淺談獨立學院心理咨詢工作

摘要當前我國獨立學院大學生面臨著學業、就業、個人成長、情感等各種壓力與矛盾，出現了一系列的心理問題，因此，在獨立學院開展心理咨詢工作，建立心理咨詢網絡，加強心理咨詢的宣傳教育以及提高心理咨詢老師的素質已刻不容緩。

關鍵詞獨立學院 心理咨詢 心理健康

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A

On Psychological Consultation in Independent College

ZHANG Jun[1]， CHEN Bi[2]

([1] Hunan University of Technology College of Science and Technology， Zhuzhou， Hu'nan 412000;

[2]Hunan University of Technology， Zhuzhou， Hu'nan 412000)

AbstractAt present， the students studying in independent colleges in our country have to face all kinds of pressure which is from study， finding a job， personal growth and emotion. The pressure will make them have a series of psychological problems. Therefore， it is urgent to start the work of psychological consultation in independent colleges by means of establishing psychological consultation network， strengthening the publicity and education of psychological consultation and improving the consultants' quality.

Key wordsndependent colleges; psychological consultation; mental health

1 獨立學院學生存在的主要心理問題

1.1 迷茫心理

這種心理主要發生在大一的新生身上，因為他們都剛離開自己熟悉的中學，對于新的環境不能很好的適應，因此會產生迷茫心理。主要表現在以下兩個方面：第一，盲目自滿和自我陶醉。他們認為自己不管怎樣還是一個本科生，自認為跟專科和高職生相比他們還很有優勢的。第二，學習方法和目標的迷失。大學是一個培養自我學習能力的地方。而獨立學院學生對老師的依賴較重，不知道如何安排和支配時間，從而導致對學習方法和目標的缺失。

1.2 厭學心理

在主觀上對學習失去興趣，產生厭倦情緒，在客觀上表現為經常逃課，不按時完成老師布置的任務。他們非常容易發怒，情緒變化大，對身邊的同學會表現出不友好的舉動。長此以往，這種厭學心理會越來越重。引起這種心理的原因很多，有的是從小被父母親逼迫學習，有的因為某科成績不好而引起對整個學習有抵觸心理。

1.3 自控心理差

母體高校的學生的自我約束能力較強，而獨立學院學生在自我約束力方面卻比較欠缺。獨立學院學生大都家里條件較好，從小父母親對他們也是呵護有加。正是因為從小有父母親的管理和照顧，這些學生就缺乏鍛煉自我約束能力的機會。跨進大學校門后，他們不能正確地判斷自己的行為，同時不能很好地控制自己，加上父母為他們給予的經濟上的支持，他們在各種誘惑面前很難控制住自己，在娛樂方面浪費了大量的時間和精力，學習的時間得不到保證。而學習時間不足，就會導致他們的成績不好，從而產生厭學情緒，長此以往，就會使自己的自控能了越來越差。

1.4 人際交往心理

跟母體學校學生相比，獨立學院學生會在各個方面覺得自己不如他們。從而，在與人交往時產生自卑心理，認為自己一無是處，具體表現在與人交際時顯得過于拘謹，害怕當眾出丑，被動等待別人和自己交流。也有的學生在交際過程中表現出清高的態勢，對自己優缺點認識不足，在交往過程中極易引起別人的反感。還有的學生功利性較強，和別人交往的目的性太明顯，從而脫離了交往是為了增進友誼的目的軌道，走向的是為滿足自己的利益的道路，這樣的交際是得不到別人的認可的。

2 在獨立學院開展心理咨詢工作途徑和方法

心理咨詢工作是一項直接面對學生，幫助其解決心理問題的工作。進行心理咨詢工作的老師通過與前來咨詢的學生進行交流，了解學生的心理問題所在，分析心理問題產生的原因，進而采取共同探討、恰當解釋、積極疏導、多方協商的方法來改變學生的情感、態度、認知和行為，達到讓學生提高適應能力、促進心理健康的目的。心理咨詢工作的好壞會影響到學生能否從不同的角度看問題，能否用新的方法去解除心中的困惑。因此，心理咨詢工作是非常重要的。在獨立學院開展心理咨詢工作的途徑和方法主要有以下幾種：

2.1 構建校園咨詢網絡

現在許多學生越來越重視自己的心理健康問題，而且很大一部分學生也對心理咨詢表現出非常大的興趣，可是，真正能走進心理咨詢室的學生，接受咨詢老師的咨詢卻不多。他們不敢走進咨詢室，主要是因為：一怕暴露自己的隱私，從而影響自己的學習和生活；二是自己認為自己能克服心理障礙，不愿接受幫助；三是對咨詢老師不夠信任。正是由于以上原因，這時就需要有一種新咨詢方式來敲開這些學生的心門。這種新的咨詢方式就是構建校園咨詢網絡。具體：（1）通過在學校的網站建立網絡心理咨詢室，配備專業的老師在線與學生互動。（2）公布咨詢老師的電子郵箱，讓學生可以通過電子郵件與老師交流。（3）在學校網站上建立心理健康知識專欄，在上面實時宣傳心理健康知識，同時為學生們提供進行心理調節的小策略。

2.2 幫助學生提高自我評價能力

通過前面對獨立學院學生心理問題的分析，可以看出他們表現出的各種心理問題都是因為對自己的認識不全面，對自己的評價能力不高所引起的。心理咨詢工作在提高學生的自我評價能力方面可以通過以下方法實現：一是引導他們多參加文體活動、學校社團活動、社會實踐。二是通過和學校配合為他們提供勤工助學崗位，讓他們能體會到自己的工作價值。三是通過講故事的方式培養他們自強、自信、自愛的優良品質。四是幫助他們學會學習，學會交流，學會創新，學會做人并最終形成健康的人格。

2.3 通過專家講座的形式宣傳心理健康知識

通過本校的知名心理咨詢師和聘請的知名心理教育專家開展心理健康方面的講座，講座的內容圍繞學生普遍關心的心理問題展開。通過相關的講座來提高學生的自我心理保健意識，增強他們的人際交往能力，緩解學習壓力，解決一些心理上和思想上的疑惑。

2.4 建立學生心理咨詢檔案，定期跟蹤學生的心理動態

從學生剛進入大學開始就對他們進行心理測試，并對心理測試結果有異常的學生進行建立心理咨詢檔案，通過聯系輔導員及班主任來共同為他們制定可行、有效地心理咨詢計劃，對這些學生提供心理幫助，并積極對他們進行關懷。

3 改變觀念，不斷提高及完善心理咨詢服務

心理咨詢工作在高校里越來越普及了，大部分高校的現有的心理咨詢師資隊伍、心理咨詢工作模式、方法和硬件設施不能滿足當今高校心理咨詢工作的需要。因此改變觀念，不斷提高和完善心理咨詢服務是十分必要的。

3.1 加強咨詢老師素質培養

為提高咨詢老師的心理咨詢服務水平，可以通過以下方法和途徑來實現：一是加強對他們在心理學、教育學、法學和醫學方面知識的培訓。二是進一步提高他們的理論基礎、咨詢品德和咨詢技術。三是多為他們提供參加各種學術交流活動，學習別人的先進經驗。

3.2 加強心理咨詢工作的硬件建設

加強心理咨詢工作的硬件建設，為保證對學生進行心理健康普查：一要購買心理健康測查的統計軟件；二要建立網絡咨詢中心，充分發揮網絡咨詢的力量；三要設立專門的心理咨詢室，讓學生敢于走進咨詢室。

作為解決學生心理問題的主要手段，心理咨詢工作也是保障獨立學院實現育人成才的重要途徑。我們要本著與時俱進、科學發展的原則，積極探索心理咨詢工作的新途徑，使心理咨詢工作能最大限度地為學生、為學校服務。

參考文獻

[1]盧愛新.高校心理咨詢中值得注意的幾個問題[J].洛陽工業高等專科學校學報，2004(1).

[2]張梅.大學生心理咨詢的意義和作用[J].河南機電高等專科學校學報，2002(1).