6招應對夏日皮膚過敏

王俊

一般說來，春季是過敏的高發、易發季節。此時，過敏體質者一般會小心謹慎，嚴加防范，但到了夏季就松懈了。然而，在夏季同樣有許多過敏原，有過敏體質者同樣要嚴防過敏。那么，我們應該如何來應對夏季皮膚過敏呢？皮膚科專家為您支招。

第1招：食物宜忌管住嘴

食物是引發皮膚過敏的一類重要過敏原。一些海產品常常是引發過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹的重要因素。許多人在食用海魚，尤其是帶魚和大黃魚后，會出現皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風團等癥狀。其他食物，例如麥類、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起過敏，但是每個過敏病人對這些食物的反應是不一樣的。因此，專家建議：過敏患者在保證飲食營養均衡的同時，對于明確會引發皮膚過敏的食物一定要忌口。

第2招：避免強光防久曬

光過敏性皮膚病是一種由光線引起的，發生于暴露部位的過敏性疾病。當皮膚組織受光線照射后形成抗原物質，使機體致敏，導致過敏反應。一般來說，膚色淺的人容易患光過敏性皮膚病。對于光過敏性皮膚病患者來說，預防至關重要。專家建議：不宜在強光下待得太久。采取一些避光措施，如戴太陽帽等，以減低紫外線對肌膚造成傷害。最好選擇一些成分簡單的物理防曬霜，在搽好基礎護膚品之后再涂，因為有些防曬霜的成分也是過敏的因素。

第3招：小心使用化妝品

目前市場上銷售的化妝品很多都是用化學原料制造的，其中含有的乳化劑、香料、色素、殺菌劑等添加劑對很多人來說就是一種過敏原，會誘發皮膚過敏。因此，專家建議：在使用化妝品時，一定要在試搽之后再使用。在選擇某種化妝品時，可以在面部不顯眼的部位涂一小塊，幾小時后，若無異常現象再大面積涂用。在長期使用過程中，有時皮膚會感到刺激，當有炎癥時，應及時停用此種化妝品。

第4招：保養皮膚不可省

除了小心使用化妝品外，必要的皮膚護理也可以增強皮膚對致敏原的抵抗力，預防皮膚過敏。夏季，一些皮膚過敏者認為氣溫較高，皮脂腺分泌功能旺盛，不需要對皮膚進行保養。事實上，這種想法是不正確的。專家建議：無論寒暑炎夏，過敏癥患者都要十分小心地護理皮膚。保持每天2次溫水洗臉，避免選用堿性過高或過分強效的潔面皂或潔面產品洗面，讓肌膚得以保留一層天然的油脂做保護。此外，保證充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉同樣重要。

第5招：少與飾品“套近乎”

飾品使用的材料五花八門，有棉、麻、木、石、皮革、鍍金、銀、橡膠等。這些材料在制作過程中可能添加了一些化學物質，這可能會引起皮膚過敏。專家建議：夏季要勤洗首飾，這樣不僅可保持其本身的光潔如新外，也對佩戴者的健康有益。一旦出現因為佩戴而產生皮膚過敏癥狀，要摘下首飾，去除病原。此外，由于夏天炎熱排汗多，汗液與飾品接觸會引起接觸性濕疹，這時也要立即停止佩戴。

第6招：空調好用要限時

有的空調上配有吸塵過濾網，網上吸附著很多灰塵、粉狀物、霉菌等，夏日酷熱時，開空調的房間又極少開窗換氣，這種環境成了螨蟲的溫床。特別是有人貪涼，喜歡站在空調正下方吹，數以萬計的螨蟲很容易直接吸附在人體上叮咬，于是出現丘疹、紅斑，抓破后會引起感染化膿，這就是過敏性皮炎。專家建議：在空調房間里要多喝水，想辦法增加空氣中的濕潤程度；定期清潔空調吸塵網和過濾網，每個月1~2次；定時開窗通風，保持空氣新鮮。