大學生體質健康狀況與高校體育教學改革走勢的研究

摘 要:大學生體質健康狀況折射出高校體育教學中存在的問題，探討高校體育教學對提高大學生體質健康水平的作用及其改革措施，為進一步深化高校體育教學改革提供參考。

關鍵詞:體質健康體育教學改革走向

中圖分類號:G807.01文獻標識碼:Ａ文章編號:1674-098X(2011)05(b)-0141-02

青少年的健康狀況體現著一個民族旺盛生命力，也是一個國家興盛繁榮和社會文明進步的標志，更是一個國家綜合實力的重要表現。學校體育作為學校教育的重要組成部分，肩負著增強學生體質、促進學生健康的重要職責。我國高校體育教學隨著社會教育大背景的演進，對教學指導思想、教學目標、內容和方法及評價體系等方面進行了不斷的改革嘗試。各高校根據本校的實際情況，進行了不同形式的改革探索。經過幾年的改革，大學生體質健康狀況如何？如何根據大學生的體質健康狀況深化下一步的教學改革？為此，我們對江蘇省大學生的體質健康狀況進行了抽樣調查，旨在從學生體質健康的視角分析高校體育教學存在的問題，探尋高校體育教學改善當代大學生體質健康的措施，為高校體育教學改革提供參考。

1 大學生體質健康的狀況

課題組從2009年9月至2010年6月對東南大學、蘇州大學、揚州大學、徐州師范大學四所高校部分大學生的體質健康狀況進行了調查，結果顯示，大學生體質健康狀況不容樂觀:耐力素質、速度素質水平較低，肺活量指數偏低，肥胖或超重學生比率較大。

據統計，被調查院校男、女大學生平均身高分別為171.7cm和159.95cm;平均體重分別為61.35kg、51.61kg。從總體上看，大學生平均身體形態指標不盡人意，男、女生體重正常比例只有33.27%和38.97%，體重較低比例分別為49.49%和47.79%的，男生超重和肥胖比例達到12.75%，明顯高于女生的4.98%，而女生營養不良比例8.26%明顯高于男生4.49%(見圖1)。

肺活量體重指數指標是身體機能動態下的客觀反映，能比較客觀地評價人體肺功能的優劣。從表1中可以看出，男女大學生肺活量體重指數優良率分別為38.65%和41.4%，不及格比例達到11.35%和12.00%。耐力項目的測試主要反映的是人體心血管機能，從測試結果可見，男生1000m和女生800m的不及格率是各項素質中最高的，分別達到了13.73%和14.16%。在長期的教學實踐中，許多學生對中長跑項目存在畏懼心理，主要是因為運動中“喘不過氣”，這在運動學中稱之為“呼吸極點較低”，實質上說明了學生的心肺功能需要加強鍛煉。從50米測試情況來看，速度素質也不如人意，不及格率僅次于耐力素質分別達到13.24%和13.08%。坐位體前屈測試情況來看，合格率較高，男、生均達到90%以上。

2 大學生體質健康狀況折射出高校體育教學存在的問題

造成大學生體質健康狀況不佳的原因固然與遺傳、營養以及沉重的學習和就業壓力等因素有關，然而肩負增強學生體質的體育教學有著不可推卸的責任，在其教學指導思想、過程目標、內容和方法以及評價體系等方面存在亟需解決的問題。

2.1 指導思想存在片面性

20世紀中期我國學校體育發展基本上是沿襲前蘇聯的教學指導思想，存在一定的片面性:學校體育的出發點和歸宿點始終落在運動技術技能上，體育教學中過分強調知識、技術和技能的傳授，生動活潑的體育活動演化為枯燥呆板的身體練習，忽視了對學生的心理發展和社會能力的培養，使學生享受不到體育的樂趣。上世紀末至本世紀初，高校體育引進吸收了歐美體育思想:一方面在教學指導思想上過于強調心理健康和社會適應，在實踐操作面上，忽視了生物體育觀對學生身體變化的影響，從而導致學生體質健康水平下降[1];另一方面，有些體育教師認為大學生具有一定的體育相關知識儲備，可以通過自學自練來培養自我鍛煉的能力，無須在教學中強化，從而形成了片面強調“尊重學生主體發展”的錯誤認識，導致學校體育教學實踐回歸到“放羊式”狀態，造成了學生由于得不到應有的“身體運動”。

2.2 忽視健身知識的傳授

體育教學過程并不是直接的身體鍛煉過程，體育教學不等于健身鍛煉，單靠體育課堂教學解決不了增強體質的問題[2]。健身鍛煉只是體育教學的一個部分，從本質上講，體育教學過程實際上主要是一個傳授和學習健身知識、技能的過程。然而，有一部分教師在思想上忽視體育理論知識教學對“增強體質”、“終身體育”所具有的戰略意義，課堂上讓學生不停重復練習1～2個技術動作，運動負荷持續中高水平，機械重復的動作挫傷了學生參與體育活動的熱情。體育課忽略對學生健身相關知識的傳授和健身意識、健身能力、健身習慣的培養，造成學生對體育課認識不足，知識面狹窄，缺乏理論指導實踐的基本能力，使學生無所適從，無所收獲，下了體育課，就與體育鍛煉分手了，這無疑是體育教學的失敗。

2.3 教學內容與方法呆板

現行高校體育教學沿襲競技運動技術教學為主的傳統，教學內容單一，復雜技術較多，趣味性、娛樂性較差，忽視學生的個性、特長和興趣愛好的培養。很多大學生從小學到大學學了十幾年的運動項目，對體育課已失去興趣。其原因是長期以來競技運動一整套的項目、規則和辦法束縛了學校體育教學和課外體育活動，使天性好動的學生望而生畏，不能獲得與其天賦相適應的運動成就，主動鍛煉的學生有減無增。高校體育教學雖然進行了多年的方法手段的改革，但是以教師為中心，學生在課堂上始終處于服從于教師的教學模式沒有從根本上得到解決，致使學生在教師的統一指令下，疲于聽講解、看示范、反復練習，而沒有時間去感受和體驗體育運動的樂趣;教學過程過分地強調“統一”，教法單一，學生缺乏主動性，體育課缺乏生動性，課堂教學顯得機械、呆板，從而使學生喪失對體育學習的興趣，增強體質目標也就無從談起。

2.4 考核評價方法單一

在中國教育體制應試模式下，體育評價體系大多仍是應試教育的傳統評價指標，考核方法單一，對不同水平的學生采用統一量化標準，過分強調運動技術和技能的學習結果，即以某一時期學生對某一項運動技術掌握的好壞和技術達標，來評定學生體育課學習成績，學生為了達標和技術考試而學。部分先天素質好的學生，考試標準對于他們來說不需要付出多大努力和精力，就會取得相當好的成績，而體質并沒有得到多大改善;相反，一些先天素質差的學生，在每個運動項目技術學習的時間段內，即便認真刻苦地進行身體練習，而且體質和運動素質均有一定提高，也難取得優異的體育成績。這種評價模式忽視學生個體差異，教學目標遠離學生的“最近發展區”[3]。使得學生投入與產出不平衡，一次次的體育考核帶給學生不良的刺激，抑制了學生體育鍛煉的積極性，不利于學生體育能力的培養和終身體育意識的形成，極大地影響體育課的教學效果和學生體質健康水平的提高。

3 高校體育教學改善學生體質健康狀況的策略措施

體育鍛煉作為一種強身健體的重要手段，它對于增強體質和改善健康狀況的功效已經得到實踐的驗證。因此，如何正視學生體質現狀，突破高校傳統體育教學模式，合理地安排體育課，樹立“健康第一”的現代體育教學理念，應該是每個高校體育工作者值得思考的問題。

3.1 樹立“健康第一”和“終身體育”思想，推動學生體質健康水平提高

高校體育教學的改革必須從指導思想著手，大膽地轉變觀念。高校體育要從社會發展對大學生體能的要求，以及體育教學的功能出發，必須融入“以人為本”的現代教育觀，樹立“健康第一”和“終身體育”的思想為指導。教師教學必須符合學生的發展需求，教師教學內容的安排必須從學生的興趣和愛好出發，從學生的現實水平出發，符合學生的實際情況。高校體育教學必須把體育與健康教育的知識技能的過去、現代和未來融為一體，并使教學重心向未來轉移[4]，這是高校體育改革的基本趨勢。高校體育教學必須把培養學生終身從事體育活動的能力和習慣作為體育教學的出發點和歸宿點，堅持向學生實施“終身體育”的教育、以增進學生健康為目標，把體育教學的方向從追求外在的技能掌握和近期效果，轉移到全面追求學生身心協調發展和長期效應上來，從根本上保證學生體質健康水平不斷提高。

3.2 明確體育教學的本質目標，強化健身知識傳授

體育教學是為增強學生體質服務的，增強體質不僅僅是體育教學的直接目標更是體育教學的長期目標，直接教學目標應將培養學生體育習慣作為重要內容，長期目標是培養學生成為終身體育者。按照增強體質這一本質目標，高校體育教學在傳授運動技術的同時，必須講授體育人體科學、營養保健、運動康復、醫務監督等相關領域知識，以便學生“自我鍛煉、自我監督、自我評價”，教學目標應將健身知識傳授與健身鍛煉實踐相結合，使學生在獲得知識的同時，取得身體鍛煉效果，養成自覺鍛煉的習慣。大學是人一生中接受教育的重要階段，自我鍛煉意識的形成將使其受益終身。體育教學中應充分利用科學健身原理、方法、功能等健身知識，培養學生自覺鍛煉行為，形成終身體育的意識，主動走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極主動參與體育鍛煉，達到有效提高體質健康水平的目的。

3.3 優化教學內容和方法，培養學生自主鍛煉習慣

高校體育教學內容安排上，要使傳統的競技運動項目按照增強體質的目標進行教材化，要與健身教育有機相結合，注重學生不同類型的興趣愛好，使體育教學具有實效性和長遠性[5]，與健康第一和終身體育的教學指導思想相吻合。在運動項目的選擇上，根據實際情況多開設易學、易練、實用的能使學生終身受益的實踐課程[6]，如乒乓球、羽毛球、健美操、輪滑、太極拳等，使學生通過體育教學，掌握實用的體育鍛煉知識和運動技能，引導學生進行身體鍛煉，培養自我鍛煉的習慣。體育教學必須充分發揮學生主動參與的積極性，采用“啟發式”、“誘導式”、“探究式”等教學方法，輔助多媒體教學手段，培養學生體育學習興趣，營造又利于學生主動參加體育活動的氛圍;同時把有目的、有組織、有計劃的課外體育活動納入體育課程管理中，作為體育教學的補充和延續，形成課內外體育活動的有機結合，學生通過課外體育活動鞏固課內所學的知識和運動技能，從而達到培養學生自我鍛煉的習慣和增強學生體質的雙重目的。

3.4 完善體育學習評價體系，激勵學生參與健身鍛煉

體育評價應注重學生學習鍛煉的過程，從多方面來顯現教學評價的功能，激發學生進行體育鍛煉的積極性。評價體系應包括體能與技能、進步幅度、過程表現等，涵蓋整個自主學習鍛煉的過程，因人而異，設定不同的目標區域;評價指標應貼近學生的學習鍛煉行為，給與學生一定的選擇空間并落在其發展的區域，提高考核指標的可操作性和客觀性，鼓勵和調動學生鍛煉的積極性。在適當范圍內，允許學生按照實際情況自定起點和目標，最大限度地挖掘學生的學習潛力，使每一位學生都享有體育的權利。對于學生學習的評價，除體能與運動技能的評價外，還要考慮學生的學習態度、交往能力與合作精神等方面，從而激發學生自我鍛煉的熱情。在一定時期內，要不斷強化學生體質健康標準的測試，根據教育部的要求將其納入學生評獎評優之中，這是激勵學生自覺參加課外體育活動，增強學生體育參與意識的有效途徑，最終達到提高學生體質健康水平的目的。

參考文獻

[1] 馮霞.改革開放以來中國學校體育改革回顧[J].體育學刊，2007(9):1-5.

[2] 王剛軍 張葉紅.新時期高校體育教學改革中幾相關個問題的研究[N].遼寧行政學院學報，2008(10):186.

[3] 鄭建民.中美高校公共體育課教學考核個案的比較研究[J].體育學刊，2008(2):49-50.

[4] 陳文山.再論學校體育教育中的健康教育[N].北京體育師范學院學報，2000(1):15-17.

[5] 王小梅、李俊漢.淺析健康教育理念下的高校體育教學改革[N].西南師范大學學報，2008(4):136-137.

[6] 范春來.對我國普通高校體育教學改革的理性思考[J].職業時空，2008(8):38.