學生運動時衣著習慣的養成

陳燕

一、習慣從第一節課開始

習慣的養成往往從第一節課開始，“第一次”是好習慣養成的最佳教育期。首先，第一次課就要講解運動時著運動衣、鞋的要求及好處，并安排體育委員，在以后每次上課前一天放學時，提醒同學明天有體育課，注意著裝。此外，在第一節課上，教師要有意識檢查衣著情況，對衣著沒達到要求的學生在了解情況后做出處理；對達到要求的學生要及時表揚以茲鼓勵。第一節課的要求、第一節課的鼓勵、第一節課的堅持，只有認真把握住了第一節課，才有之后的第二節課、第三節課，直至形成習慣。正是格外留意對學生第一節課的“第一次”的正面指導才能為以后養成運動衣著的好習慣打下基礎。因為上課的時間實在短暫，要學習的內容很多，所以把握住“第一次”衣著要求，可以事半功倍。

二、習慣從體驗中獲得

學生運動時衣著習慣的養成，不是教師說教、同學的提醒就能養成，最能打動學生的就是課上親自體驗，獲得嘗試后感受到的確不錯，才能養成好的習慣，才能成自然。

例如：秋季入學，這時候的天氣較熱，按照教學要求，學生上課著運動衣和運動鞋。我利用上課的短暫間隙，注意檢查出汗較多的學生，提醒學生課后注意把濕衣服換掉，會很舒服不易受涼。隨著天氣逐漸轉涼，在課上提醒同學，盡量在衣著外面穿上大的外套，課上熱的時候把外套脫掉，運動后及時穿上。

冬季耐力跑，練習或者測驗前督促學生能少穿盡量少穿，有少數學生怕冷、難為情不情愿脫，這時可用一些幽默的話語，比如“×××里面的毛衣很漂亮，跑起來一定給力”；有時語氣比較強硬，比如“穿的厚，跑得感覺重，就跑不快了，不能跑出你自己的水平”。如果少數學生實在不愿意脫外衣，也不勉強，當跑下來時，這些同學往往熱得要脫掉外套，這時教師要提醒他（她），現在不能脫，冷風吹容易受涼，現在要及時穿上。有了體驗這些學生下次再跑，基本不需要說，他（她）就會知道怎樣做更好，此外教師要注意課后檢查，有沒有馬虎的同學把衣服落在運動場上，幫助他們養成課后及時穿衣的習慣。

三、習慣養成就成為自覺行動

每次課上看到學生自覺穿著運動衣和鞋,很大方地把外套脫掉，運動草坪上堆得象個小山似的衣服堆，課后及時穿上外套……也許他們這個習慣的養成也很以為然了；也許會把這個習慣自覺地帶到今后工作、生活中；也許隨著時間的流逝，不曾記得老師為他們習慣用心良苦地付出，這也許就是教師們的不求回報的奉獻精神。

（江蘇省職業技術學院南通衛生分院226007)

【點評】：運動時的衣著好像不應該還成為一個話題，或者不應該是教師再次研究的內容。但從很多一般性日常教學中發現，現在的運動衣著雖然五彩繽紛，但也個性紛呈了。尤其在運動中的衣著，對健康的影響也在日益加深。為此選擇此文，給同行一個思考。