淺析古典式摔跤的過胸技術特征及其在比賽中的應用

于峰

中圖分類號：G886.2 ? 文獻標識：A ? ? 文章編號：1009-9328（2020）10-055-01

摘 ?要 ?過胸技術是古典式摔跤比賽中最常用的技術和最有效的得分手段。對于實力相近的雙方運動員，在緊張的比賽中有效運用過胸技術體現了各自實力得最佳時機，合理過胸技術后環節動作技術的使用大大提高了過胸技術運用的成功率。本文就針對古典式摔跤過胸技術的特征，以及該技術在比賽中應用存在的主要問題和應對方式進行分析，以期為廣大教練員及運動員拓寬訓練思路帶來幫助。

關鍵詞 ?古典式摔跤 ?過胸技術 ?特征 ?實際應用

古典式摔跤比賽中的很多技術動作使用都會受到限制，如在比賽中規定運動員不能抓衣服，同時手和腿也不能向對方下肢進攻，只能通過手臂對上肢的牽制來壓制對手并爭取分數。所以，在實際比賽中就經常會應用到過肩摔、轉移摔、過胸摔等動作。但是隨著比賽激烈程度的進一步加深、摔跤技戰術體系的不斷創新優化，傳統的技術動作應用也需要做出改良，并且傳統訓練動作中的一些問題也需要得到改進和優化。在很多重大的古典式摔跤比賽中，充分利用比賽規則，合理運用一些關鍵技戰術尤其是過胸技術的合理運用，可給予對手強大的心理壓力，甚至在一定條件下，過胸技術可成為決定比賽勝負的關鍵。

一、古典式摔跤過胸技術特征分析

通過對過胸技術的應用特征進行分析，以保證可以在充分了解其技術特征后準確尋找到相應的解決方案，以避免因為技術不合理出現應用失誤的情況。

（一）支撐腿轉動特征

在過胸技術應用過程中，其動作釋放需要一定流程，即姿勢形成、控制對手、落地。在此期間需要應用到蹬地和屈伸膝，此時運動員的軀干需要繞髖關節向右轉動，以保證可以在轉動過程中同時完成髖動作[1]。雖然動作看起來難度不高，但是在實際應用過程中運動員不僅需要釋放動作，還需要結合實際情況為下一步動作進行鋪墊，即在動作釋放過程中一定要保證身體穩定性，同時還要避免負荷量降低，出現下一動作釋放不到位的情況。所以就需要運動員在完成動作的同時右腳向對手左側后方移動，但是一定要注意幅度和保證速度。這樣在動作釋放過程中，運動員的身體就能隨身體向右移動，并保證小腿踝關節處能夠與軸狀態完成順時針轉動，以及保證兩條支撐腿能隨著動作變化擺動，且腳尖繞地面完成180°旋轉。

（二）軀干的轉動特征

通過對過胸動作進行分析可知，該動作在釋放過程中運動員軀干應用頻率較高。這是因為軀干需要在動作釋放過程中繞自身完成130°縱軸轉動，同時運動員的右腿還要同時向對手左后方做內扣，此時運動員的軀干就需要完成繞自身失狀軸20°轉動，再隨之繞額狀軸做50°轉動[2]。只要軀干能夠順利完成整套旋轉，那么就能夠保證過胸動作順利完成。因為在動作釋放過程中，運動員的自身中心能夠保證兩條支撐腿中心快速移動，這樣運動員的身體啟動能力就會得到提升。與此同時，這樣還可以保證運動員身體穩定性得到進一步提升。最后就是可以為過胸技術應用的力量與速度提升帶來幫助，進而為更好地釋放完整動作打下堅實基礎。

二、古典式摔跤過胸摔動作使用中存在的主要問題

雖然在比賽中經常會看到運動員使用過胸摔動作，并且該技術的應用也十分嫻熟，但是若要對其進行深入分析卻會發現這一技術始終存在一些問題。首先就是在動作釋放過程中經常會出現被掙脫的情況。造成這一問題的原因一方面是自身力量不足，另一方面是對方運動員的掙脫技術嫻熟。所以在訓練中就需要將這一問題重視起來，重點解決運動員力量支配的問題，保證運動員能夠在動作成功釋放后快速控制對手，以完成得分。與此同時，在總結中還發現運動員的上步挺髖以及轉體發力動作缺少力量輸出的問題，因此在訓練中還需要對這一問題予以關注。上步挺髖動作會對整套動作起到重要影響作用，一旦動作不到位會導致動作被對手發現并被快速破解。

三、古典式摔跤有效使用過胸技術動作的應對方式

若要有效提高比賽中過胸摔動作應用的合理性，就需要結合實際情況對問題進行優化，并制定出相應系統的解決方案。首先，在訓練過程中加強運動員手臂力量以及運動員握抱能力，保證運動員能夠通過合理的方式去牽制對手。其次，要訓練運動員的反應能力，因為在比賽中機會轉瞬即逝，若是運動員沒有很好地抓住對手空當釋放動作，就會出現短時間無法使用動作且力量快速消耗的情況。同時，如果運動員在動作釋放過程中過于猶豫，也會導致對手發現攻擊意圖后提高警惕，最終錯失進攻良機。

四、結語

通過以上總結可以了解到古典式摔跤過胸摔技術的基本特征及其實際應用過程中會出現的問題。那么在訓練過程中，教練員就需要對此進行總結，并對常見問題制定出解決方案，進而有效提高過胸技術訓練的合理性與有效性，保證運動員能夠在賽場上發揮出應有的實力。

參考文獻：

[1]聶曉明.古典式摔跤技術的訓練[J].體育風尚，2020（06）：58.

[2]楊圣毅.探討古典式摔跤運動員力量素質訓練及發展趨勢[J].休閑，2020（01）：151.