南寧市城鎮居民健身路徑的使用狀況調查及發展對策

［摘 要］本文通過文獻資料法等研究方法，對南寧市城鎮居民不同人群對健身路徑使用狀況進行調查與分析，以找出南寧市城鎮居民使用健身路徑過程中存在的問題并提出相應的對策，為南寧市城鎮居民更加科學、合理地使用健身路徑提供理論指導和實踐依據。

［關鍵詞］南寧 全民健身路徑 狀況 對策

［中圖分類號］ G811.4 ［文獻標識碼］ A ［文章編號］ 2095-3437（2012）05-0013-03

隨著社會經濟的迅速發展，人民生活水平的不斷提高，越來越多的人開始關注自己的身心健康，特別是自1995年6月國務院頒發《全民健身計劃綱要》以來，全國各地掀起了全民健身的熱潮。從廣州天河體育中心第一條健身路徑誕生至今，健身路徑作為全民健身工程的重要組成部分，已成為大眾健身的主要方式之一。南寧市健身路徑發展雖然也取得了一定的成績，但在實際的應用中還存在很多的問題。為此，筆者于2011年7～9月間，對南寧市城鎮居民健身路徑的使用情況進行全面深入地調查， 并對調查的結果進行了分析， 并有針對性地提出對策與建議，以便為南寧市全民健身路徑的持續、健康發展和政府部門的正確決策提供理論依據。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

以南寧市城鎮居民健身路徑使用狀況為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過查閱中國期刊全文數據庫，搜集了有關全民健身路徑使用方法方面的論文和資料，對相關的概念、理論進行了歸納、比較和總結，為本研究提供了充足的理論依據。

2.現場觀察法

對南寧市24個健身路徑練習點進行實地觀察記錄。考察時間分為早、中、晚三個時段，并與120位路徑健身者進行深度訪談，從而掌握健身路徑的使用及器械設置等情況。

3.問卷調查法

根據研究需要，在24個健身點共發放問卷250份，回收有效問卷181份，有效回收率為93.67%。其中男性為131人，占46.62%，女性為150人，占53.38%。

4.數理統計法

對回收的問卷進行整理，運用SPSS13.0數據分析軟件和EXCEL數理統計工具，對問卷調查的數據進行統計和處理。

二、結果與分析

（一）健身路徑使用者的性別與年齡特征

調查結果顯示， 健身路徑在南寧市5歲以上不同年齡居民中均擁有一定數量的使用者，所有被調查的健身路徑使用者中最小的5歲，最大的87歲，健身者的性別以女性為多。健身者中56歲以上最多，占總人數的48.3%，其次是41～55歲的健身者，占總人數的24.4%。究其原因，56歲以上的大都是離退休人群，因此他們有更多的閑暇時間和精力來參加體育活動。另外，由于特殊的體質特征及心理健康狀況，退休職工身體各方面的機能都出現了不同程度的衰退現象，“健康問題”更困擾他們。因此，通過體育活動使自己的身體在輕松愉快的氛圍中得到徹底放松，緩解精神緊張和神經系統疲勞，健康對他們而言顯得尤為迫切。31～40歲的健身者(占17.6%)大都是一些全職太太或者自由職業者，這符合社會現象，因為這個年齡段的職場人士大都拼搏在一線，是社會的支柱，很難有時間來參與體育活動。

（二）健身路徑使用者文化層次及職業特征

通過對南寧市參加健身路徑鍛煉的城鎮居民受教育程度的調查可以看出，使用健身路徑鍛煉的主要為中學及以下文化層次的人群，約占80%，尤其是小學文化程度的鍛煉人群比例更大。通過深入了解發現，這部分人群大多是中老年人，他們希望通過健身路徑的練習來強健身體，以達到不得病或少得病的目的；接受過高等教育的人群雖然具有良好的健身習慣，懂得如何進行科學健身，但對健身路徑的參與程度卻相對偏低，原因還有待于進一步查明。調查還顯示，健身路徑吸引最多的是離退休人員，約32.6%。其次是自由職業者，因其流動性較大，利用健身路徑鍛煉具有一定的隨意性和偶然性。工人、公務員和公司員工等在職人員利用健身路徑鍛煉的比例低，可能是由于工作繁忙、余暇時間不充足的原因造成的。18歲以下的青少年所占的比例最低，僅5.3%，這也從側面反應出了現在孩子學習壓力之大、鍛煉時間之少的現實。

（三）健身路徑使用者對體育消費的態度

調查結果顯示， 體育消費意識已經有了明顯的轉變，沒有人認為體育消費是非常不值得的，這是值得欣慰的，說明大家經濟實力比以前好多了。認為體育消費非常值得、值得、一般、不值得的比例分別為16.0%、64.4%、14.9%、4.6%，對體育消費持肯定態度的占絕大部分，說明絕大多數健身者已經接受了“花錢買健康”的消費理念。但還有少部分健身者持中立態度，這就需要政府、社區、體育部門加大工作力度，宣傳引導居民樹立正確的、科學的體育價值觀。

（四）健身路徑使用者參與健身鍛煉的動機與形式

體育動機是推動作為體育行為主體的人們從事體育活動，并維持這些活動的主觀因素和心理狀態，它是人們對客觀體育需求的主觀反映。在所有被調查的健身路徑使用者中， 參與健身路徑鍛煉的動機呈多元化的特征，其中排在首位的依然是強身健體，但減肥健美、休閑娛樂等較高層次的動機比例有很大提升。在參與形式上，排在前三名的分別是:單獨參加體育活動的占34.5%，與鄰居一起的占31.7%，與家人一起的占24.9%。可見， 南寧市城鎮居民健身意識日益加強，大多數的健身鍛煉者喜歡與鄰居或者家人一起活動，一起享受體育帶來的快樂， 希望通過體育鍛煉來防病治病。健身活動也是一個人與人之間情感溝通和交流的過程，與鄰居一起參加活動，既促進了鄰里之間的感情，也對構建和諧社區具有積極的意義。

（五）健身路徑使用者參與健身鍛煉時段及頻率選擇

健身路徑使用者鍛煉時段的選擇，接近半數的人都愿意選擇在清晨進行鍛煉，深究其因，這一部分的人基本上都是在40歲以上，他們認為早上空氣清新，而且一般都是家務的主要承擔者，需要照顧自己的下一代，一般在清晨鍛煉之后，就順便可以買菜或者買早餐。但是，值得奇怪的是晚飯后健身者卻很少。通過對健身路徑的實地考察和健身者的訪談，找到的主要原因是安全隱患問題:小區健身路徑很少安裝照明設施，實際上晚上大家的時間相對都比較充裕，如果條件許可很多人還是愿意晚上來參加鍛煉。在南寧市城鎮居民利用健身路徑持續時間和頻率調查中，活動頻率3次以上的占75.5%，持續時間30分鐘以上的占68.4%。據國家體育總局群體司認定體育人口的標準:“體育人口主要是指每周參加體育活動頻率在3次以上，每次活動時間在30分鐘以上，具有與自身體質和從事體育項目相應的中等負荷強度者”，而南寧市城鎮居民利用健身路徑的人員多數已達到體育人口標準。

（六）健身路徑使用者對器械種類、數量和功能的滿意度

調查結果表明，健身者對器械數量、種類、功能持非常滿意和非常不滿意的都較少。非常滿意的基本上都是在56歲以上的年齡段選擇的，選擇非常不滿意的都是18歲以下年齡段的人群，這說明年齡的不同對健身功能的需求也不同。通過對健身者訪談和實地考察發現，設置在社區的部分健身路徑存在數量少、種類少，功能比較單一的情況。這些路徑比較容易滿足以休閑娛樂為目標的人群，而對于以預防疾病和治療疾病為目標的人群就難以滿足他們的需要。

（七）影響市民健身的主要因素和亟待解決的問題

調查顯示，影響健身者參與體育健身的因素很多，列前七位的是：沒時間（38.7%），學習或工作負擔重（33.2%），家務重（27.7%），不懂得怎樣去鍛煉（20.3%），懶惰心理（16.7%），其他原因（10.6%）。應當指出，沒有時間進行體育鍛煉的內在原因和學習、工作負擔重是有一定聯系的，體育觀念的淡薄也是不容忽視的。受經濟等因素的影響，現代社會人們的生活節奏加快，在繁重的學習、工作之余感到身體疲乏，加上平時對體育鍛煉的好處認識不足，因而缺乏參加體育鍛煉的興趣與熱情。市民受客觀的因素影響比較大，假如工作不忙，時間充裕，大家還是愿意參加體育鍛煉的。在所有的選擇中，男的工作繁忙程度遠遠高于女性，而女性在家務重的選擇上又遠遠的高于男性，這符合中國的國情，男主外，女主內。這也說明女性還沒有從繁忙的家務中完全解脫出來。市民迫切需要政府和體育部門解決的主要問題，集中反映在提供免費或廉價的體育場所和體育設施，建立專門的體育健身輔導站，有專人進行體育健身指導和擴大對體育知識、體育健身方法及手段的宣傳這三項要求上。此外，宣傳力度不夠，特別是社會體育指導人員少，素質不高，業務能力不強，這些都是市民迫切希望要解決的問題之一。

三、結論與建議

（一）結論

1.南寧市城鎮居民健身路徑使用主要人群是56歲以上的離退休人員，且女性略高于男性。健身路徑使用者對體育健身的功能與價值認識較為深刻，其健身動機主要是強身健體、預防疾病、消遣娛樂，且不同年齡群健身動機有顯著差異。

2.南寧市城鎮居民健身路徑使用者參與鍛煉的高峰時間是在清晨和上午，大多數的健身者愿意與家人或鄰居一同體驗和享受體育健身所帶來的快樂，而影響健身者參與運動健身的主要因素是沒有時間、工作繁忙。

3.南寧市城鎮居民健身路徑使用者對現有器械的數量、種類、功能的滿意程度較低，18歲以下人群滿意度最低，中老年人群滿意度較高。路徑使用者中絕大多數鍛煉人群已經接受了“花錢買健康”的體育消費理念，體育作為一種文化和一種健康的生活方式，正被越來越多的健身者所認識和接受。

（二）發展對策

1.有關管理部門應加大資金的投入，同時根據城鎮居民年齡層次不同、需求不同設置擺放相應的器械，器械可按照由簡單到復雜，由低強度到高強度循序漸進擺放，以便提高器械利用率。同時注意調節器械間距，避免鍛煉相互影響。如有的健身路徑的壓腿器離圍墻太近，人們只能在它的一邊進行活動。臂力訓練器周邊空間太小，手臂伸張空間不夠，使得鍛煉效果打了折扣。多選擇居民喜愛的健身器械，少設置安全系數不高和自身設計不足的器械。

2.生產戶外健身器械的廠家應相應地開發出供兒童使用的產品。比如說可以在產品的尺寸上、力度上和防護措施上作些更改，在器械顏色、結構的設計上考慮兒童的生理和心理特點，增加器材的觀賞性、娛樂性，這樣既把孩子們吸引到了體育鍛煉上，也為企業細分市場、開拓新的領域創造契機。另一方面，根據市場的反饋停止存在安全隱患的健身器械的生產，或者進行研究改進。

3.公園、社區在健身路徑設置位置時應該考慮天氣、氣候季節變化因素。如夏天遮陽、冬天防凍，應注意給部分器械把手加上皮質保護膜，避免居民因氣候原因而空置器械。同時，相關部門應該充分考慮居民實際情況，受歡迎器械多設置，且設置在方便休息、購買飲料的地方，并注意配套設置垃圾桶和椅子。在公園、社區顯眼處設置一些提示牌，方便初次鍛煉者，提高健身器械的利用率。

4.管理部門應定期檢查健身路徑的安全，加強維護保養工作，減少安全隱患，路徑安裝的時候由廠家或者路徑的管理部門負責，完善照明設施、安全使用說明和安全警示標志，避免安全事故的發生。

5.設置專職人員對健身路徑進行定期維護保養。同時，加大宣傳力度，強化居民群眾正確使用和自覺維護健身器材的思想意識。

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［責任編輯：譚有進］