昆明安寧溫泉自然療養因子優勢分析

易曉陽

(成都軍區昆明療養院，650307)

昆明安寧溫泉位于云南省昆明市滇池西約40 km的安寧市溫泉鎮，坐落于龍山鳳山之間、螳螂川之畔，這里依山傍水、空氣清新，有著景觀、氣候、礦泉、日光、森林五大療養因子[1]，是一處罕見的綜合性自然療養勝地。隨著人們回歸自然意識的增強，自然療養因子療法越來越受到患者的重視與歡迎。近年來，該地多家療養院充分利用自然因子優勢，科學地將自然因子療法與日常療養生活相結合，深入開展常見病、慢性病和職業病的康復治療，取得了較好效果，并逐步形成了集預防保健、康復療養和科研教育為一體的綜合性療養基地。

1 安寧溫泉自然療養因子優勢分析

1.1 景觀療養因子

1.1.1 自然景觀和人文景觀特點 安寧溫泉地區有多家省、市、部隊療養院，20世紀六七十年代，該地不僅是黨和國家領導人、軍委首長的休養勝地，也是重要的外交場所。先后接待過周恩來、宋慶齡、劉少奇、鄧小平、李先念、胡耀邦、朱德、彭德懷、陳毅、賀龍等黨和國家領導人以及緬甸、越南、老撾、阿爾巴尼亞等多國元首和軍政要員，歷來為國家領導來云南必到之地，是歷史上“南方絲綢之路”的重要站口。該地一年四季空氣濕潤，氣候溫和。春天，滿山蒼翠，花香襲人；夏日，郁郁蔥蔥，一片生機；秋季，瓜果飄香，五彩紛呈；冬季，日照充足，天高氣爽。優美、清新、安靜、舒適的療養環境，使人猶如置身世外桃源。主要景點有曹溪寺、珍珠泉、摩崖石刻長廊、法華寺石窟等。景區內山環水復，春意盎然，洞奇林深，古剎幽邃，是云南著名的旅游休閑、療養風景名勝區，是昆明滇池國家風景名勝區和安寧溫泉旅游度假區的重點景區。

1.1.2 景觀療養因子對機體的影響 景觀療養是自然療養因子的重要組成部分，是維護機體內外環境平衡的必備條件[2]。景觀形象具有直觀的動態性、四維的時空性和全面的通感性，對大腦皮質和心理狀態有良好的調節作用，優美的景觀可使大腦皮質出現新的外來的興奮灶的轉移，使人產生興奮感和愉悅感，能消除緊張的心情，祛散抑郁，穩定情緒，增進食欲，改善睡眠[3]。對各種神經系統功能性疾病、慢性消化系統疾病、心血管疾病、更年期綜合征、改善亞健康狀態等都有良好的治療作用[4]。同時，綠色花卉、名勝景觀對中樞神經系統有調節作用，易使負性情緒反應轉向陽光、愉快、樂觀、積極的境界。此外，景觀的觀賞過程，不論是行走、跑步還是爬山，都是一種良好的體育鍛煉，能提高機體對外界環境的適應能力和抗病能力。

1.2 氣候療養因子

1.2.1 氣候特征 安寧溫泉位于云南高原腹地，地處東經102°29′、北緯24°5′，是一個低緯度、高海拔地區，屬亞帶高原季風溫涼氣候[5]。每年05月和10月，熱帶大陸氣團和海洋季風在境內交替，形成海洋性氣候；10月至次年04月是大陸性氣候。年平均氣溫為14.8℃，最高平均氣溫為20.2℃，最低平均氣溫為7.2℃；年平均相對濕度為73%；年平均氣壓為814.6 hPa；年平均風速為2 m/s，全年以西南風為主。同時，境內地區海拔相差近千米，盆嶺相間的地形和起伏的地貌等自然地理因素，使氣候在同一環流形勢的影響下，存在著明顯的空間差異和地形小氣候特征。全年以晴好天氣為主，“暖冬”特征明顯。

1.2.2 氣候療養因子對機體的影響 氣候療養因子對機體的作用主要是通過人體感覺器官、皮膚和呼吸道黏膜的感受器進行的，首先是通過神經系統和大腦皮質實現的，其次是在機體內形成相應的調節機制。一般認為海拔1 500 m以上山地氣候，才會對人體生理產生明顯影響。該地海拔1 795 m，氧分壓低，空氣清新，日平均氣溫低，溫差大。氣壓低使人體內氧化過程加強，代謝率增高，耗能增多(如呼吸加深、肺活量增高、心搏量增加、血液脈搏加快等)，對以能量貯存過多的代謝性疾病有康復治療作用(如肥胖、糖尿病等)。安寧溫泉冬無嚴寒，夏無酷暑，四季如春，氣候宜人。在氣溫、氣濕、氣壓、空氣負離子及氣流等氣候自然療養因子的綜合作用下，可促進機體新陳代謝過程，加快產熱散熱能力，并能使機體的內分泌、神經、體液協調平衡，從而提高機體對周圍環境的適應和抗病能力。

1.3 溫泉療養因子

1.3.1 溫泉特點 安寧溫泉屬斷裂構造，深循環型溫泉，泉水由池底卵石縫中滲出，水溫在40～45℃之間，泉水清澈碧透，水質柔和，化學特性良好，富含鈣、鎂、鈉、鉀等對人體有益的礦物質元素和鋅、銅、錳、鋰、鍶、銫、鋇、硼、鋁等15種微量元素，屬碳酸泉類，碳酸是弱酸，含量低，不含硫化物。物理特性為無色無味，無懸浮物，無硫磺味，既可飲用，又宜沐浴。按醫用礦泉分類，屬高熱型淡泉，為優質稀有的飲、浴兼用礦泉，被譽為“天下第一湯”。

1.3.2 高熱型淡泉對人體的影響 溫泉對人體的作用主要分為物理作用和化學作用。物理作用主要包括浮力作用、壓力作用以及不同溫度對人體的作用。礦泉水比重高，浮力大，可以減輕運動障礙病人的運動障礙，有利于癱瘓肢體功能恢復[6]。同時，浮力作用可以降血壓，對焦慮癥、抑郁癥、減肥、促進睡眠等有益。礦泉的溫熱效應可增強機體新陳代謝過程，使皮膚及組織營養得到改善，加強組織再生能力，促進慢性炎癥消失、血腫吸收、疤痕軟化，降低末梢神經興奮性，對腸胃炎、卒中后遺癥、風濕性及類風濕性關節炎等有良好的鎮痛消炎作用[7]。溫泉水的化學作用主要是通過各種化學離子和微量元素對人體各系統發揮生理作用。泉水中的化學元素直接作用于皮膚，有滅菌止癢的作用；礦泉中含較的高鎂離子，煮沸飲用后有輕瀉作用，對老年習慣性便秘有治療作用，長期飲用有軟化血管、保護心腦血管作用；高熱型淡泉能促進機體的新陳代謝，對糖尿病等代謝性疾病有良好的康復作用。

總之，溫泉浴能對人體心血管系統、神經系統、免疫系統以及新陳代謝等產生明顯影響，適宜于健康療養、亞健康康復以及多種系統性疾病和職業病、皮膚病的輔助治療與康復療養。

1.4 日光療養因子

1.4.1 日光特點 安寧溫泉年平均日照時數為2 054.5 h；年均太陽輻射量為9.932 kcal/cm2，紫外線輻射強；雨量的年際變化較大，年平均降雨量為886.5 mm，其中豐水期為1 161.8 mm，枯水期為553.9 mm，雨量在時間和空間分布上也不均勻，春季雨量占13.1%，冬季雨量占3.8%，夏秋兩季占83.1%；年無霜期為229 d，最長年為271 d，最短年為173 d。

1.4.2 日光療養因子對機體的影響 日光浴療法是一種合理利用太陽能輻射進行醫療保健的方法[8]119。紫外線輻射可對機體免疫起調節作用，照射后可使吞噬細胞和皮膚、淋巴等功能增強，抗體增加。紫外線對微生物的滅活作用，可形成皮膚一線的免疫屏障。日光輻射能使生物節律紊亂正常化，保持機體的生機和活力。紫外線還可促進維生素D的形成，改善鈣、磷代謝；具有抗佝僂病、軟骨病、骨質疏松，促進新陳代謝，改善機體等作用。此外，日光本身也是由多種光線組成的，各種光譜和波長不同的光線分別對人體發揮其特異作用[9]，所以日光浴的治療作用也是綜合的。

1.5 森林療養因子

1.5.1 森林特點 安寧溫泉有著得天獨厚的地理和區位優勢，這里青山環抱，松柏參天，植被完好，分布著以常綠針葉滇油杉為主的100多種花草樹木，植物多元，種類多樣，森林覆蓋率達89%以上。這里氣溫濕潤，空氣清新，氧量豐富，負氧離子濃度為961個/cm3，是地道的天然氧吧。近年來，隨著“森林城市”和“園林城市”創建活動的深入，森林面積還在逐年擴大，樹木種類也在逐年增多，加之特有的氣候優勢，樹木常青，花開四季，森林資源十分豐富。

1.5.2 森林療養因子對機體的影響 森林具有調節氣候、改善空氣、凈化水質、消除噪音和調節情緒等特殊效能[8]136。森林中舒適宜人的氣候，可調節神經系統，改善呼吸、循環、消化等功能，促進新陳代謝和增強免疫能力，使人心情舒暢，精力充沛。森林因蒸騰和光合作用，能吸收太陽熱能，樹木枝葉能阻擋返回的大氣熱能，具有調節氣溫的作用；森林中枯枝落葉覆蓋地面，可阻滯土壤水分向大氣蒸發，具有調節濕度的作用；樹木枝葉可遮擋太陽輻射，減少紫外線的侵害。森林能利用植物的光合作用，吸收二氧化碳，同時釋放出氧氣，并能自動調節二者在空氣中的比例。森林中產生的大量空氣負離子對神經、呼吸、消化、心血管、血液、免疫、代謝等系統均有調節作用[10]。同時，森林枝繁葉茂，對空氣中的灰塵有阻擋、過濾和吸附作用，可過濾空氣中的有害物質，凈化環境。綠色植物的根系能截留吸收流水中的有機物和可溶性礦物質，有凈化水質的作用。植物樹冠搖晃可阻礙、消散和吸收聲波，降低噪聲。森林中含有豐富的植物揮發性氣體和物質，對空氣中的許多細菌和微生物有殺菌作用，可增進空氣的清潔度，對呼吸系統具有良好的保健作用。此外，各種植物分別具有各自獨特的香味，加上艷麗的花卉等，有助于安定情緒，調整心態，消除疲勞，增進身心健康。

2 小結

安寧溫泉具有景觀、氣候、礦泉、日光、森林自然療養地特點，適宜開展日光浴、空氣浴、森林浴、礦泉浴及飲食療法。自然療養因子對人體的作用是綜合性的，不能單獨地將其割裂開來。自然療養因子除對人體治療發揮物理作用之外，更主要的是激發人的生理作用。自然療養因子中的日光、空氣、水和氣候因素都是人們生活中不可缺少的物質，它們作用于人體或被攝入體內之后，經過消化、吸收、分解、同化，成為人體細胞和組織的成分，并產生能量，維持人體的生命活動。自然療養因子不同程度地影響著人體的生理功能，保持人體與外界環境的相對平衡。這種作用就是自然療養因子所特有的生理作用，是其他治療手段所不具備的。

值得注意的是，在開展自然療養活動中，要結合病種，區分人群，科學安排，分類對待，防止相關禁忌證的發生。

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