對高校大學生挫折教育的分析與思考

顧海燕

摘要隨著社會的快速發展和就業壓力的增加，大學生心理問題日益突出，由于大學生的生理、心理、思維等都處于成長過程中，對挫折缺乏全面認識，也缺乏正確的應對策略，需通過加強大學生挫折教育、引導大學生正確認識挫折、合理利用心理防衛機制等方式來促進大學生的成長。

關鍵詞大學生挫折教育思考

1 挫折及挫折教育涵義

挫折是什么？通俗地講，挫折就是指生活中做某些事時遇到困難，受到阻礙或者遭遇失敗等等，簡單地說就是人生的一些不如意，它會讓人產生緊張、焦慮乃至悲觀失望等消極的情緒反應。

高校挫折教育是新時期思想政治教育工作的重要內容，是常規教育任務，必須常抓不懈。所謂挫折教育，即老師采用一定的方法和手段，引導大學生正確認識、客觀分析挫折，有意識地進行調整，能冷靜地面對挫折可能帶來的負面效應，保持良好的心理狀態，從而為愿望和目標的實現打下堅實的基礎。在工作中，對大學生進行挫折教育是鍛煉提高大學生潛能的一種很好的方法。

2 大學生挫折教育的現狀及其原因分析

2.1 現狀分析

（1）長輩的寵愛降低了大學生的抗挫折能力。當代大學生，獨生子女的比例越來越高，他們在家中就是長輩們的“掌上明珠”，全家的愛都集中到他們身上，在這種環境下，他們的要求一般都得到最大限度的滿足，但家長們大多忽視了對子女吃苦耐勞精神的培養與教育，因而在這種家庭環境中成長起來的大學生，其抗挫折能力明顯較差。

（2）學校、家庭對學生的要求過高，導致學生的心理負擔過重。現代社會就業壓力越來越大，競爭也越來越激烈，用人單位對于學生的素質要求也越來越高，而很多家長都希望自己的孩子能夠“成龍”、“成鳳”。所以，從上學時代起，對他們高標準，嚴要求，達不到要求便訓斥甚至處罰，而學校又受“應試教育”的影響，以分數、名次來劃分學生的優劣，使學生承受了心理和生理上的雙重負擔。

（3）學校對學生的心理健康教育重視不夠。長期以來，由于圍繞“應試教育”轉，學校片面追求升學率，只重視學生的學習成績、升學等硬性指標，而忽視了對學生的思想教育和心理健康教育，導致學生在遇到困難和挫折的時候，不能得到及時的幫助和調整自己的心態，容易放棄努力，輕言失敗。

2.2 原因分析

（1）心理原因。大學生是特殊的群體，生理上他們已經是“成人”，但心理上還沒有“成人”。由于我國現階段的教育模式是應試教育，他們在高中時代除了學習，其他方面的能力如抗挫折能力并沒有得到發展。另外，在緊張的高中學習生涯中，他們接觸社會較少，社會閱歷不豐富，當遇到矛盾、挫折、困難時，“挫折心理”障礙也就會隨之而來，表現為退縮、依賴性強、沖動等等。心理素質較差是大學生挫折心理產生的根本原因。

（2）教育原因。目前，我國大部分高校的學生管理都是采用“我說你聽”、“我牽你走”的單向線性傳統管理模式，這并不符合大學生的生理與心理特點，使得學生的個性得不到充分發展，還會挫傷他們的自尊心和積極性，降低挫折容忍能力。另外，學校名氣、辦學條件、地理位置、教學設施等如果沒有達到他們的預期目標，也會產生挫折感；學風、校園文化、班級的凝聚力等方面，如果不能使大學生產生歸屬感，那么他們在精神上就難以找到支持力量，容易產生心理問題。

（3）社會原因。當前我國正處于社會轉型時期，改革開放使得我國的經濟迅速發展，特別是加入了世貿組織之后，各項改革打破了沿襲多年的陳規陋習。但與此同時，市場經濟大潮沖擊著傳統的價值觀念，西方思潮與本土文化的碰撞使青年大學生在觀念上發生了改變，心理上產生了震蕩，容易導致心理失衡。這是當今大學生產生心理挫折的一個極其重要的社會因素。現實生活中我們不難發現部分大學生對自身定位太高，期望值過大，當發現理想和現實的差距時，就會產生強烈的失望感，但又未能及時調整心態，從而產生挫折心理。

3 大學生挫折教育的策略

3.1 引導大學生正確認識挫折

能否正確認識挫折，會直接影響大學生遭遇挫折的情感和行為。在開展挫折教育時，要引導學生明白兩點：第一，挫折是客觀存在的。現實生活中，挫折是無處不在的，任何人、任何事都不會一帆風順，只是對個體影響的程度不同。第二，挫折是一把雙刃劍。一方面，挫折具有消極作用，處理不當會影響個體的積極性，降低創造性思維水平，損害身心健康；另一方面，挫折也有積極作用，它可以磨礪意志、激發斗志，增長才干和智慧，將挫折作為通往成功的階梯。

3.2 引導大學生正確認識自己

高校開展挫折教育就是要指導大學生全面、準確、客觀地分析自己，包括外表、身高、風度等外部特征，也包括氣質、性格、能力、興趣、需要、理想等個性特征，以及家庭條件、所學專業、行業背景等等來客觀地分析所處環境，正確評價自己的優缺點。通過結合自身條件和現實環境，確立自己的職業目標，并制定相應的培訓、教育和工作計劃來實現自己的職業目標。這樣，既可避免因盲目追隨、羨慕別人而導致的心理挫折，也可避免因目標、抱負水平過高而導致的心理挫折。同時，高校還應引導大學生對挫折進行正確歸因，幫助他們樹立信心，要使他們習慣于作個人內部因素的歸因，將其學習、生活的成敗歸因于自己的努力與能力，改變歸因于任務難或運氣不好等不良歸因模式，從而提高耐挫能力。

3.3 引導大學生合理利用心理防衛機制

心理防衛機制，是指人們為了應付挫折或心理壓力，適應環境而使用的一種精神上的自我保護機制，也是個體維護身心健康不可缺少的獨特的心理過程。為了減輕甚至擺脫受挫而引起的緊張不安、焦慮和痛苦，以謀求自我安全，恢復心理平衡，避免行為失常，應當引導大學生合理利用心理防衛機制。如：（1）自我安慰。當遇到挫折，感到非常痛苦、焦慮不安時，不妨阿Q一下，告訴自己“塞翁失馬，焉知非福”的精神勝利法來自我安慰，有利于擺脫挫折心理帶來的痛苦。（2）找人傾訴。當受到挫折后，主動地找親朋好友交往、談心，增強自己戰勝挫折的信心和勇氣，能更理智地去對待挫折。（3）自娛自樂。大學生是青春活力的群體，當挫折來臨時，可以和同學、朋友一起出去打球、看電影等，讓心情放松，轉移注意力，淡化挫折影響力，提高承挫能力。

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