夸夸我們站點的“四朵金花”

李健梅

在千年帝都、美麗的牡丹花城洛陽，每天早上都有一道亮麗的風景線引得游人駐足觀看，這就是市委院社區站點的功友們伴隨著古樸優美的音樂，一絲不茍地習練國家體育總局推廣的健身氣功功法。在堅持練功的隊伍里，白秀珍、謝玉珍、張愛芍、王賢竹被功友稱為“四朵金花”。

用心建站點，返老還童顏

白秀珍，今年76歲，是市委院社區站點的創始人之一，自2004年站點注冊以來一直擔任站長。她為了帶動大家習練健身氣功，積極參加市健身氣功協會舉辦的功法培訓班，回家后反復看光盤，熟練掌握了每套功法動作，為輔導站點習練人員做出不懈努力。在沒有小音箱之前，她負責背音響設備，每天早上早早的來到廣場，拉好電線，插好錄放機，等習練人員到齊，再帶領大家開始練功。為了積極構建和諧站點，加強站點管理，她根據市氣功協會的要求，及時把上級精神傳達到站點所有人員；她非常注意協調人與人的關系，拉近站點人員的友誼和感情，使習練者都能和睦相處，把站點打造成相互關心、相互團結的一個團隊。積極帶領站點人員參加市氣功協會組織的各種功法展示比賽活動，都獲取得了好成績。原來她一頭白發，身體小毛病不斷。通過堅持習練健身氣功，如今她老當益壯，練出了精神，練出了健康，身板硬朗，還長出了一些黑發，在整個冬天里都沒有感冒過。見到她的人都驚嘆道：“白老師真是返老還童了啊！”

功法天天練，生活樂無邊

謝玉珍，今年70歲了，退休前是社區的居委會干部，退休后一度情緒低落，感到無所事事，身體也不是很好，有高血壓病。2004年，看到白秀珍老師在動員院里的退休人員習練健身氣功，她抱著試試看的想法報名參加習練。沒成想這一練，就癡迷上了健身氣功。一年365天，從不間斷，每天早上到廣場和大家一起晨練。呼吸著清晨新鮮的空氣，沐浴著初升的陽光，伴隨著音樂的節奏，根據功法要求，一招一式，認真習練。“八段錦”、“易筋經”、“導引養生功十二法”是她的最愛。隨著時間的推移，她已經把健身氣功融入了自己的日常生活中。如遇到刮風下雨，她就在家里客廳自己練。為了增強習練的效果，她買了DVD機看光碟，買了小播放器，復制了健身氣功口令跟著練。在家做飯時，她一邊看著鍋，一邊做著“背后七顛百病消”；一邊做家務，一邊做著“韋馱獻杵第一式”、“金雞報曉”等招式。就是到北京姑娘家小住，也帶上小播放器，到外邊習練健身氣功。常年堅持習練，她感覺自己心態年輕了，做活有勁了，心情開朗。每次健身氣功展示活動，她都積極參加從不拉下。她說：“健身氣功成了我生活中的一道美餐，每天必練才心情舒暢，身板靈活。”目前，在練功之余她還參加了市委院老年合唱團，經常登臺演出，一點也看不出是年過7旬的老人。

練功講科學，動作特規范

張愛芍，今年62歲，退休前是名鐵路職工，退休后開始習練健身氣功。她有個與眾不同的特點，那就是不跟著別人模仿。不練則已，一練就要練的規范，練的準確到位，收效事半功倍。練功講科學，科學指導練功。不管練哪套功法，如果她沒有學過，絕不模仿著做，一定要一招一式的學。她非常較真，把健身氣功視頻復制到手機上，隨時觀看，確保自己的動作規范到位。今年3月份學健身氣功?大舞時，在參加市氣功協會廣場教學后，又買了光碟和書，回家又是看書又是看光碟，既學會功法動作，又弄懂了功法知識，提高了功法理論。她說，“練功使我身體健康，感覺自己像一個年輕人，干什么都有勁，省了許多醫藥費。”在每次參加市氣功協會功法展示或比賽時，她都站在隊伍前排引領。大家都夸她功法動作做得好，是站里當之無愧的標桿。

練功心情好，開朗榮光煥

王賢竹，今年69歲，退休前是位從事衛生檢疫的醫務人員，文靜而清瘦，身體文弱，站在習練人員中不顯山露水，話語不多。自習練上健身氣功后，就深深的喜歡上了。冬練三九，夏練三伏，一年四季，無論是寒風刺骨或是酷暑難耐，都準時出現在練功場地。她說，“我一天不練功，就像少點什么，渾身不舒服。習練后渾身筋骨舒展，人也精神。”幾年練下來，她性格也發生了很大的變化，變得開朗了，成天和功友打成一片，交流心得體會，切磋功法，暢談健身氣功給自己身體帶來的好處。如今她身體輕靈，精神煥發，生活內容豐富多彩，不僅參加了合唱團，還學會了葫蘆絲、電子琴、二胡，成了合唱團里的骨干。

正是有了我們站點的這“四朵金花”對健身氣功的癡迷，才深深地感染和影響著站點的其他功友，譜寫出了一曲又一曲健身氣功的贊歌，彰顯了健身氣功的無窮魅力！