淺談職中學(xué)生克服挫折心里教育策略

摘 要:職中學(xué)生由于初中學(xué)習(xí)成績差等原因受到挫折，使心靈受到一定的傷害，思想及行為產(chǎn)生偏差。筆者分析了職中學(xué)生思想及行為發(fā)生偏差的原因，提出開展防挫折教育策略，教育學(xué)生正確的認(rèn)識挫折，敢干直面挫折，接受挫折的挑戰(zhàn)。能運(yùn)用心理方法，消除挫折對自己產(chǎn)生的不良思想情緒，磨練自己的意志，增強(qiáng)自信心，克服成長道路上的一切困難，走上成才之路。

關(guān)鍵詞:職中學(xué)生防挫折教育策略

中圖分類號:G633文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A文章編號:1674-098X(2011)09(b)-0170-01

引言

人怕摔跤，就學(xué)不會走路，在人生漫長的道路上誰都會摔幾跤，遭遇挫折是必然的，小到自身的言談舉止失禮，成績不理想，大到意外的天災(zāi)人禍?zhǔn)軅芎ΑＰ睦硌芯勘砻鳎煺蹠谷说男睦砘顒影l(fā)生一系列的變化，特別是對生理和心理尚未成熟的學(xué)生而言影響更大，重要的是，我們應(yīng)當(dāng)及時(shí)教育引導(dǎo)學(xué)生對挫折有一個(gè)正確的認(rèn)識。挫折是一把“雙刃劍”，它積極的一面，能夠磨練一個(gè)人的意志，給人以豐富的經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)性格的堅(jiān)韌性和提高其解決問題的能力，增長才干。人們常說的“沒娘的孩子早成熟，沒爹的兒子早當(dāng)家”就是一個(gè)明證。消極另一面，也可能使弱者內(nèi)心痛苦，情緒紊亂，思想及行為偏離，甚至?xí)疬^激的舉動，繼而遭遇更大的挫折。因此培養(yǎng)學(xué)生正確對待挫折，使其具有良好的抗挫能力就顯得尤為重要，其有效途徑就是有針對性的開展挫折教育。

1 職中學(xué)生對挫折的適應(yīng)與防衛(wèi)

職中學(xué)生在小學(xué)或初中由于成績不良等原因，受表揚(yáng)的少，挨批評的多，遭遇的挫折比同齡多。過多的挫折己使一部分職中學(xué)生的心態(tài)發(fā)生了變化，心靈受到了一定的傷害并通過平時(shí)的言談舉止表現(xiàn)出來如自卑膽怯、冷漠冷酷、逆反等。因而他們大多數(shù)人會采取一些策略來修飾或掩蓋自己的失敗，以維護(hù)自己的自尊心。主要有以下五種表現(xiàn):

沉默寡言:是一種不自信的表現(xiàn)，怕因自己的言行引起別人的評論或取笑而使自己的自尊心受到傷害所采取的一種防衛(wèi)表現(xiàn)。上課時(shí)不舉手發(fā)言，不參與討論，課后不敢表現(xiàn)自己、活躍自人己、展示自己、對任何事不感興趣，漠不關(guān)心，無動于衷。

心里放棄:剛接受任務(wù)時(shí)，在思想上就認(rèn)為比較困難，不去努力，就會為自己尋找一個(gè)借口，比如說這個(gè)任務(wù)太無聊了，沒意思等，從而放棄努力。

行為逃避:當(dāng)認(rèn)為做某一件事比較困難時(shí)，經(jīng)過努力尚未完成，不是堅(jiān)持努力，而是采取回避的方式避免因失敗可能對自己造成的傷害，如同學(xué)的議論，老師的評價(jià)等，其目的是為了讓人人相信他是不愿意做而不是沒能力做，以維護(hù)自己的尊嚴(yán)。

推卸責(zé)任:當(dāng)遭遇挫折失敗時(shí)，總是找種種客觀原因，不查自身原因，把自己的失敗、錯(cuò)誤推到別人身上或者客觀因素上來推卸責(zé)任，以求得自己的解脫;或者以某種借口或理由來安慰自己，使自己從挫折心理中解脫出來。

攻擊其它:自尊水平低的同學(xué)經(jīng)常取笑逐顏開輕視和打擊別人。目的是掩飾自己的自卑感。如在課堂上喧嘩、做小動作、頂撞老師或作出一些出格的事情來引起教師和同學(xué)的注意甚至反感，以顯示自己的自負(fù)。有時(shí)用鄙視的笑容刻薄的語言使對方難堪，而攻擊的對象并不總是造其挫折的當(dāng)事人或物，而是把怨氣發(fā)泄到無辜者身上。顯示自己的強(qiáng)悍、冷酷和不拘一格，掩飾自己的自卑。

職中學(xué)生以上五種不成熟心里，禁錮他們走出挫折的陰影，需要學(xué)校采用一定有效的方法，教育幫助他們從挫折的陰影中走出來。

2 實(shí)施挫折教育的幾點(diǎn)建議

2.1 教育學(xué)生樹立正確的人生觀

教育學(xué)生以正確的態(tài)度看待挫折，直面挫折，使學(xué)生懂得:挫折是現(xiàn)實(shí)生活中的正常現(xiàn)象，是人人不可避免客觀實(shí)際。遭遇挫折并非是壞事，而是人生的一筆財(cái)富。學(xué)生受到挫折以后，心理迷茫，需要老師的理解，熱誠的鼓勵和點(diǎn)撥，讓學(xué)生在挫折中成長。一是引導(dǎo)學(xué)生反思自己的不足，尋找不足的根源，從錯(cuò)誤中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高認(rèn)識和解決問題的能力;二是培養(yǎng)增強(qiáng)自身的承受力，激發(fā)自身的活力和意志，使其樹立起在挫折逆境中走向光明的信心和勇氣。三是教育學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀，樹立正確的遠(yuǎn)大理想。

2.2 在日常生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴激發(fā)學(xué)生的自信心

自信心是一個(gè)人對待自己的積極的評價(jià)，活力的源泉。如果自己不信任自己，遭遇挫折時(shí)就會萎靡不振，無法應(yīng)對挫折，缺乏克服困難的勇氣和決心。職中學(xué)生由于在以前的學(xué)習(xí)中成績不理想，經(jīng)常體驗(yàn)到老師及家長的負(fù)面評價(jià)，缺乏成功的體驗(yàn)，自尊水平較低，自信心不足。但他們大都有各自的興趣、特長和潛能，如有的同學(xué)愛好唱歌、打球、表演、體育演講等。學(xué)校可針對職中學(xué)生的實(shí)際情況，有意識地開展各項(xiàng)競賽活動。如:歌詠、演講、球賽、技能、運(yùn)動會等。采用全員參與原則，鼓勵學(xué)生積極面對，發(fā)揮自己特長，勇敢挑戰(zhàn)。當(dāng)他們?nèi)〉贸煽兓蜻M(jìn)步時(shí)及時(shí)進(jìn)行肯定的表揚(yáng)，既能使他們的才能得到充分的展現(xiàn)，體驗(yàn)到成功的喜悅，又能恢復(fù)和激發(fā)他們的自信心

2.3 引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用心理學(xué)的方法，減輕挫折的壓力

建立心理咨詢室，開展心理教育講座等活動，使學(xué)生在遭受挫折時(shí)。一方面能進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，另一方面能得到心理老師的幫助，其主要方法有:開導(dǎo)，查找原因，講清道理，鼓勵為主、增強(qiáng)自信，敢于面對挫折，克服困難;轉(zhuǎn)移，當(dāng)情緒急躁時(shí)，可以通過散步、聊天、打球、聽音樂等方式轉(zhuǎn)移注意力，使情緒得以調(diào)節(jié);談心，開展談心活動，找一兩個(gè)至親好友，把心理話全部傾吐出來，學(xué)會宣泄，擺脫壓力，使不良情緒得到淡化和減輕;移花接木，尋求代替。當(dāng)一個(gè)目標(biāo)受挫時(shí)，用另一個(gè)可能的目標(biāo)替代，獲得他人和集體的承認(rèn)，取得心理平衡;學(xué)會幽默，自我解嘲。用阿Q精神勝利法，比如:“吃虧是福”、“有失有得”、“不舍不得”等調(diào)節(jié)失衡的心理。

3 結(jié)語

總而言之，職中學(xué)生正處在青春發(fā)育期，生理和心理正處在一系列的突變之中，可塑性很強(qiáng)，要根據(jù)職中學(xué)生的性格特征，愛好興趣有的放矢地進(jìn)行挫折教育，幫助他們走出挫折的陰影，增強(qiáng)他們抗挫折能力，讓他們快樂地生活、健康地成長，早日成為國家的棟梁之才。

參考文獻(xiàn)

[1] 孫文斌.重視挫折教育，增進(jìn)心理健康.中國高教研究，1999，3.