綏化市健身俱樂部參加健身健美操鍛煉人群特點分析

摘 要：為了了解綏化市健身俱樂部中參加健身健美操鍛煉人群的特點，采用文獻資料法、數理統計法，對其進行了分析，結果是:以專科以上學歷、有穩定和較高收入、職業主要是外企管理人員、企業管理人員、國家公務員、事業單位人員和學生，年齡在25～40歲之間的職業女性為主要人群，鍛煉時間一般在16點以后，每次一個小時左右，鍛煉目的首要是增進健康。對其進行研究，旨在為推動健身俱樂部中健身健美操項目的發展，為其經營者、管理者、教練員提供參考。

關鍵詞:健身俱樂部；健美操；鍛煉人群

中圖分類號：G812 文獻標志碼：A 文章編號：1673-291X（2012）06-0277-02

一、前言

隨著中國科技的不斷發展，經濟的不斷繁榮，城市居民生活質量的不斷提高，人們的生產和生活方式發生了巨大的變化，其特點是體力活動減少，腦力勞動增加，工作和生活的壓力加大，這種情況引發了各種“文明病”（冠心病、高血壓、高血脂、高膽固醇血癥、糖尿病、肥胖、潰瘍病、過敏性疾病、癌癥、電腦病、空調病、抑郁癥等）和“都市病”（久坐綜合癥、城市擁擠綜合癥、現代噪聲綜合癥、電視迷綜合癥、驚險游樂癥、白天黑夜癥）的流行與蔓延，使人們意識到健康的重要性，有意識地投入到健身行列，并對健康的需求日趨強烈。

健身健美操是一項全面鍛煉身體的有氧運動，它融音樂、舞蹈、體操、美學于一體，通過徒手或使用健美器械達到健身、健心、康復、娛樂的目的，其運動強度和動作難度相對較低，而且內容豐富，形式多樣，運動簡便，效果顯著，可為社會不同年齡、層次、性別、職業的人所選用，是一項時下社會上最流行、最廣泛、最有效的健身項目之一。

二、研究與分析

1.人群性別分析。綏化健身俱樂部參加健身健美操鍛煉的人群，以女性居多。原因是大多數男性進行健身和塑造形體，喜歡有對抗性和競爭性的運動項目，在健身館以器械健身為主，如杠鈴、啞鈴、臥推架等，他們希望通過這種大強度的力量練習來使他們的肌肉變得更加發達、結實、勻稱，以體現男子的力量美[1]。也有選擇別的健身鍛煉方式的，如跆拳道、散打、劍道、街舞、乒乓球等，一般不參與健美操鍛煉。另有一部分男性受傳統世俗觀念的影響，在潛意識里認為健美操是只有女性才進行的練習，而不愿和不好意思參加，而選擇刺激型的休閑健身項目，如漂流、滑雪、自行車等。

2.人群年齡分析。健身俱樂部參加健身健美操鍛煉的人群，年齡在20～45歲之間。其中，25～40歲之間的職業女性為主要人群。這是因為這一年齡段的人群一般都已參加工作并成家，有相對穩定的收入，在社會和家庭中處于承上啟下的中間位置，他們意識到身體健康是更好工作和照顧家人的基礎，優美形體是自信的源泉。因此，比較重視自己的身心健康，通過參加俱樂部健身健美操鍛煉來減緩和消除工作和生活中的壓力，疏導被壓抑的情緒，增強身體健康，增強自信，保持身心最佳狀態[2]。

3.人群學歷分析。參加健身俱樂部健身健美操鍛煉的人群，大多是45歲以下的職業女性，從文化程度上看，其結構具有明顯的隨文化層次越高，參與人數上升越多的特征[3]。經統計按參與人數的比例看，43%的健身者為本科或本科以上學歷， 31%的為大專學歷。這是因為文化程度高者一般都曾受過較高層次的體育教育，有一定的健身意識，而且大多數人的工作性質屬于腦力勞動，常處于靜態，因而有較強的健身需求和較強的體育健康投資觀念[4]，他們對健身的認識清晰，健身的價值觀牢固，同時受教育程度越高，其工作環境也較好，收入水平也相對較高、較穩定，滿足其進行健身休閑等服務產品的消費[5]。

4.人群職業分析。參加健身健美操鍛煉的人員職業有公務員、事業單位人員、外資企業人員、大學生、工礦企業人員、私營主、打工人員和待業人員[6]。其職業為外企管理人員、企業管理人員、國家公務員、事業單位人員和學生是主要健身者，體力勞動者較少[7]。造成這種現象的原因很多，首先，從工作時間因素分析，企業管理人員、國家公務員、事業單位人員和學生等有充分的閑暇時間供自己支配，因此有機會到健身場所進行鍛煉，相反體力勞動工作者由于工作時間比較緊湊，因此即使有空閑時間他們也會做一些平時沒有時間做的事情而不會把時間用在身體鍛煉上，更不要說進行健身健美操鍛煉了。其次，從體育消費因素分析，由于前者大多數人的工作性質決定了他們有較高的經濟收入，因此他們有能力進行體育健身和休閑的消費，而體力勞動者由于沒有經濟上的承受能力進行體育消費，因此被排斥在健身健美操人群之外。另外，從新事物接收能力分析，前者他們都是比較容易接受新事物的人群，具有敏銳的觸覺，對新事物敢于挑戰和善于學習，所以成為了俱樂部練習健身健美操的主力軍[8]。

5.人群消費水平分析。健身俱樂部對健身鍛煉者的管理實行會員制，收費一般采用辦卡形式，卡有年卡、半年卡、季卡、月卡、次卡、普通卡、貴賓卡、銀卡和金卡，另外還有情侶卡、子母卡，類型有高、中、低檔類（見表1）。

綏化市健身俱樂部跳操房面積一般約為120~300平方米之間，有器械健美廳、浴室等設施，收費價格適中，基本滿足了大部分健身消費者的消費水平，會員每月消費在100元~160元之間；而一般社區健身經營場所項目單一，跳操房面積小，器械簡陋，配套服務缺乏，環境和練習氛圍較差，形式陳舊，教練主要以大課形式進行授課，每月消費30元~80元不等。

6.人群鍛煉目的分析。健身俱樂部參加健身健美操鍛煉人群的目的呈多樣化：強身健體，預防疾病，降脂減肥，塑造形體，娛樂，培養氣質，增強自信，增加人際交往，提高運動能力，學習一種健身方法，豐富生活，體驗一下。隨著工作節奏的加快，壓力的增大，各種老年病的年輕化，人們進行健身的首要目的由降脂減肥，塑造形體，轉為強身健體，預防疾病。

7.人群鍛煉時間分析。健身健美操鍛煉人群進行鍛煉的時間段大多集中在16點以后，原因在于這個時間段正好是工作和學習之余的空閑時間，而且據研究下午5點左右的時間也正好是人一天中最適合鍛煉的時間。鍛煉的方式，多數人采取隔天鍛煉，也有少部分人群星期一到星期五進行鍛煉，僅周末休息。而且多數人每次鍛煉時間在一小時左右，而一小時左右也是較為得到鍛煉效果的運動時間。

三、結論與建議

1.健身俱樂部參加健身健美操鍛煉的人群，以女性居多，男性極少。男性喜歡有對抗、有激情的項目，如跆搏操，拳擊操，街舞，啞鈴操等，為了使參加健身健美操鍛煉的男女比例平衡，應創編適合男性心理需要的健身操種。

2.健身俱樂部參加健身健美操鍛煉的人群，大多是45歲以下的職業女性，主要分布在25~45歲之間。所以健身俱樂部在宣傳力度和優惠政策上應傾向于這些人群。

3.參加健身俱樂部健身健美操鍛煉的人群，從文化程度上看，其結構具有明顯的隨文化層次越高，參與人數上升越多的特征，中高檔次的健身館應注重吸納這些人群。

4.參加健身健美操鍛煉的人員，其職業主要以外企管理人員、企業管理人員、國家公務員、事業單位人員和學生。教練員在教學內容和教學方法上要不斷地創新和更新，以滿足這些時尚、與時俱進的人群健身需求。

5.一般社區居民在經營項目單一，跳操房面積小，器械簡陋，配套服務缺乏，環境和練習氛圍較差，形式陳舊，政府和體育主管部門應從各方面扶持中低檔次健身館，擴大營業數量，降低收費標準，使絕大多數人能進入到環境良好，設施全面的健身館進行健身。

6.參加健身健美操鍛煉人群的目的呈多樣化：強身健體，預防疾病，降脂減肥，塑造形體，娛樂，培養氣質，增強自信，增加人際交往，提高運動能力，學習一種健身方法，豐富生活，體驗一下。首要目的是強身健體，在滿足增強健康的前提下，再追求其它目的需求。這就要求教練員制定既符合這群人生理承受能力又滿足這群人心理需求的運動強度。

7.健身健美操鍛煉人群進行鍛煉的時間段大多集中在16點以后，會員鍛煉時間在一小時左右。這就要求健身俱樂部的營業時間在16點以后開放，滿足會員的時間需求。

參考文獻：

[1] 吳中衛，劉令姝，王美.北京市商用健身房會員參加健美操鍛煉目的研究[J].北京體育大學學報，2004，(3):298-300.

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[3] 曹招蓮，谷瑞玲.韶關市城區中、青年婦女參與健身操鍛煉的現狀調查與分析[J].安徽體育科技，2003，(4):57-59.

[4] 趙玉姬，蔣勇，高萍.湖北省大眾健美操發展現狀研究[J].中國科教創新導刊，2007，(22).

[5] 王慧莉，楊明.中國中部地區省會城市大眾健美操市場發展現狀及對策研究[J].湖北體育科技，2006，(4):375-377.

[6] 陳蘭芳.營業性健美操俱樂部發展現狀與對策研究[J].體育文化導刊，2005，(10):44-45.

[7] 韓英，韓甲.新疆維吾爾自治區健身健美操在營業性健身俱樂部中的開展現狀與分析[J].北京體育大學學報，2006，(8).

[8] 梁沛全.肇慶市健身俱樂部中健美操運動的開展現狀[J].體育文獻通報，2008，(7):78-80.

[責任編輯 王玉妹]