我們來曬日光浴

媽媽們都知道曬太陽對寶寶的骨骼成長有好處，所以，天色好的時候都想帶著寶寶曬曬太陽，做做日光浴。什么時候曬、怎么曬都是有學問的！

上午曬曬、下午曬曬

寶寶滿月以后，就可以常抱著他到戶外活動了。不過，6個月以下的寶寶不要在太陽下直曬。給寶寶曬太陽時，要做好防曬工作，最好避開中午這段時間，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

時間從短到長

每次曬太陽的時間長短要隨著寶寶的年齡大小而定，循序漸進，開始時可以曬十幾分鐘，慢慢增加到1～2個小時為宜?；蛎看?5～30分鐘，每天曬幾次。如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多，就不要再曬了。也可以曬一會兒，到陰涼處休息一會兒。

穿得少點，多曬屁屁

如果帶寶寶曬太陽時，給寶寶捂得嚴嚴實實的，就很難達到曬太陽的目的，春天陽光中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物到達皮膚就很難。而且穿得過多，寶寶在陽光下容易出汗，出汗后吹風很容易感冒。

所以，給寶寶曬太陽時，在氣溫允許的條件盡可能地暴露皮膚，曬的部位以脂肪積累較厚的小屁屁和腿部為好。

不要隔著玻璃曬

不要隔著玻璃給寶寶曬太陽噢，這樣的日光浴效果不好。因為紫外線穿透玻璃的能力比較弱，大部分的紫外線都被那一層薄薄的玻璃阻擋在外，降低了陽光的功效。