于社會(huì)支持研究涉及的知識(shí)相當(dāng)廣泛，所以在進(jìn)行橫向拓展研究的同時(shí)，應(yīng)進(jìn)行縱向的與其他學(xué)科知識(shí)相結(jié)合的深入研究，特別是健康領(lǐng)域的知識(shí)。最后，社會(huì)支持的客觀部分不能或較難改變，而主觀部分和利用度是可改變的成份。所以，社會(huì)支持的研究要根據(jù)特定需要，既要兼顧結(jié)構(gòu)和功能，也要兼顧整體性和特定性。要將研究落實(shí)于實(shí)踐之中，有效地干預(yù)與指導(dǎo)實(shí)踐活動(dòng)。培養(yǎng)規(guī)律的身體鍛煉行為可提高生活品質(zhì)、延緩衰老及降低疾病的發(fā)病率，同時(shí)也可以獲得心理及社會(huì)人際關(guān)系等多方面的利益。身體鍛煉行為的進(jìn)行影響著社會(huì)支持的獲取，社會(huì)支持的獲得制約著身體鍛煉行為的進(jìn)行。

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