沈陽市老年人體育活動現狀調查分析

摘要隨著我國逐漸進入老年社會，出于對自身健康的考慮，越來越多的老年人參加到體育鍛煉中來。本文主要對沈陽市城區60歲以上的老年人進行調查，主要分析了老年人從事體育活動的目的，參加體育活動的時間、地點，以及參加體育鍛煉存在的問題。調查發現，老年人退休后非常喜歡參加體育活動，但是社會為老年人提供的體育指導幫助遠遠不能滿足老年人對體育活動的需要。

關鍵詞老年人 沈陽 體育活動 調查分析

中圖分類號：G806 文獻標識碼：A

Diagnoses on the Sports Status of Older People in Shenyang

CHEN Haoran

(Shenyang Polytechnic College， Shenyang， Liaoning 110042)

AbstractAs China gradually into the aging society， out of consideration for their own health， more and more elderly people to participate in physical exercise. In this paper， Shenyang City over the age of 60 conducted a survey of the elderly mainly aim to engage in sports activities， participate in sports activities， time， place， and participation in physical exercise problems. It was found that the elderly after retirement like to participate in sports， but the sports community to provide guidance to help the elderly can not meet the needs of older persons in sports.

Key wordsolder people; Shenyang; sport exercise; analysis

1 研究對象

為了充分了解沈陽市老年人體育活動現狀，以沈陽市城區主要公園：北陵公園、勞動公園、南湖公園、八一公園等參加體育活動60歲以上的體育活動者200人（男70人，女130人，）進行了問卷調查。發放問卷200份，回收190份，回收率95%，其中有效回收問卷185份，有效回收率97%。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

查閱期刊網上關于老年人體育活動的問題，同時閱讀了社會學、心理心、管理學等方面的書籍，為論文的撰寫做好了充分準備。

2.2 專家訪談法

對訪社會學、管理學、體育學方面的專家、學者進行訪談，同時通過了電子郵件、電話、書信的方式調查了國內相關專業的學者，聽取專家、學者對本論文的意見。

2.3 數理統計法

所有的數據處理都在計算機上利用SPSS統計軟件完成。

3 結果與分析

3.1 老年人體育鍛煉的動機分析

表1老年人體育活動動機調查表

我國城市老年人體育健身活動動機呈現多樣化特征，強身健體、娛樂身心、康復保健、調節精神、人際交往，是我國城市老年人體育健身活動的主要動機。我國城市老年人往往因年老而發生這樣或那樣的生理與心理疾病。體育所具有的強身健體、康復保健、娛樂身心、調節精神、促進人際交往等功能，日益為現代城市老年人所意識到。通過表1調查得知，34%的老年人想通過體育鍛煉來延年益壽，29.9%的人想強身健體，20.1%的人從事體育活動是為了尋找精神寄托，10%的人是想從體育活動中交一些朋友，這不難看出大部分老年人從事體育鍛煉還是出于自身健康考慮的，體育運動可以增強體質、延年益壽這一觀念已經被老年人認可接受。

3.2 老年人體育活動內容分析

表2老年人體育活動內容調查表

我國老年人體育活動項目、內容非常豐富，由于受到職業、體育設施、經濟條件、興趣愛好的影響，老年人從事體育活動的內容各異。城市老年人選擇鍛煉的項目主要有散步、棋類、臺球、門球、保齡球、乒乓球、羽毛球、太極拳、同時北方特色的體育舞蹈秧歌也深受老年人的喜愛。從我國城市老年人的體育健身活動的項目選擇看出，他們的選項帶有明顯價值取向和目的性，具有保健性、健身性、娛樂性、獨立性、實用性，富有競爭和審美意識的項目內容普遍受到城市老人的青睞。通過表2可以看出，散步、棋類在老年人體育活動中占有重要的比重，這是因為這兩個項目不受體育設施和經濟的影響，比較容易實現，而像門球、網球、游泳等受體育場地限制的活動很難在老年人中普及。

3.3 老年人體育活動的場所分析（見表3）

由于老年人時間比較寬松，活動場所也很多，住宅小區、公共活動場所、公園、單位體育場館、馬路、空地、收費場館等，是城市老年人體育活動的主要場所。通過表3可以看出沈陽老年人體育活動場所大多數人集中在公園與住宅小區內，這兩項共占活動場所的70%，而收費場館僅占5%，可見，大多數人還是喜歡到免費的場所進行體育鍛煉，究其原因：一是空氣環境好；二是節出于經濟節約的考慮。老年人在公共免費場所活動人數較多，在收費場館活動人數較少。城市老年人選擇的體育活動場所體現出環境條件好，相對固定，就近、方便、少花錢的特點。

表3老年人體育活動場所調查表

3.4 老年人體育活動影響因素分析

表4老年人體育活動影響因素調查表

城市老年人社會上角色的轉變，使老年人身心有了變化，隨著自己支配時間的增多，吃飯睡覺、家務、看電視、讀書看報、教育后代、體育健身活動成為我國城市老人的主要生活組成部分。老年人生活的重心轉移到自身身體鍛煉上來，體育健身活動日益成為城市老年人滿足身心需求最佳的方法與途徑，然而受一些主客觀因素的影響，老年人體育活動在開展過程中遇到了一些問題，諸如自身狀況不良、缺乏喜歡運動的場館設施、缺乏社會的正確健身指導、缺乏活動經費等都影響了老年人體育的進行。從表4可以看出，體育設施不足、缺乏正確的健身指導是影響老年人體育活動的主要因素。

4 結論與建議

老年體育是我國體育發展的一個重要環節，老年人參與體育鍛煉意義非常重要，從調查可以發現沈陽市老年人從事體育活動的熱情非常高，但是受到體育場地、社會指導的限制，老年人體育很難正確、有組織的長期進行，這應引起政府的高度重視，加強對老年人體育的引導與組織，完善社會區老年體育建設工作，加大投資，增加社會體育指導員到社區為老年人指導體育活動，這樣才能更好的使老年體育得以健康的發展。

參考文獻

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