“陽光體育”背景下天津市中小學開展排舞運動的可行性研究

張建紅

摘要本文通過文獻資料法、訪談法等研究方法，對排舞的定義、特征、作用進行闡述，通過分析陽光體育背景下天津市中小學體育運動開展的情況，對天津市中小學如何開展排舞運動提出相關的建議。

關鍵詞陽光體育排舞運動可行性

為了貫徹黨的教育方針，以“健康第一”為指導思想，結合《學生體質健康標準》，國家體育局、教育部決定自2007年起，在全國億萬學生中掀起體育鍛煉的熱潮，切實提高學生的身體素質，利用3～5年的時間，85%的學生能夠做到每天堅持鍛煉1小時，并能掌握至少兩項鍛煉身體的體育技能。各個學校通過開展不同形式的體育運動項目使“健康第一；我陽光、我運動、我快樂；每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”不僅僅作為一個口號，更要融入到實踐中去。本文借助陽光體育這個大背景，將排舞引入到天津市中小學，希望對陽光體育運動的開展起到促進作用，能為天津中小學體育教學注入新鮮血液。

1 排舞概述

（1）排舞的定義。排舞從字面意思上不難理解，即排成一排排跳的舞，英文中名字line dance。2004年正式登陸我國，全國各地區愛好者紛紛加入到這個體育項目中，2008年，排舞作為一項新型大眾健身項目被正式引入中國,立即風靡全國。

（2）排舞的特征。排舞的舞曲都是世界比較流行，人們耳熟能詳的歌曲。編舞者都是來自不同的國家、民族，每支排舞都會呈現不同的風格。每支排舞都有自己的舞碼，全世界的跳法都是一致的，只要音樂響起，不管你在世界哪個地方，都會翩翩起舞，排舞不受年齡以及場地的限制，無論是學齡兒童還是老年人均可以進行練習，用一句話來概括“會走路的人就會跳舞”。總起來說排舞具有以下特征：音樂題材豐富，動作元素多元化，表現形式多樣化，廣泛適應性。

（3）排舞的功能。排舞具有健身、健心、健腦的功能。中小學生正處于生長發育期，同時是兒童走向成熟的過渡階段，其自身的生理特點表現為：身高普遍增長，而體重也明顯增加。排舞作為一項新穎的體育健身項目，中等強度有氧運動，動作簡單，上體配合步伐靈活運用，青少年可以在此練習中完全忘我地享受音樂舞蹈帶來的快樂。

2 排舞在天津市中小學開展的優勢

（1）動作簡單易學，適合中小學生群體。排舞按照動作的難易分為三個級別即：Beginner(初學者)、Intermediate(中級)、Advanced(高級)。初級動作舞步比較簡單，沒有方向上的變化，對于手臂沒有特殊的要求，活力四射的音樂配以簡單的舞步，符合青少年的需求。中小學生正處在生長發育時期，具有豐富的想象力，此時在進行動作練習時，中小學生可以根據自己的喜好在不改變腳步動作的同時，加入自己喜愛的手臂動作，這也充分調動中小生進行鍛煉的積極性。

（2）不受場地限制，符合中小學校的基本情況。排舞練習時，對于場地的要求很低，只需要一塊空曠的地方就可以進行練習。由于各個學校校資不均等，各個學校的場館設施不完備，但這并不能限制排舞的順利開展。排舞在這一方面很好地體現了自己的優勢。這一特點恰好符合現在大多數的中小學校的基本情況。

（3）安全有效，滿足中小學體育教學的需求。排舞不需要借助器械進行練習，因此，老師在進行教學時不用擔心器械練習造成的各種意外傷害。排舞內容豐富，風格多樣，具有可接受性，中小學生可以很快地融入到學習中去。排舞是中等強度的有氧運動，在進行練習時不需要舞伴，在進行練習時，沒有人與人之間的身體接觸，因此也不會存在安全的隱患。

3 排舞在天津市各中小學開展的可行性（下轉第115頁）（上接第85頁）

（1）排舞在天津市中小學開展符合推動陽光體育運動開展的要求。中小學體育教育應在“健康第一”的思想指導下，按照以人為本、健康快樂的理念，培養學生對體育的興趣。培養學生獨立的個性，使學生在此階段得到全面發展。陽光體育運動要求學生每天堅持鍛煉1小時，并養成終身體育意識。排舞作為一項由國際上引入的新興運動項目，其音樂新穎，舞步豐富，風格多樣，滿足中小學對新知識的渴望，提高了中小學參加體育鍛煉的積極性。同時也大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”等口號家喻戶曉，深入人心。

（2）排舞符合中小學生個性發展和興趣的需求。中小學是人生變化最關鍵的時期之一，身體機能及心理都在發生變化，同時個人的行為以及生活方式也在逐步養成。培養學生養成一個好的習慣以及意識尤為重要，這個時期學生也已經具有獨立自主的意識，平常的體育鍛煉方式已經讓他們感到乏味，而排舞在這一時期的出現起到很好的替補作用。排舞“重步伐輕上肢”的特點，擺脫了舞蹈格式化的格局，滿足了學生的個性發展需求，中小學生可以根據自己對音樂的理解，發揮自己的想象，在不改變步伐的同時加入手臂的動作，充分體現中小學生的自主性。

（3）排舞有利于校園文化的建設。校園是學生學習成長的主要地方，一個好的校園環境，校園文化對學生的成長起到關鍵的作用。排舞運動是一項積極向上、健康陽光、互動性強的體育健身項目。在中小學校開展健康有益的排舞運動，不僅豐富了青少年的課外活動，而且避免不良文化的入侵，為營造良好的校園氛圍和和諧校園起到重要的作用，順應陽光體育運動開展的潮流。

（4）排舞有利于中小學身體的全面發展。青少年和兒童的健康與國家和民族的利益息息相關，學校在貫穿教育的同時也要做好學校體育工作，培養學生積極鍛煉身體的習慣，養成終身體育意識，根據不同的學生群體推廣簡便易行的健身方法。排舞不受場地、器材的限制，易于開展。不管從中小學生生理、心理特點，還是從美育教育角度出發，作為在中小學體育課教學內容都是適宜的。

4 建議

（1）統一編寫排舞教材。通過搜索各大期刊以及網絡，發現只有一本關于健身排舞的教材，希望全國具有權威性的排舞教練員以及專業人士能集合起來編寫一本關于中小學體育的排舞教材，使排舞在中小學中能得到更好的發展。（2）加強對排舞教師的培訓指導。體育教師是排舞在中小學在進行傳播時主要的橋梁，體育教師起著關鍵的作用。所以加強對教師的培訓與指導，才能更好地使排舞得到更好的傳播。（3）加大對排舞的宣傳力度。排舞是一個新興的運動項目，主要在各大城市發展得比較好，特別是在社區、單位以及廣場中越來越多的人參與進來，上海一部分高校也引進了排舞，但在中小學中的宣傳力度還得繼續加強。