交叉步持球突破接行進間單手低手投籃課時計劃

王東

認知目標：通過教學活動使學生明白交叉步持球突破接行進間單手低手投籃的動作要領和實戰意義。

技能目標：通過教學活動使75%的學生能夠完整地做出交叉步持球突破接行進間單手低手投籃的動作，使30%-45%的學生能夠較好、較連貫地完成組合動作。

情感目標：培養學生的自信心，培養學生集體協作、吃苦耐勞的精神。

一、課堂常規

1.集合；

2.課題常規；

3.師生問好；

4.宣布本次課的內容：（1）學習交叉步突破技術；（2）學習交叉步持球突破接行進間低手投籃。

二、準備活動

1.原地簡單關節活動：膝關節、手腕及踝關節；

2.繞球場邊線運球4圈。

（1）左、右手直線高運球；

（2）左、右手直線低運球；

（3）體前變向運球；

要求：（1）學生之間拉開間距；（2）低重心控制運球速度；（3）抬頭目視前方

4.原地球性練習：

（1）手指撥球；

（2）頸部繞環；

（3）體前繞環；

（4）膝關節繞環；

（5）原地繞8字。

要求：動作幅度大，要有力度，各技術熟練，盡量不低頭看球

一、復習行進間單手低手投籃

要求：運球后右腳跨步拿球，左腳邁步蹬地充分向前上方跳起，右手托球伴隨慣性向前上方伸展，腕指上挑，使球前旋入籃）。

1.原地單手托球撥指練習

要求：右臂充分伸展，手腕發力，中指、食指上挑撥球