論大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育與心理健康教育的有效結(jié)合

[摘要]職業(yè)生涯規(guī)劃教育與心理健康教育的關(guān)系是兩者結(jié)合的理論基礎(chǔ)，兩者的結(jié)合有利于提高心理健康教育的實效性，使心理健康教育的內(nèi)容更加具體，對象更為主體化。要使兩者結(jié)合，就要從思想上重視職業(yè)生涯規(guī)劃教育在心理健康教育中的地位；在內(nèi)容上建構(gòu)大學(xué)生心理健康教育中融入職業(yè)生涯規(guī)劃教育的框架；在隊伍方面，整合相關(guān)的力量；采用多種方法有效實施職業(yè)生涯規(guī)劃教育與心理健康教育的有效結(jié)合。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生；職業(yè)生涯規(guī)劃教育；心理健康教育；結(jié)合

[中圖分類號]G645

[文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A

[文章編號]1005—4634（2012）04—0035—05

大學(xué)生心理健康教育的根本目的在于培養(yǎng)和提高全體大學(xué)生的心理素質(zhì)，優(yōu)化學(xué)生心理品質(zhì)，健全個性。目前，個別咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理健康講座以及開設(shè)相關(guān)的心理健康課程已成為高校進(jìn)行心理健康教育的主要形式，雖然也取得了一定的成績，但是實際的效果并不太理想，大學(xué)生當(dāng)中仍然存在不少心理問題，甚至自殺事件也屢有發(fā)生，現(xiàn)實中的一些學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)的動力，目標(biāo)不明確，游手好閑，感到日子空虛無聊，經(jīng)常遲到曠課，不少學(xué)生經(jīng)常泡在網(wǎng)吧。據(jù)有關(guān)同學(xué)反映，開設(shè)的心理課程內(nèi)容重復(fù)空洞，流于形式，并且，目前大部分高校把心理健康教育的重點放在對已出現(xiàn)問題學(xué)生的矯正與治療方面，而不是面向全體學(xué)生的心理發(fā)展。這種現(xiàn)象就違背了學(xué)校心理健康教育的目的，偏離了學(xué)校心理健康教育的方向。那么，如何才能更好地發(fā)揮心理健康教育的實際效果呢？職業(yè)生涯規(guī)劃教育就為心理健康教育提供了解決的思路。

1 職業(yè)生涯規(guī)劃教育與心理健康教育結(jié)合的可行性

1.1 從實踐方面，結(jié)合是時代發(fā)展的必然趨勢

目前，大學(xué)生的心理問題日益突出，但是大學(xué)生眾多心理問題的根本原因是缺乏目標(biāo)，正是由于進(jìn)入大學(xué)后所面臨的學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)環(huán)境、生活環(huán)境等方面的變化，原來支持自己考上大學(xué)的目標(biāo)實現(xiàn)后，導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)目標(biāo)的缺失期，一旦人生缺少了目標(biāo)，大部分學(xué)生就開始放縱自己，沉迷于網(wǎng)絡(luò)，再加上報考專業(yè)時缺乏對自己和專業(yè)的認(rèn)識，在學(xué)習(xí)的過程中發(fā)現(xiàn)所學(xué)的專業(yè)并不適合自己，缺乏學(xué)習(xí)興趣和動力，容易出現(xiàn)消極對待學(xué)業(yè)的狀況，引起生活無意義感的強(qiáng)烈體驗，抑郁、網(wǎng)絡(luò)成癮等心理問題就會出現(xiàn)。況且，大學(xué)與高中截然不同之處在于高中階段是一個整齊劃一的、有共同目標(biāo)和良好學(xué)習(xí)環(huán)境的被動學(xué)習(xí)時期，而大學(xué)主要是培養(yǎng)學(xué)生獨自查找和收集相關(guān)學(xué)習(xí)資料的主動學(xué)習(xí)時期，這是進(jìn)入社會后準(zhǔn)備不斷自我學(xué)習(xí)之前的演練，因此大學(xué)階段對學(xué)生今后的人生有著非常重要的影響。如果在大學(xué)階段主動學(xué)習(xí)的習(xí)慣沒有養(yǎng)成，往往會影響到整個大學(xué)生活甚至將來潛力和能力的發(fā)展。目前心理健康教育雖然也在實施之中，但是并沒有起到有效的效果，并沒有解決學(xué)生存在的問題。因此，通過職業(yè)生涯規(guī)劃教育與心理健康教育的結(jié)合，在心理健康教育中融入職業(yè)生涯規(guī)劃教育，引導(dǎo)大學(xué)生樹立自己的職業(yè)生涯目標(biāo)，尋找到個人生活的動力。通過兩者的結(jié)合，使學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中更能有針對性地接受心理健康教育。

1.2 從理論方面，結(jié)合具有可行性

職業(yè)生涯規(guī)劃教育和心理健康教育的結(jié)合不僅是必要的，也是可行的。

職業(yè)生涯規(guī)劃教育與心理健康教育之間既不屬于隸屬關(guān)系，也不屬于并列關(guān)系，而是屬于交叉關(guān)系，它們之間既有區(qū)別，又有聯(lián)系，而它們之間的辯證關(guān)系正是它們結(jié)合的條件和基礎(chǔ)。

1）職業(yè)生涯規(guī)劃教育與心理健康教育之間存在著密切關(guān)系。

第一，職業(yè)生涯規(guī)劃教育與心理健康教育培養(yǎng)的目標(biāo)相同。職業(yè)生涯規(guī)劃教育和心理健康教育都是培養(yǎng)高素質(zhì)的人才，都是培養(yǎng)全面發(fā)展的人才，都是幫助學(xué)生解決認(rèn)知、情感、意志等方面的問題，優(yōu)化學(xué)生知、情、意、行等方面的素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生社會適應(yīng)能力的發(fā)展，不斷提高學(xué)生綜合素質(zhì)。心理健康教育是培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)，優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，健全個性，幫助成長中的大學(xué)生心理成熟，防治心理疾病，增強(qiáng)適應(yīng)社會的能力，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。具體而言就是讓大學(xué)生能夠正確認(rèn)識自己、接納自己、成功地與人交往，對客觀世界認(rèn)識和把握有正確的心態(tài)，有良好的情緒控制能力，具有良好的意志品質(zhì)等，這些與職業(yè)生涯規(guī)劃教育的培養(yǎng)目標(biāo)基本一致。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的目標(biāo)從微觀層面可以概括為“自我追尋”、“體察環(huán)境”、“目標(biāo)引領(lǐng)”、“魅力人格”、“挫折磨練”，這些目標(biāo)能很好地將心理健康教育的培養(yǎng)目標(biāo)落到實處。其中，“自我追尋”指的是在生命的成長歷程中發(fā)現(xiàn)和追尋本我，與心理健康教育中的認(rèn)識自我相一致：“體察環(huán)境”主要是關(guān)于個人和外在環(huán)境的關(guān)系，這用于心理健康教育，能使學(xué)生正視自己在社會中扮演的角色，選擇適己適情的生活方式，學(xué)會關(guān)注周圍的環(huán)境，并在不斷“自我追尋”的過程中順應(yīng)或改造環(huán)境；“目標(biāo)引領(lǐng)”指人生的意義取決于正確目標(biāo)的選擇，用于心理健康教育能使學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活等方面樹立奮斗目標(biāo)；“魅力人格”與心理健康教育中的健全個性一致；“挫折磨練”與心理健康教育中的培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)相一致。

第二，職業(yè)生涯規(guī)劃教育中包含著豐富的心理健康教育內(nèi)容。中國人民大學(xué)教授俞國良認(rèn)為，生涯規(guī)劃概念的演變歷程是生涯規(guī)劃逐步邁入心理健康視野的歷程，也是生涯規(guī)劃的理念與當(dāng)代心理健康觀日趨吻合的歷程。在職業(yè)生涯規(guī)劃教育中蘊(yùn)含著極其豐富的心理健康教育內(nèi)容。

職業(yè)生涯規(guī)劃教育有助于大學(xué)生價值觀的形成。大學(xué)生確定自己的職業(yè)生涯目標(biāo)是大學(xué)生價值觀的體現(xiàn)，是大學(xué)生在不斷地思考“我該如何度過自己的一生、我想要什么樣的生活”等等。這些是大學(xué)生在確定自己的目標(biāo)前不斷思考的問題，一旦大學(xué)生的職業(yè)生涯目標(biāo)確定以后，它將會指導(dǎo)大學(xué)生在大學(xué)生活中為實現(xiàn)自己的目標(biāo)努力奮斗。同時，職業(yè)生涯規(guī)劃的過程也是大學(xué)生對人生不斷認(rèn)識的過程，隨著完成不同階段的規(guī)劃任務(wù)，大學(xué)生的人生價值觀也逐漸趨于穩(wěn)定。

職業(yè)生涯規(guī)劃教育促進(jìn)大學(xué)生明確人生的奮斗目標(biāo)。職業(yè)生涯規(guī)劃教育最主要的任務(wù)之一是幫助學(xué)生確定他們的職業(yè)生涯目標(biāo)，有了目標(biāo)，學(xué)生才有動力，才不致于迷失方向，才能使學(xué)生的學(xué)習(xí)不盲目亂撞，使學(xué)生在面對人生的各種選擇時能夠做出有利于自己職業(yè)生涯目標(biāo)的選擇；同時，在實現(xiàn)自己目標(biāo)的過程中，即使遇到困難，也能使學(xué)生堅定意志，克服困難，為實現(xiàn)自己的目標(biāo)而奮斗。

職業(yè)生涯規(guī)劃教育有助于大學(xué)生了解和認(rèn)識自我。大學(xué)生現(xiàn)在最關(guān)心的問題就是“我是誰、我能做什么、我適合做什么、我想做什么”，而職業(yè)生涯規(guī)劃教育就是幫助大學(xué)生清楚地認(rèn)識自己，了解自己的性格、興趣、職業(yè)傾向、能力、資源以及缺陷等等，同時幫助大學(xué)生了解各種不同的職業(yè)特點以及不同職業(yè)的任職要求和條件，社會對職業(yè)的需求狀況等等。通過學(xué)生對自身以及對社會、職業(yè)的認(rèn)識，促進(jìn)學(xué)生科學(xué)規(guī)劃自己的大學(xué)生活及未來人生，從實際出發(fā)選擇適合自己的生活道路。

職業(yè)生涯規(guī)劃教育能提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)。傳統(tǒng)的教育方式使學(xué)生感覺到自己所學(xué)的內(nèi)容與自身發(fā)展和實際的應(yīng)用關(guān)聯(lián)不大，學(xué)生感覺學(xué)習(xí)活動很枯燥、很乏味、沒有意義，是為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)。從心理學(xué)的角度來講，一旦學(xué)生為實現(xiàn)一個理想或解決一個問題而學(xué)習(xí)時，他們內(nèi)心便會產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的需求，促使他們主動獲取知識或技能，主動采取行動來實現(xiàn)目標(biāo)或解決問題。因此，在職業(yè)生涯規(guī)劃時，有效的職業(yè)生涯目標(biāo)有助于大學(xué)生為實現(xiàn)自己的目標(biāo)而采取積極主動的行為，有助于大學(xué)生為抑制某種有礙于目標(biāo)實現(xiàn)的行為來進(jìn)行自我控制，使得他們的學(xué)習(xí)變得更有目的性和針對性，使得他們更能以良好的心態(tài)去學(xué)習(xí)。

第三，兩者的出發(fā)點相同。心理健康教育的出發(fā)點是人本需要，側(cè)重于從個人發(fā)展的層面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。它首先關(guān)注的是個體的成長與潛能開發(fā)，人格的發(fā)展和完善。職業(yè)生涯規(guī)劃教育的出發(fā)點也是基于人本需要，注重人的個性發(fā)展，強(qiáng)調(diào)教育的個體功能，是以發(fā)揮學(xué)生天賦的才能為目標(biāo)，職業(yè)生涯規(guī)劃教育的最終結(jié)果旨在讓每位學(xué)生過上適合自身特點的美滿生活。

2）職業(yè)生涯規(guī)劃教育與心理健康教育之間存在著差異。心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃教育兩者的側(cè)重點有所不同，職業(yè)生涯規(guī)劃教育從微觀的角度關(guān)注每位個體的發(fā)展，強(qiáng)調(diào)結(jié)合學(xué)校課程，融職業(yè)教育與個人的職業(yè)生涯發(fā)展為一體，其意義在于融學(xué)校教育與未來工作為一體，協(xié)助個體發(fā)揮潛能以達(dá)到自我實現(xiàn)的目的。心理健康教育解決的是個體的心理衛(wèi)生、心理調(diào)節(jié)等方面的問題，只存在健康與否、正常與否的問題，以健全受教者的心智為宗旨。

2 職業(yè)生涯規(guī)劃教育與心理健康教育結(jié)合的意義

2.1 使心理健康教育的對象主體化

心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃教育的結(jié)合，突破了傳統(tǒng)心理健康教育的思維，使大學(xué)生在更易于接受和樂于接受的情感體驗下，主觀能動地實現(xiàn)全面發(fā)展的成長目標(biāo)。

首先，心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃教育的結(jié)合，充分尊重和發(fā)揮了大學(xué)生的主體性，使學(xué)生朝著心理健康教育的目標(biāo)自覺、自主地行動。傳統(tǒng)的心理健康教育主要以教育者為主導(dǎo)，以灌輸教育和個別咨詢?yōu)橹饕问剑鲆暳藢W(xué)生的主觀能動性。而職業(yè)生涯規(guī)劃教育不僅在于引導(dǎo)、遵從，更在于選擇和自律，只有把職業(yè)生涯發(fā)展的要求內(nèi)化為學(xué)生的需要，才能形成學(xué)生的心理素質(zhì)，才能真正達(dá)到教育的目的。職業(yè)生涯規(guī)劃教育是讓學(xué)生根據(jù)社會發(fā)展需要和個人實際進(jìn)行自我分析及調(diào)整，讓學(xué)生從職業(yè)、就業(yè)的角度了解自己、了解社會，讓學(xué)生根據(jù)職業(yè)對從業(yè)者的要求進(jìn)行自我調(diào)整、自我完善以適應(yīng)社會。因此，把學(xué)生的心理健康教育目標(biāo)落實于日常的職業(yè)生涯規(guī)劃教育之中，調(diào)動了學(xué)生的能動性、積極性。

其次，心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃教育的結(jié)合，使得教育者以平等、全新的眼光看待學(xué)生，使學(xué)生在人文關(guān)懷和正面激勵的影響下快樂成才。職業(yè)生涯規(guī)劃教育是師生互動、教師幫助學(xué)生制定和實施個性化生涯規(guī)劃方案的過程，有利于建立和諧的師生關(guān)系，在這種和諧的師生關(guān)系中，共同謀求學(xué)生的全面發(fā)展，體現(xiàn)了對受教育者主體地位的尊重和保護(hù)。同時，以職業(yè)生涯發(fā)展為教育理念使教育者以全新的眼光看待學(xué)生、評價學(xué)生，相信每個學(xué)生都是人才，肯定每個學(xué)生的特點，使得教育者在教育學(xué)生的過程中平等地看待每一位學(xué)生，給予學(xué)生人文關(guān)懷和正面的激勵。

2.2 使心理健康教育更具有實效性

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育是貫穿大學(xué)整個階段的職業(yè)生涯觀念和職業(yè)生涯準(zhǔn)備的教育，目的是使學(xué)生掌握相應(yīng)的職業(yè)知識和技能，在了解自己、認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上，積極主動地選擇人生道路的能力。具體而言，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：（1）認(rèn)識自我，了解職業(yè)、社會等相關(guān)的社會知識。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃過程本身就是一個自我發(fā)現(xiàn)、自我探索的過程，幫助學(xué)生回答“我是什么樣的人、我想干什么、我能干什么、我適合干什么”等與大學(xué)生生存發(fā)展相關(guān)的具體問題；（2）確定目標(biāo)，合理規(guī)劃。在了解自我以及職業(yè)等知識的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生找準(zhǔn)人生坐標(biāo)，為實現(xiàn)目標(biāo)科學(xué)合理設(shè)計大學(xué)生涯，并付諸實際行動?？梢?，大學(xué)生生涯教育的內(nèi)容具體、明確，具有可操作性，使得心理健康教育的操作具有可行性，并且能提高心理健康教育的效果，使心理健康教育落到實處，提高心理健康教育的實效性。

2.3 使心理健康教育的內(nèi)容更為具體化

高校心理健康教育的正確定位在于激發(fā)學(xué)生的心理潛能，提高心理素質(zhì)，防治心理疾病，維護(hù)學(xué)生的心理健康，建立起以預(yù)防教育為主、防治結(jié)合的心理健康教育模式。這種教育模式把重點放在面對全體學(xué)生的心理健康教育上，同時關(guān)注有心理障礙及心理疾病人群的心理治療、心理康復(fù)工作。雖然大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)是提高全體大學(xué)生的心理素質(zhì)，但是心理素質(zhì)包含的內(nèi)容比較多，比較寬泛，感覺無從下手。把職業(yè)生涯規(guī)劃教育與心理健康教育進(jìn)行結(jié)合，有助于心理健康教育內(nèi)容更加具體化。

1）職業(yè)生涯規(guī)劃教育使心理健康教育的內(nèi)容更加符合大學(xué)生自身發(fā)展的需要。職業(yè)生涯規(guī)劃教育的主要內(nèi)容圍繞自我評估、職業(yè)和社會環(huán)境的分析、設(shè)定職業(yè)目標(biāo)、實施行動方案、評估反饋等幾個方面進(jìn)行一系列的教育。具體而言，主要幫助學(xué)生分析“我是誰，適合從事什么樣的職業(yè)，我的理想是什么，我的目標(biāo)是什么”，而這些內(nèi)容正是大學(xué)生急需了解的。這個階段的大學(xué)生正處于對自我的探索中，自我在這個時期得到了高度的關(guān)注，大學(xué)生一切問題都是以自我為核心展開的。因此，圍繞自我的分析、職業(yè)和社會環(huán)境的了解、目標(biāo)的設(shè)定所進(jìn)行的一系列職業(yè)生涯教育活動切實符合和滿足了大學(xué)生自身發(fā)展的需要。

2）職業(yè)生涯規(guī)劃教育使心理健康教育內(nèi)容具體化為層次遞進(jìn)。職業(yè)生涯規(guī)劃教育的內(nèi)容主要是幫助學(xué)生分析我是誰、我適合從事什么樣的職業(yè)。除此以外，還要幫助學(xué)生了解社會與就業(yè)環(huán)境，指導(dǎo)學(xué)生制定個人的職業(yè)生涯發(fā)展路線以及為實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)所要進(jìn)行的相關(guān)培訓(xùn)方案和能力提高策略。因此，圍繞以上內(nèi)容，根據(jù)職業(yè)生涯規(guī)劃的不同階段，對不同年級的學(xué)生進(jìn)行針對性教育。

3 職業(yè)生涯規(guī)劃教育與心理健康教育結(jié)合的途徑

從我國高校現(xiàn)有的現(xiàn)狀來看，應(yīng)從以下幾個方面進(jìn)行大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育與心理健康教育的結(jié)合。

3.1 心理健康教育中應(yīng)確定職業(yè)生涯規(guī)劃教育的地位

心理健康教育在高校中已得到普及，但是職業(yè)生涯規(guī)劃教育在大部分高校并沒有得到開展，沒有引起大部分高校的重視。雖然有些高校認(rèn)識到了職業(yè)生涯規(guī)劃教育的意義，但是并沒有得到有效地開展，沒有把它作為心理健康教育中的一項內(nèi)容來抓。高校有關(guān)部門應(yīng)該認(rèn)識到職業(yè)生涯規(guī)劃教育是有效實施心理健康教育的一條可操作性途徑，使大學(xué)生在積極主動的參與下，解決其心理困惑，增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)。各個高校應(yīng)該把職業(yè)生涯規(guī)劃教育作為心理健康教育中的一項主要內(nèi)容，只有思想上引起重視，才能付諸于實際行動中。

3.2 內(nèi)容上的整合

眾所周知，大學(xué)生心理健康教育的主要任務(wù)是提高大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，優(yōu)化大學(xué)生的心理品質(zhì)。大學(xué)生心理健康教育的具體內(nèi)容主要有：普及心理科學(xué)知識教育、自我認(rèn)知教育、情緒穩(wěn)定教育、意志品質(zhì)教育、個性健全教育、人際交往教育以及積極適應(yīng)教育，結(jié)合大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的四個環(huán)節(jié)（職業(yè)生涯規(guī)劃意識、職業(yè)生涯規(guī)劃探索、職業(yè)生涯規(guī)劃策略以及職業(yè)生涯規(guī)劃行動）以及不同年級大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活特點，初步建構(gòu)大學(xué)生心理健康教育中融入職業(yè)生涯規(guī)劃的教育框架，實現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃教育的有機(jī)滲透和同步發(fā)展。

具體而言，大一階段在職業(yè)生涯規(guī)劃意識和職業(yè)生涯規(guī)劃探索方面存在目標(biāo)的缺失、自我了解的不足、不了解自己所學(xué)的專業(yè)等，圍繞這些問題，應(yīng)該開展入學(xué)適應(yīng)教育、自我探索教育以及專業(yè)教育，通過這些教育使大一的學(xué)生找到適應(yīng)大學(xué)的生活學(xué)習(xí)方式，讓他們認(rèn)識到自己在大學(xué)階段的責(zé)任，引導(dǎo)他們了解專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)、就業(yè)方向以及發(fā)展前景，促使他們有意識地去做自己的職業(yè)生涯規(guī)劃；大二、大三著重于學(xué)生職業(yè)興趣的培養(yǎng)。職業(yè)個性的優(yōu)化、職業(yè)價值觀的確立，引導(dǎo)學(xué)生通過分析自身的特點，明確自己的興趣和目標(biāo)，通過職業(yè)實踐發(fā)現(xiàn)自己適合做什么，通過參加社會實踐活動，鍛煉自己的實踐能力，培養(yǎng)職業(yè)精神和社會責(zé)任感，優(yōu)化心理素質(zhì)；大四主要開展就業(yè)指導(dǎo)，廣泛宣傳就業(yè)政策、提供就業(yè)信息，進(jìn)行求職前的培訓(xùn)以及轉(zhuǎn)變角色，及時疏導(dǎo)就業(yè)中的不良心態(tài)，使學(xué)生能夠順利就業(yè)，以積極開朗的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)。

3.3 隊伍的整合

職業(yè)生涯規(guī)劃教育不是單純靠某一門課或某一類教師所能完成的，而是依靠全體教師共同合作、師生互動、學(xué)生之間互動等形式，幫助學(xué)生制定和實施個性化生涯規(guī)劃方案的過程。因此，應(yīng)該整合學(xué)校所有的力量，共同推進(jìn)職業(yè)生涯規(guī)劃教育和心理健康教育的有效開展。具體而言，首先，可以充分發(fā)揮高校原有心理咨詢室的功能，加強(qiáng)對學(xué)生面對面的個體輔導(dǎo)，不僅要輔導(dǎo)學(xué)生常見的心理問題，還要輔導(dǎo)學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中出現(xiàn)的心理困惑。其次，建立班級職業(yè)生涯互助小組，在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中，可以發(fā)揮學(xué)生的自助教育功能，畢竟學(xué)生已是成年人，對事實都有判斷的能力，因此，可以在班級內(nèi)建立職業(yè)生涯小組，定期地交流、探討彼此的生涯規(guī)劃進(jìn)程，通過相互間的交流，可以促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自我思考和相互啟發(fā)，加強(qiáng)學(xué)生之間的自助學(xué)習(xí)和自我教育，有利于學(xué)生制定和實施適合于自己的職業(yè)生涯規(guī)劃方案。同時，這種職業(yè)生涯互助小組既是加強(qiáng)學(xué)生之間情感的紐帶，也能提高學(xué)生的人際交往能力，在某種程度上減少了學(xué)生許多心理問題。最后，各院系成立職業(yè)生涯規(guī)劃導(dǎo)師小組，主要由專業(yè)課教師、心理學(xué)教師以及班主任、輔導(dǎo)員共同組成。成立該小組的主要作用在于盡可能多地向?qū)W生提供各類信息，給予他們細(xì)致的幫助和具有前瞻性的指導(dǎo)，從專業(yè)素質(zhì)、文化修養(yǎng)、心理品質(zhì)等多方面提出具體的培養(yǎng)步驟，了解學(xué)生的職業(yè)心理需求，掌握每一個學(xué)生的發(fā)展趨向，廣泛開展多種形式的社會實踐活動，給學(xué)生提供自我發(fā)展的舞臺。通過這種隊伍上的整合，充分發(fā)揮了現(xiàn)有教職工對學(xué)生的幫助和指導(dǎo)作用，隨著職業(yè)生涯規(guī)劃的展開，將心理健康教育的內(nèi)容也有機(jī)滲透其中。在教師的幫助和指導(dǎo)下，在職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中促使學(xué)生不斷反省自我，不斷超越自我，使自我教育的需求變得尤為強(qiáng)烈，改變了以往被動受教育的局面。

3.4 方法上的整合

在心理健康教育中，目前高校主要采用以個別輔導(dǎo)為主的單一方式，而職業(yè)生涯規(guī)劃教育主要面向全體學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的指導(dǎo)。團(tuán)體輔導(dǎo)和個體輔導(dǎo)各有利弊，為了更好地提高職業(yè)生涯規(guī)劃教育和心理健康教育實施的效果，可以將兩者結(jié)合起來，即個體和團(tuán)體相結(jié)合，這樣既有助于學(xué)生的心理健康和順利成長，也有助于學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的順利開展。

首先，采用個體輔導(dǎo)咨詢的方式解決學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、職業(yè)生涯規(guī)劃等方面遇到的困惑或問題。個體輔導(dǎo)咨詢的主要形式有談心交心計劃、專家咨詢和網(wǎng)絡(luò)咨詢。其中談心交心計劃主要由輔導(dǎo)員、班級導(dǎo)師來完成，他們制定相關(guān)的談心交心計劃，與每個學(xué)生談心交流，了解學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，最大程度地尊重、滿足學(xué)生個體發(fā)展的興趣、需要和意愿，幫助學(xué)生確定適合自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)，解決各方面的心理問題和現(xiàn)實困惑。

其次，采用團(tuán)體輔導(dǎo)的方式解決學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活以及職業(yè)生涯規(guī)劃中遇到的共同問題。主要形式有朋輩輔導(dǎo)、主題式團(tuán)體輔導(dǎo)和拓展訓(xùn)練。朋輩輔導(dǎo)的主要實施方式是在大學(xué)生中選拔優(yōu)秀學(xué)生擔(dān)任生涯輔導(dǎo)工作的“助管”，經(jīng)過學(xué)校的統(tǒng)一培訓(xùn)后，面向全體大學(xué)生開展朋輩生涯輔導(dǎo)，收集廣大同學(xué)的心理問題和實際困難，根據(jù)自己的成長閱歷和成才經(jīng)驗輔導(dǎo)同輩同學(xué)，在教育方面發(fā)揮示范、激勵和引導(dǎo)作用；主題式團(tuán)體輔導(dǎo)主要是針對不同年級特點廣泛開展以班級為單位的團(tuán)體生涯輔導(dǎo)：針對大一新生開展“快樂啟程”入學(xué)適應(yīng)團(tuán)體輔導(dǎo)，在一、二年級學(xué)生中廣泛開展“生涯探索”團(tuán)體輔導(dǎo)，在大三年級學(xué)生中開展“三岔路口的抉擇”團(tuán)體輔導(dǎo)，在大四學(xué)生中開展“我的未來不是夢”團(tuán)體輔導(dǎo)。另一方面，針對家庭貧困、學(xué)習(xí)困難、學(xué)生干部、專業(yè)異動、心理創(chuàng)傷等不同學(xué)生群體進(jìn)行生涯團(tuán)體輔導(dǎo)，讓學(xué)生在團(tuán)體的力量下充分釋懷；拓展訓(xùn)練主要針對大學(xué)生心理素質(zhì)方面進(jìn)行鍛煉和培養(yǎng)，根據(jù)大學(xué)生普遍缺乏的心理素質(zhì)開展相關(guān)的活動。

通過以上方式或方法的結(jié)合，不僅解決了學(xué)生在學(xué)習(xí)、心理、生活等方面存在的職業(yè)生涯規(guī)劃困惑，也提高了學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化了學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生學(xué)會了學(xué)習(xí)、做事、生活和發(fā)展。