學校開展啦啦操課程的可行性

摘要：隨著終身體育意識的提高，人們健身方法、手段的不斷更新，啦啦操作為一種新的健身形式，正以全新的面孔走進校園，豐富校園文化建設，將啦啦操引入體育課堂，不僅能夠培養學生創新意識，激發學生的學習熱情，奠定了學生畢業后指導群眾體育工作基礎，而且也培養學生的團隊精神和愛國主義精神。

關鍵詞：開展 啦啦操 價值 功能

啦啦操作為一種新的健身形式：正以全新的面孔走進校園文化生活，豐富校園文化建設。它的動作完美，融合了各種跑、跳、走、基本體操與健美操的節奏、現代舞、體育舞蹈的腰跨動作，各種翻騰，空中人體拋接，站立及托舉的空中造型，多種元素給學生提供了很大的創造空間。多樣化的動作、流暢完美的銜接、合理多變的空間運用等，真正讓學生發揮出創造的靈感。開展此項運動迎合了時代的需要，豐富了素質教育的內容和形式，也培養了學生的團隊榮譽感和愛國主義精神。

一、啦啦操的起源與發展

（一）啦啦操的起源

啦啦操是在音樂的襯托下，通過舞蹈動作和技能技巧展示出來，集中體現青春活力、健康向上的精神，并追求團隊榮譽感的最高境界。它始創于1880年的美國校園，至今已有百余年歷史。

（二）啦啦操在我國的發展

啦啦操在我國是一項新的體育運動項目，自2000 年傳入我國就很快受到了廣大青少年的喜愛。雖然開展時間不長，卻在全國的很多賽事中都有啦啦隊的表演。特別是在國家倡導的全民健身計劃和陽光體育活動下，啦啦操已由原來單一的球場文化發展為現在校園文藝高潮，為校園文藝注入了新鮮活力，成為校園健康體育活動新模式和促進學生身心健康發展的新途徑。

二、我們體校開展啦啦操運動的可行性

（一）啦啦操是深受學生喜愛的時尚運動項目

作為一種新的健身形式，它的動作融合了各種跑、跳、走、基本體操與健美操的律動，現代舞、體育舞蹈的腰跨動作，各種翻騰，站立及托舉的空中造型等多種元素，是一種個性化、藝術化、動力化、健身化趨勢的運動項目，它剛柔相濟、熱情奔放的形式，極符合學生的天性，它的技巧性激起大學生的探索欲和好奇心，它傳遞著學生的渴望，反映出學生敢于創新，挑戰極限，超越自我的價值追求。將啦啦操引入體育課堂，不僅能夠培養學生創新意識，激發學生的學習熱情，而且也培養了學生的團隊榮譽感和愛國主義精神。

（二）開設啦啦操課程的優勢

以學校作為公益性啦啦操的主要發展陣地，這是除歐洲少數一些國家之外的其他國家發展啦啦操的一個共性。這并非出于偶然，而是啦啦操本身的要求和學校的特點相一致的結果。要調動觀眾的情緒，本身就要求表演者充滿激情、活力，而且啦啦操講究集體風貌和團隊精神，這個對于組織紀律性較強、又有大量富有青春活力的學生的校園來說，是具有得天獨厚的條件的。其次，學校每年都有各種大小賽事和活動，這些都是可以開展啦啦操的場所。再次，我校有參加全國啦啦操聯賽的經驗，有訓練有素的學生隊伍。隨著終身體育思想的確立、全民健身計劃和素質教育的實施，學校體育教育正向多功能方向發展。為我校學生的就學、就業拓寬道路。

三、啦啦操在體校開展的價值

（一）提高全面身體素質，增強學生體質

啦啦操運動能全面鍛煉身體素質，提高各項運動能力。啦啦操中的跳躍動作具有鍛煉彈跳力和動作速度等功能，體操動作具有鍛煉彈跳力、動作速度和靈敏度等功效；舞蹈動作能鍛煉柔韌、靈敏和協調的功能；技巧中的托舉、拋接動作具有鍛煉力量、動作速度、平衡能力等功能；整套動作通常是3min～5min，在此期間要連續不斷地完成各種不同的難度動作，因此也就具有鍛煉耐力的功效。

（二）促進心理健康

無論是在比賽場外還是在競技場上，啦啦操表演者始終都以感人深切的微笑面對觀眾，感染觀眾，使得氣氛異常活躍，充滿喜氣、充滿歡樂。這種歡快的氣氛能有效地防止沮喪、失望、抑郁等不良心理，提高人們的心理健康水平。在國外，人們將啦啦操喻為“歡笑運動”( smile ports)。

（三）提高學生的審美能力

啦啦操不是單純的體育運動，而是體育與表演藝術相結合的綜合性藝術形式，講究舞臺藝術、服飾、總體效果及觀眾效應等。無論是啦啦操的表演還是競賽，人們都可以從中得到許多美的享受，如舞蹈動作的優美，體操的壯美，技巧動作的驚險、崇高，音樂與動作的和諧美，運動員的健康美，服飾美，道具美，形體美，道德美等。這種多維的美可以凈化人們的心靈，提高人們的審美、創美能力。

四、啦啦操運動的功能

（一）教育功能

啦啦操運動是一項體現青春活力、健康向上的團隊精神和集體榮譽感的項目，它強調整體效果，注重團隊之間的合作，因此能有效地培養人們的合作意識和團隊精神，尤其是技巧啦啦操動作中的托舉和拋接等對培養學生的團隊精神有重要的作用。該運動的開展不僅可以豐富素質教育的內容，又有利于體育健康課程的開展，對培養學生團結合作和愛國主義意識有著非常重要的作用。

（二）觀賞功能

啦啦操是一項集各種美于一身的運動，目前，觀賞啦啦操比賽已經成為美國市民的一種習慣，日本啦啦隊全國錦標賽的決賽那天，可以容納4 000 多人的體育館幾乎爆滿，對他們來說觀看啦啦操比賽不僅可以讓他們忘記工作、學習中的壓力，精神得到放松和鼓舞，而且可以提高審美能力，陶冶情操。

五、結論

啦啦操作為一項新興的運動項目，具有廣泛的發展前景，隨著該項目人口的逐漸增多，比賽規模逐年增大，社會對啦啦操運動的認識程度也逐步提高，為了豐富校園文化建設，促進學生個性發展， 根據啦啦操的健身性、時尚性、娛樂性、藝術性原則，結合我國大眾健身和學校體育具體要求，在學校開展該項目是可行的。

參考文獻：

1、《啦啦操》 吉林出版社

2、《第一套啦啦操規定動作》

3、參加全國啦啦操聯賽經驗

4、《啦啦操競賽規程》 2010年10月