淺析散打對抗中的“力”與“巧”

摘要本文對武術散打對抗中“力”與“巧”的技術展開分析與探討，并且結合散打對抗中的特點，提出“力”與“巧”在散打對抗中的作用以及必要性，“力”體現素質力量“巧”體現出的是技術，“巧”以“四兩撥千斤”為例來分析“巧”的方法，因此讓散打運動員注重“力”與“巧”結合運用而得到的效果。

中圖分類號：G852.3 文獻標識碼：A

Inconsistency \"Strength\" and \"Artifice\" in Martial Art

WANG Xiangyang， NIE Jian

(Luoyang People's Police Academy， Luoyang， He'nan 471001)

AbstractThe article analyses and discusses the application of \"strength\" and \"artifice\" in martial art competetion. Based on characteristics in martial art， it illustrates the effect and importance of applying \"strength\" and \"artifice\". \"strengh\" indicates power and \"artifice\" indicates skills. For example， \"a huge return for a tiny investment\".in conclusion， athlete must focus on the combinations of \"strength\" and \"artifice\" ond put it on court.

Key wordsMartial Art， competetion， artifice

在散打對抗中，所有動作都離不開“力”與“巧”。力與巧雖是對立共存，實則相互依存，不能孤立。力體現出素質，巧是方法。武術界早就流傳兩句話：“一力降十會”，“一巧破千斤”。兩種說法，應當說都是對的。但我們也應當辯證地來進行分析。所謂“一力降十會”者，不一定沒有巧的方法；所謂“一巧破千斤”者，也不可能沒有力的配合，總的來說，力與巧在每個人身上的體現，會因體質和學力不同，而各有異。

1 淺析“巧”與“力”

“巧”主要表現在“以柔對剛、借力打力”，所謂以柔對剛，避敵之銳，不以硬對硬，在順化隨和中抓住有利瞬間擊倒對方。所謂“人剛我柔謂之走”（《太極拳論》），“極柔軟然后極堅硬”（《十三勢行功心解》），“欲剛先柔，欲揚先抑”、“柔能克剛，以退為進”、“剛而歸之于柔，柔而造至于剛，剛柔無跡可見”（陳鑫著《太極拳論》）。借力打力。雙方爭斗，就是雙方力與力的轉換、落實，借敵之力乃與我之力合，對方之力反加其身，或變其力作用線，或虛其力作用點，或二者合一。這便是“機由己發，力從人借”（武禹襄語），“擎起彼身借彼力” （李亦畬語）。

“力”體現身體素質，拳諺云：“一力抵十藝”， “一力降十會”， “力大勝三分”在散打對抗中，往往不需求單一的表現力量素質，而是需要各種力量素質、技術的綜合能力，單一的力量型運動員，只能在初學者面前立足，初學者沒有過多的技術含量，一般在對抗中以硬碰硬，以拼打為技術，這樣的情況下，已沒有“巧”，力量就起主導作用。這也說明力量在散打中的重要性。力量是任何技術有效實施的最好保證。

2 “巧”在散打對抗中的作用

在散打對抗中“巧”是所有動作都離不開的，例：散打比賽中的摔法是在瞬息萬變的運動中捕捉戰績，運用各種巧妙的方法將對手摔倒的技術。 散打當中摔法具有快摔、無把可抓、以拳腿法結合的技術特點、這樣就體現出“巧”， 不管對手運用什么動作來進攻自己，摔必須注意掌握時機，抓住時機后選擇適合的位置并順勢借力摔倒對手 ，這樣就體現出“四兩撥千斤”。

（1）借：是在運用摔法時，借對手失去重心的瞬間，稍加力量將其摔倒；如對手運用后直拳進攻，我方利用擊空時重心前傾的瞬間，運用蹲抱腿摔，稍微抱起側身，摔倒對方。

（2）掀：運用摔法時，一般都是接到腿法的同時，利用掀、拉、旋等方法使其失去支撐能力而摔倒。

（3）別：是運用自己的某個身體部為別、絆使其失去重心，如接腿別摔。

“防守反擊” 擅長防守反擊的對手，往往會引誘我方進攻，而抓機會反擊。尤其是我們進攻技術單一的情況下更容易被對方反擊得手，最簡單的方法是：盡量使用組合動作，讓對手沒有反擊的機會，然后或摟抱或脫離，不給對方反擊的時間差和距離。“巧”主要表現在瞬間抓住戰機以巧妙的方法克制對手。

優秀的運動員總能尋找到對手的弱點，并且采用相應的戰術，克彼之短，戰勝對手。在激烈的賽場上認真分析對手，并正確運用戰術，不但需要頭腦冷靜，反應靈活，最重要的是要做到針對不同類型的對手，采取不同的行之有效的對抗技術。

（4）對“兇猛”型的打法：這類型對手的特點是力量大，拳腳殺上力強，進攻積極主動，進攻節奏較快，在實戰時心理素質較好，信心十足，敢打敢拼。針對這種類型的對手，在運用戰術的時要注重一下幾點，避免與其糾纏在一起，出現對攻亂打的局面，以保持體力。靈活的步法，避開對手的攻擊，消耗其體力。一定不要讓對手“盯”住自己打，否則將會使自己處于被動地位，當對手攻擊時，可以對其拳、腳進行阻擊，或使用摔法克制其攻擊，從而打亂其攻擊節奏，然后在進行進攻

（5）對“防守”型的打法：這一類型的對手（下轉第205頁）（上接第202頁）在技術戰術上的特點是擅長打防守反擊，進行時較為謹慎，有可能是拳腿連擊比較好的對手。針對這類型的對手，在運用戰術時要注意，在嚴密防守的基礎上，多使用假動作，誘其主動進攻，促使其暴露弱點，從而創造反擊的時機，采用多角度.多方位，以快拳快腿攻擊的方法，指上打下，指左打右，聲東擊西，積極主動實施進攻，使其難為摸清我方進攻的規律。進攻后快速回防，始終保持嚴密的防守姿勢。

（6）對“擅長拳法”型的打法：這一類型對手的特點是近身速度較快，在快速靠近的同時以拳法進行快速，連續擊打，大部分對手擅長使用重拳攻擊。針對這類型的對手，在運用戰術時要注意以下幾點，與其保持距離，盡量不貼身以拳法對抗，視情況采用相應的腿法進攻。當對手以拳法主動進攻時，可以用腿法進行阻擊，以長制短。創造條件誘其近身，使用抱腿摔，夾臂摔夾頸摔動作。這些在對抗中的打法，都運用“巧”，在不同的戰況中，選擇不同的打法，以“巧”制勝。

3 散打對抗中“巧”與“力”的結合運用

在散打對抗中，運動員把“巧”“力”綜合運用起來，時間、距離、位置用的恰到好處是很難把握的，單一的“巧”或“力”，根本達不到實戰中需要的威力和效果，只要把“巧”=技術與力量結合起來運用，才能在實戰中顯示出“力”的力度“巧”的技術，這樣才叫完美的結合。優秀的運動員，必須學會“力”與“巧”的結合運用，應該注重“力”與“巧”結合練習。

例如：接腿摔，接腿摔不能硬接，要運用巧勁化解力，接腿時側身，用手順腿的走勢去接，化解掉腿的力量。簡單講就是以手和對方的腿不發生任何磕碰的感覺為正確。接腿后（其實不一定非要接住，只要接一下即可）馬上進步側身，以腳邁到對方支撐腳的腳跟后，重心迅速前移，以手用力推打對方的上身，對方就會因失去重心而倒地，對于防守對手的各種腿法進攻十分湊效。眾所周知，韓國的跆拳道素來就是以腿法的靈活、犀利而聞名于世界。單就腿上的功夫而言，其他搏擊術很難與之抗衡。但在我國散打與韓國跆拳道的多次較量當中，我國散打運動員卻利用接腿摔成功的壓制了跆拳道腿法技術的施展。

4 小結

通過以上分析，認為：（1）散打對抗當中，單純的“巧”或“力”是不能適應散打實戰的需要。（2）在散打對抗當中要注重“巧”與“力”的合理結合，就需要提高各種力量素質、技術的綜合能力。（3）運動員應該注重“力”與“巧”的結合練習，以在散打對抗中發揮“力”與“巧”的威力，只有這樣才能在對抗中控制對手，在擂臺上立于不敗之地。

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