關(guān)于在職業(yè)高中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練的思考

社會的發(fā)展和職業(yè)教育本身的發(fā)展對職業(yè)教育畢業(yè)生提出了既要有專業(yè)性又要有適應(yīng)性等等更高的要求。職高體育作為一門重要的基礎(chǔ)課程，可以為職高學(xué)生提供生理和心理上的多重幫助。但綜合目前的職高體育教學(xué)的具體情況和職業(yè)教育未來發(fā)展方向兩方面來考量的話，職業(yè)高中的體育教學(xué)是急需要改革和發(fā)展的。

一、拓展訓(xùn)練含義

拓展訓(xùn)練（Outward Bound）是一種充滿挑戰(zhàn)性的體驗式的培訓(xùn)方法，主要是在戶外通過自然環(huán)境以及人工設(shè)置的課程、設(shè)施，來讓團(tuán)隊和個人經(jīng)歷各種具有難度和挑戰(zhàn)性的活動，具有一定的危險性但又是可控的。以期在這樣的一種活動的過程中來培養(yǎng)和提高受訓(xùn)者的心理、生理以及面對危機時的逃生及野外生存能力，具有很強的現(xiàn)實性。目前，拓展訓(xùn)練已被社會廣為接受，很多單位組織員工進(jìn)行拓展訓(xùn)練，將其作為提高單位及個人的凝聚力和戰(zhàn)斗力的一種有效方式。

二、職中體育特點

我校是一所職業(yè)高中，主要是培養(yǎng)應(yīng)用人才和具有一定文化水平和專業(yè)知識技能的勞動者，側(cè)重于實踐技能和實際工作能力的培養(yǎng)。我校的課程設(shè)置除了一些與將來就業(yè)有關(guān)的專業(yè)課程之外與普通高中的課程設(shè)置基本一致。

三、如何進(jìn)行訓(xùn)練

如果能夠成功的在職業(yè)高中的體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練，從小的方面來說能夠大幅提高我校畢業(yè)生的綜合素質(zhì)，從大的方面來說也有可能引起職業(yè)體育教學(xué)的一場變革。

（一）確定拓展訓(xùn)練的內(nèi)容

拓展訓(xùn)練的內(nèi)容有很多，在確定內(nèi)容的時候可以從面向全部學(xué)生和針對特殊專業(yè)設(shè)置兩方面來進(jìn)行綜合考慮。

1.面向全部學(xué)生

拓展訓(xùn)練不僅具有提高集體的凝聚力、提高個體的社會適應(yīng)能力、緩解壓力激發(fā)潛能等功效，更為重要的一點是在面臨突發(fā)的極端情況下能夠使人最大限度的生存下來。因此從這個意義上來說是適合每一個人的。拓展訓(xùn)練的內(nèi)容有許多種：包括地面的野外生存、越野定向、食物水源識別、防護(hù)。空中的攀爬、懸垂、速降、傘翼滑翔。水上的游泳、潛水、跳水、劃艇等等內(nèi)容。

2.面向特殊專業(yè)學(xué)生

將拓展練習(xí)與專業(yè)設(shè)置聯(lián)系是本文所要探討的重點，例如：

攀爬與懸垂：建筑專業(yè)與電焊專業(yè)的學(xué)生就業(yè)之后會面臨很多的高空作業(yè)，雖然在工作的時候會有各種保護(hù)措施，但是如果自身能夠具備一定的無保護(hù)前提下的攀爬和懸垂能力以應(yīng)對那種極端的工作條件以及突發(fā)狀況也是非常必要的。與攀爬和懸垂能力相關(guān)的一些拓展練習(xí)包括攀巖、速降、高空橫索等等內(nèi)容。

游泳：游泳是目前國家教育部門大力提倡開展的一項體育教學(xué)內(nèi)容。游泳不僅是一項很好的體育運動項目更是一項必備的生存技能。與游泳有關(guān)的有賓館服務(wù)（游泳池服務(wù)）、旅游服務(wù)（導(dǎo)游）、養(yǎng)殖（水產(chǎn)品）、電焊（水下電焊）等專業(yè)。與游泳相關(guān)的練習(xí)內(nèi)容包括水下憋氣、潛泳等等內(nèi)容。

野外生存：野外生存能夠最大限度的提高和體現(xiàn)一個人的綜合素質(zhì)，也是目前最為流行的一種戶外運動。旅游服務(wù)（導(dǎo)游）、林業(yè)（林業(yè)守護(hù)）、牧業(yè)（養(yǎng)殖放牧）等專業(yè)的學(xué)生在就業(yè)之后會有很多的機會進(jìn)行類似的野外生存活動，因此有必要來進(jìn)行這項訓(xùn)練內(nèi)容。與野外生存相關(guān)的練習(xí)內(nèi)容包括越野、穿越、定向、泅渡、食物尋找等內(nèi)容。

(二)開發(fā)拓展訓(xùn)練的場地設(shè)施

開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練的關(guān)鍵問題在于訓(xùn)練的場地與設(shè)施，沒有這些作為基礎(chǔ)，拓展訓(xùn)練將是紙上談兵。為此，我們可以從一下幾個方面進(jìn)行嘗試。

1.學(xué)校自我構(gòu)建

實事求是的講，對于一般性的素質(zhì)拓展訓(xùn)練場地設(shè)施，學(xué)校完全有能力利用現(xiàn)有的體育運動場地與設(shè)施來進(jìn)行改造與建設(shè)。例如，利用學(xué)校單雙杠場地來進(jìn)行懸垂的設(shè)施改造；利用沙坑和舊車輪胎建設(shè)匍匐前進(jìn)的場地；增加陷阱、獨木橋和木墻、木柵欄等與攀爬有關(guān)的設(shè)施建設(shè)；游泳池也可以進(jìn)行建設(shè)，建成之后不僅可以滿足學(xué)校的教學(xué)需要還可以對外開放。

2.依托自然地形

進(jìn)行拓展訓(xùn)練的時候還可根據(jù)本地區(qū)的自然地形特征來開展相關(guān)的拓展訓(xùn)練。例如可以利用本地區(qū)豐富的水資源條件來進(jìn)行相關(guān)的泅渡、劃船等活動。可以利用江邊豐富的蘆葦來進(jìn)行定向穿越活動。還可以利用本地廢棄的打靶臺來進(jìn)行越野運動等等。

3.利用社會資源

現(xiàn)在社會上開辦有很多的野外射擊游戲訓(xùn)練營、攀巖俱樂部等等。我們學(xué)校可以與相關(guān)俱樂部進(jìn)行聯(lián)系，帶領(lǐng)學(xué)生來進(jìn)行練習(xí)，采取自愿報名的原則適當(dāng)?shù)氖杖≠M用。

4.開展軍民共建

每個地區(qū)都有駐軍部隊，部隊里都有一定的軍事訓(xùn)練場地設(shè)施，這些軍事訓(xùn)練的內(nèi)容與拓展訓(xùn)練有異曲同工之妙。學(xué)校可以在新生入學(xué)軍訓(xùn)的時候與部隊進(jìn)行聯(lián)系，利用部隊的場地設(shè)施來進(jìn)行新生軍訓(xùn)，除了傳統(tǒng)的內(nèi)務(wù)衛(wèi)生、隊列隊形和軍體拳之外還可以進(jìn)行相關(guān)的軍事訓(xùn)練。

(三)培訓(xùn)拓展訓(xùn)練的師資

為了能夠順利和安全的開展拓展訓(xùn)練，教師必須具備一定的拓展訓(xùn)練的相關(guān)能力。為此，教師必須參加相關(guān)的訓(xùn)練和培訓(xùn)，以掌握必備的知識與技能，同時邀請專業(yè)拓展訓(xùn)練教練來校進(jìn)行指導(dǎo)。

四、結(jié)語

我國目前有許多的學(xué)校在不同程度的開展著拓展訓(xùn)練，從這些學(xué)校的反饋信息上來看也是卓有成效的。只要遵循教育規(guī)律，做好相關(guān)的場地、設(shè)施、師資等方面的準(zhǔn)備，我相信，在職高體育中開展拓展訓(xùn)練也同樣具有廣闊的發(fā)展空間。

(作者單位：江蘇省靖江職業(yè)高級中學(xué))