積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育新模式構(gòu)建

摘要：統(tǒng)治近半個(gè)世紀(jì)的消極（病理或病態(tài)）心理學(xué)是以問題為關(guān)注重心，學(xué)校的心理健康教育模式也是遵循了消極心理學(xué)的以問題疾病為導(dǎo)向的治療方針。近十年來興起的積極心理學(xué)對(duì)學(xué)校心理健康教育在教育內(nèi)容﹑教育途徑以及教育方式方法上提出了新的思路，即從問題導(dǎo)向到積極價(jià)值取向模式，不但要關(guān)注問題更要挖掘?qū)W生的潛能，培養(yǎng)受教育者的品質(zhì)，使學(xué)生幸福樂觀地對(duì)待學(xué)習(xí)和生活。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；心理健康教育；問題疾病導(dǎo)向；積極價(jià)值導(dǎo)向

中圖分類號(hào)：G444文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：1674-9324（2012）11-0254-02

一、積極心理學(xué)概述

在過去的20多年，心理健康教育確實(shí)對(duì)人類和社會(huì)的發(fā)展作出了很大的貢獻(xiàn)，積極心理學(xué)創(chuàng)始人塞利格曼（Seligman）在美國心理學(xué)會(huì)1998年度報(bào)告中提到：現(xiàn)今心理學(xué)家對(duì)至少14種在50年前沒有能力治療的心理疾病進(jìn)行了有效治療，這是心理學(xué)研究領(lǐng)域的一項(xiàng)實(shí)踐性勝利。但這種以“問題導(dǎo)向”的消極（病理或病態(tài)）心理學(xué)把注意的焦點(diǎn)集中在個(gè)體的心理消極（病理或病態(tài)）層面。近十年方興起的積極心理學(xué)主張由從傳統(tǒng)消極（病理或病態(tài)）心理學(xué)研究消極負(fù)面問題轉(zhuǎn)向研究人的積極品質(zhì)和力量以使人更幸福快樂，而這一主張給學(xué)校心理健康教育開辟了新視野領(lǐng)域。本文旨在從操作層面上探討積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育新途徑，即融問題導(dǎo)向于積極取向，逐步實(shí)現(xiàn)從問題導(dǎo)向模式到積極取向模式的轉(zhuǎn)變。

二、大學(xué)生積極價(jià)值取向心理健康教育的必要性

1.當(dāng)代大學(xué)生心理問題復(fù)雜。當(dāng)前我國大學(xué)生心理健康狀況不容樂觀。2007年《中國教育報(bào)》第7版對(duì)全國12所高校2300多名學(xué)生的心理問題現(xiàn)狀的調(diào)查進(jìn)行了報(bào)道：①大學(xué)生心理經(jīng)常有以下癥狀：無故煩悶比例最大占46.7%；其次依次是懶惰頹廢﹑自卑﹑生活沒意義﹑無興趣愛好等。②大學(xué)生壓力過大，心理壓力主要來源：人際交往障礙占54.3%；其次依次為性格缺陷﹑有自卑感﹑抑郁癥﹑情感問題。③當(dāng)代大學(xué)生面對(duì)困難和煩惱后的反應(yīng)：將近80%的大學(xué)生表現(xiàn)出不知所措，能夠迅速作出調(diào)整的人數(shù)不到一成。因此，有關(guān)研究者呼吁“加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育迫在眉睫”。

2.心理健康教育問題導(dǎo)向模式的弊端。通常學(xué)校心理健康有三個(gè)級(jí)別目標(biāo)，一級(jí)目標(biāo)是面向全體學(xué)生的預(yù)防教育；二級(jí)目標(biāo)是以心理疾病干預(yù)為主，對(duì)普遍心理問題進(jìn)行咨詢和輔導(dǎo)；三級(jí)目標(biāo)是以治療心理疾病為主，對(duì)疾病和心理障礙的個(gè)別學(xué)生進(jìn)行治療和診斷。首先，目前的心理健康教育課大部分是以心理問題為專題，導(dǎo)致人們誤把心理問題看成心理不健康的代名詞。其次，咨詢工作和心理輔導(dǎo)被喻為垃圾工作處理站和消防工作，使心理問題輔導(dǎo)和咨詢工作陷入片面和被動(dòng)。第三，心理診斷和治療忽視了患者自己構(gòu)建良好心理狀況和恢復(fù)健康的能力。

3.積極價(jià)值取向模式是心理健康教育目標(biāo)的回歸。2005年的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見》提出了四個(gè)重要任務(wù)和健康心理教育理念：①介紹心理健康的途徑和方法，用來幫助大學(xué)生培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和優(yōu)良品格。②宣傳普及心理健康教育知識(shí)，對(duì)于大學(xué)生認(rèn)識(shí)正確的健康心理有重要意義。③推廣心理調(diào)節(jié)的方法，幫助大學(xué)生消除內(nèi)心困惑和增強(qiáng)克服困難的能力。④解析心理現(xiàn)象本質(zhì)，幫助大學(xué)生了解心理問題產(chǎn)生的原因以及解決的辦法，以科學(xué)的心態(tài)去對(duì)待心理問題。積極心理學(xué)認(rèn)為心理健康的主要目標(biāo)是促進(jìn)個(gè)體主觀幸福感，更注重培養(yǎng)積極心理品質(zhì)。

三、積極價(jià)值取向：我們?cè)撊绾巫?/p>

積極價(jià)值取向心理健康教育目標(biāo)由原來的三級(jí)目標(biāo)增加為四級(jí)目標(biāo)，由“預(yù)防→咨詢和輔導(dǎo)→治療”變?yōu)椤鞍l(fā)掘→預(yù)防→咨詢和輔導(dǎo)→治療”。前兩級(jí)以增加積極的情緒體驗(yàn)，培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)和美德，發(fā)掘自身積極力量和潛能，進(jìn)而營造積極的校園環(huán)境為目標(biāo)，面向全體學(xué)生；后兩級(jí)仍以疏導(dǎo)心理問題和治療心理疾病為目標(biāo)，面向少數(shù)個(gè)體。

1.人人都是心理調(diào)適者，處處是心理教育的陣地。通過課堂組織、學(xué)校社團(tuán)、學(xué)生公寓等平臺(tái)從多途徑、全方位開展積極心理健康教育，形成一種互動(dòng)多維的交叉網(wǎng)絡(luò)。一級(jí)目標(biāo)的主題是發(fā)掘，包含如下三方面層層遞進(jìn)的內(nèi)容：①是重視教育主體即校園每位教師積極心理的形成。樹立包含一般課程任課教師﹑心理健康教育及心理咨詢輔導(dǎo)老師在內(nèi)的每位教師都是心理健康教育主體的理念。②是注重課堂教育主陣地。注重培養(yǎng)學(xué)生積極情緒體驗(yàn)和積極品格，轉(zhuǎn)變消極心理學(xué)的負(fù)面效應(yīng)。引導(dǎo)學(xué)生從積極方面來看待問題，處理事情。③是注重圖書館、學(xué)生活動(dòng)中心、學(xué)生公寓等校園教育場所。積極心理學(xué)的價(jià)值取向強(qiáng)調(diào)利用課堂外豐富多彩的活動(dòng)、豐富的人文資源以及公寓的積極氛圍讓學(xué)生體驗(yàn)幸福感、希望和樂觀、充實(shí)和快樂。

2.利用心理學(xué)課堂，轉(zhuǎn)變消極心理學(xué)的負(fù)面效應(yīng)。第二級(jí)小目標(biāo)的主陣地在心理學(xué)課堂。在保留當(dāng)前學(xué)校開設(shè)的以心理問題為專題的心理健康教育課上，開設(shè)積極心理學(xué)課程和舉辦講座。系統(tǒng)地為學(xué)生講述積極心理學(xué)的起源，研究內(nèi)容及其積極影響。讓學(xué)生轉(zhuǎn)變問題導(dǎo)向的心理健康教育觀念，理解心理健康教育是一種致力于培養(yǎng)人的美好心靈、促進(jìn)心理積極和諧發(fā)展的心理教育。

3.引導(dǎo)正確歸因，形成積極的解釋風(fēng)格，建立正確的評(píng)價(jià)系統(tǒng)。第三級(jí)小目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的主要手段是心理教師引導(dǎo)下的自助式教育，通過自身的積極心理引導(dǎo)學(xué)生正確歸因，形成積極的解釋風(fēng)格，從而建立正確的評(píng)價(jià)系統(tǒng)。Seligman用歸因風(fēng)格來區(qū)分樂觀和悲觀，他認(rèn)為樂觀是指對(duì)發(fā)生在自己身上的事進(jìn)行解釋時(shí)，對(duì)好事件作持久、普遍和個(gè)人的歸因而對(duì)壞事作短暫、具體和外在的歸因。當(dāng)習(xí)得性樂觀品質(zhì)形成后，正性情緒和積極的行為得到了評(píng)價(jià)和重視。

4.運(yùn)用ABCDE理論，提高心理治療效果。采用塞利格曼的ABCDE理論給予心理疾病進(jìn)行積極治療被認(rèn)為是易操作和有效的，認(rèn)為學(xué)會(huì)樂觀最根本的就是了解你的ABC，即識(shí)別和評(píng)估不幸（A）、信念（B）和結(jié)果（C）。通過積極事件或自身潛能與自己的悲觀思想爭辯（D），從而激發(fā)（E）成功的動(dòng)力和行為。從D﹑E兩個(gè)角度可看出，積極心理治療把注意力放在挖掘和發(fā)展來訪者的各種能力上。治療并非首先以病人身上現(xiàn)有的紊亂為準(zhǔn)（目標(biāo)），而是在于努力發(fā)動(dòng)患者身上存在的種種能力和自助潛能。因此，新型心理健康教育致力于用積極干預(yù)來進(jìn)行心理問題的解決。積極干預(yù)主張用人類自身的積極力量來完成心理疾病的預(yù)防和治療。這種積極力量不是通過外在的灌輸獲得，而是在干預(yù)中個(gè)體自主建構(gòu)得來的，是個(gè)體積極品質(zhì)的發(fā)掘與培養(yǎng)、積極力量的保持與提升。

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作者簡介：滕秋玲（1979-），女，江西婺源人，寧波大紅鷹學(xué)院，助教，發(fā)展與教育心理學(xué)碩士學(xué)位，研究方向?yàn)榻逃睦韺W(xué)；王顯金（1978-），男，江西興國人，寧波大紅鷹學(xué)院，講師，應(yīng)用數(shù)學(xué)碩士學(xué)位，研究方向?yàn)榻逃龑W(xué)和應(yīng)用數(shù)學(xué)。