孟子的養生觀

常乃訊 宋田政

（山東省榮成市人民醫院，264300）

孟子是繼孔子之后的儒學集大成者，深得儒學養生心法，在“人過七十古來稀”的年代里，有享年八十四歲的高齡。孟子的成就源于對儒學思想的正確理解和“威武不能曲，貧賤不能移”的堅定信念。本文對孟子的養生心法進行探討。

孟子認為，人身含藏宇宙之全息，提出了“萬物皆備于我矣。反身而誠，樂莫大焉”的觀點，他要求人們在內心上下工夫，向內窮究人心的本源，從而獲得人的天賦本性，達到“盡其心者，知其性也；知其性，則知天矣”的目的。為什么說“知其性則知天矣”？因為人的身心之中具有宇宙的全息，人的天賦之性與宇宙的理性是相通的。天地間有著生生不息的造化之機，人的身心之中必有生生不息的造化之理，這種存于心中的理性就是人的天賦之性。《中庸》講：“天命之謂性，率性之謂道”。把道比作月亮，人的天賦之性就如同水中之月，一切的水中之月都是由天上的月亮所統攝。人天相通是人類生存的根本，如《黃帝內經》講：“自古通天者，生之本，本于陰陽”。人的天賦本性含藏生意，儒學又取象為“仁”，因為“仁”有生意，這就像桃仁的一點生機存于桃仁中一樣。“仁是人與生俱來的天賦本心”。人生之初，無識無知，無欲無求，心安于仁，那時人體生機最旺盛。但隨著時間的推移，智識漸開，私欲漸生，心被欲牽，執迷于外，而離于仁，使天人相通的程度減弱了，如云遮日，使人不能充分得到陽光的照射。人天相通的程度減弱了，人體的生機就減弱了，人體的抵抗力就會下降，因此易患種種疾病。這就像桃仁離開桃核的保護就容易蟲蛀、霉變一樣，人離開仁就得不到浩然正氣的守護而易患病。

人心之所以離開仁，是因為被欲所牽，故孟子提出：“養心莫善于寡欲。其為人也寡欲，雖有不存焉者，寡矣。其為人也多欲，雖有存焉者，寡矣”。人的欲望有很多，眼欲視美色，口欲嗜美味，耳欲聽聲，鼻欲聞香。孟子提出：“體有貴賤，有小大。無以小害大，無以賤害貴。養其小者為小人，養其大者為大人。”“耳目之官，不思而蔽于物，物交物，則引之而已矣。心之官則思，思則得之，不思則不得也。此天之所與我者，先立乎其大者，則其小弗能奪也。此為大人而已矣。”人心不著于外，才能“存其心，養其性”，使心漸漸歸仁，浩然之氣漸漸增強。

孟子說：“我善養吾浩然之氣。”“其為氣也，至大至剛，以直養而無害，則塞于天地之間。其為氣也，配義與道；無是，餒也。是集義所生者，非義襲而取之也。行有不慊于心，則餒矣。我故曰告子未尚知義，以其外之也。必有事焉而勿正，心勿忘，無助長也。無若宋人然。宋人有憫其苗之不長而揠之者，茫茫然歸，謂其人曰：‘今日病矣，予助苗長矣’。其子趨而往視之，苗則枯矣。天下之不助苗長者寡矣。以為無益而舍之者，不耘苗者也。助之長者，揠苗者也，非徒無益，而又害之。”認為學習傳統文化沒有益處而放棄不學的人，是不耕耘的人；知道學習傳統文化的益處，而又過于執著的人，是揠苗助長的人。孔子曾遺憾地說：“道之不行也，我知之矣；知者過之，愚者不及也。”孔子所擔憂的事，今天仍然存在，不信者不修，任其心田荒蕪，不去耕耘，終不能有收獲；有些人相信有修身養性之事，但避事取靜，執于住守，勞于控制，甚至逃世、厭世，本想上天堂，卻墮入地獄。

孟子強調了培養浩然之氣要“配義與道”，并且義與道就在心內，同時說明浩然之氣“是集義所生者，非義襲而取之也”，要求人們要有持之以恒的心態。

古代圣賢倡導善行，是他們達到了仁的境界，行善成為他們發自內心的行為。平常人未達到仁的境界，若外用精神，有心地行善，則如莊子所言：“超出了內心的真性而沉溺于‘仁義’的行為，不過是亂用聰明罷了”。孟子倡導仁義也不是讓人們有心地行仁、行義，而是要人們收心以涵養內在的真性，使仁義之舉成為發自內心的行為。他曾舉了這樣一個例子：一個小孩爬到井邊，眼看要掉到井里，人們看到了會本能地將他抱到安全的地方，這種行為的產生不是為了和小孩的父母攀交情，也不是為了好名聲。就是說這是一種發自內心的行為。孟子認為仁、義、禮、智四德是人天賦心中的本能，如他說：“仁、義、禮、智，非由外鑠我也，我固有之也，弗思耳矣。故曰：求則得之，舍則失之”。“惻隱之心，仁之端也；羞惡之心，義之端也；辭讓之心，禮之端也；是非之心，智之端也……凡有四端于我者，知皆擴而充之矣，若火之始燃，泉之始達。茍能充之，足以保四海；茍不充之，不足以事父母”。既然仁義禮智本來就在心中，探求之法則不當外求，而當破執收心以擴充之。因此他說：“仁，人心也。義，人路也。舍其路而弗由，放其心而不知求，哀哉！人有雞犬放，則知求之；有心放而不知求。學問之道無他，求其放心而已矣”。把放出去的心收回來使之歸于仁位，則仁義之舉自然呈現于外，浩然正氣自然充實于身，正如孟子所言：“君子所性，仁義禮智根于心。其聲色也睟然，見于面，盎于背，施于四體，四體不言而喻”。人人收心歸仁，人與人之間才能以真性相感，以誠相待，相互友善而不知什么是仁，行為端正也不知什么是義。

孟子曰：“人之所以異于禽獸者幾希，庶民去之，君子存之。”

仁是人之安宅；仁是天下之廣居；仁是天下之正位；愿天下人“居天下之廣居，立天下之正位，行天下之大道”。